I molti potenziali benefici della fucoxantina
La fucoxantina è un importante composto antiossidante presente nelle alghe, nelle microalghe e nel kelp. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare i suoi benefici per la salute, alcuni studi suggeriscono che la fucoxantina può favorire la perdita di peso, ridurre i livelli elevati di zucchero nel sangue, diminuire l’infiammazione, mantenere la salute del cuore e del fegato e persino aiutare a prevenire il cancro.Promossa soprattutto come pillola per la perdita di peso, la fucoxantina è ampiamente disponibile online come integratore, sia in capsule che in forma liquida.
Aiuta a gestire il peso
Sulla base di studi condotti su modelli animali, la fucoxantina sembra essere coinvolta nel metabolismo dei grassi favorisce la perdita di peso influenzando diversi geni uno studio condotto sugli esseri umani ha rilevato che il consumo di fucoxantina più olio di melograno aiuta riduce il peso e il contenuto di grasso corporeo nelle donne in postmenopausa con eccesso di peso. Questi integratori aumentano il tasso metabolico. Un tasso metabolico più elevato si traduce in una combustione più efficiente dei grassi. Ci vuole un po’ di tempo per notare la perdita di peso. In questo studio, i risultati sono stati valutati dopo 16 settimane.
Può avere effetti anti-diabete
Il diabete colpisce milioni di persone in tutto il mondo e la prevalenza di questa condizione è destinata ad aumentare nei prossimi decenni. La fucoxantina può essere d’aiuto, poiché le ricerche dimostrano che migliora la sensibilità all’insulina, almeno nei modelli animali, e quindi prevenire il diabete – Questo effetto anti-diabete si spiega in parte con la capacità della fucoxantina di stimolare il metabolismo dei grassi e di promuovere un peso sano.
Potenziali effetti anti-cancro
Gli scienziati ritengono che la fucoxantina, ricavata dagli estratti di alghe brune, sia una composto promettente per la prevenzione del cancro . Sebbene la ricerca sia limitata e la maggior parte degli studi sia stata condotta in provetta o su soggetti animali, la fucoxantina mostra la capacità di inibire la formazione di tumori cancerosi attraverso diversi meccanismi.
La fucoxantina è un potente antiossidante
La fucoxantina ha forti qualità antiossidanti. Gli antiossidanti combattono i radicali liberi che danneggiano le cellule e contribuiscono allo sviluppo di quasi tutte le malattie croniche, da quelle cardiache all’osteoartrite, alla cataratta e al cancro.
Può combattere i batteri
Alcuni ceppi di batteri dello Staphylococcus stanno diventando sempre più resistenti agli antibiotici standard e la ricerca sta esplorando nuovi antimicrobici derivati da fonti naturali.Studi preliminari suggeriscono che la fucoxantina può avere ampi effetti antibatterici contro vari batteri Gram-positivi . È risultata particolarmente efficace nell’inibire lo Streptococcus agalactiae, lo Staphylococcus epidermidis e lo Staphylococcus aureus, responsabili di molte infezioni.
Ha effetti anti-infiammatori
La fucoxantina può contribuire a ridurre i livelli della cosiddetta proteina C-reattiva, un marcatore chiave dell’infiammazione . L’aumento della proteina C-reattiva è associato a condizioni infiammatorie come il morbo di Crohn, il lupus, l’artrite reumatoide e altre malattie autoimmuni. Le proteine C-reattive aumentano anche nelle persone affette da malattie cardiache e infezioni.
Può promuovere la salute del fegato
La fucoxantina è in grado di ridurre gli enzimi epatici elevati e l’eccesso di grasso associato al fegato grasso . Questi effetti possono essere dovuti almeno in parte alla capacità della fucoxantina di ottimizzare il peso corporeo. Gli studi offrono una speranza per chi soffre di fegato grasso, poiché attualmente non sono disponibili farmaci per il trattamento di questa condizione.
Può ridurre l’ipertensione arteriosa
Una pressione sanguigna elevata aumenta significativamente il rischio di malattie cardiache, ictus, malattie renali e molte altre complicazioni per la salute. I ricercatori hanno scoperto che la combinazione fucoxantina e olio di melograno può contribuire a migliorare i livelli di pressione sanguigna è in grado di ridurre la pressione arteriosa, almeno nei casi in cui l’ipertensione è associata a un eccesso di peso e a una malattia del fegato grasso.
Può ridurre i livelli elevati di trigliceridi
Livelli sani di trigliceridi e colesterolo nel sangue sono essenziali per una funzione cardiaca ottimale. Secondo alcuni studi condotti sugli animali, la fucoxantina può contribuire a migliorare i livelli di trigliceridi nel sangue, anche quando i soggetti sono stati sottoposti a una dieta ad alto contenuto di grassi la sindrome metabolica è un insieme di malattie che si manifestano insieme e aumentano il rischio di infarto, diabete e ictus. Comprende pressione sanguigna elevata, alti livelli di zucchero nel sangue, eccesso di grasso corporeo intorno al girovita e livelli anormali di trigliceridi o colesterolo. Poiché la fucoxantina può contribuire a migliorare tutte queste condizioni, studi futuri potrebbero valutarne i benefici per la gestione della sindrome metabolica.
Considerazioni
Le alghe possono essere consumate come alimento nelle insalate, nelle zuppe o come spuntino. Alghe marine, kelp e alghe non sono solo un’ottima fonte di fucoxantina, ma anche di altri composti antiossidanti, vitamine e minerali. Consultate un operatore sanitario qualificato per verificare se questi integratori di fucoxantina e gli estratti di alghe brune sono adatti a voi, per conoscere il dosaggio ottimale e per discutere eventuali interazioni negative con altre prescrizioni. Gli integratori per la perdita di peso funzionano meglio se associati a una dieta sana, a un regolare esercizio fisico e alla gestione dello stress.