I numerosi benefici terapeutici dell’angelica

L’angelica è conosciuta come “l’angelo delle erbe” perché si dice che abbia molti poteri curativi. Esistono molte varietà di questa pianta, che cresce in tutto il mondo, dalla Siria all’Olanda, dall’Himalaya all’Islanda, fino al Giappone, alla Cina e persino alla Nuova Zelanda. La ricerca sui veri effetti medicinali dell’angelica è in corso, ma la letteratura attuale indica che questa pianta potrebbe essere all’altezza della sua reputazione.

Varietà

Esistono circa 90 specie di angelica, ma non tutte sono state studiate per i loro usi medicinali Alcune sono più interessanti per i ricercatori le proprietà di una varietà non si trasferiscono necessariamente alle altre perché la composizione chimica di ciascuna è leggermente diversa.

Migliora la salute mentale

L’angelica è stata a lungo un trattamento per l’ansia nella medicina indiana e i dati sembrano supportare la sua efficacia Uno studio sull’Angelica archangelica l’esperimento condotto sui ratti ha dimostrato che l’angelica è efficace quanto il diazepam, un comune farmaco ansiolitico.

Un altro studio sulla stessa varietà il gruppo di scienziati che ha studiato l’angelica nei ratti ha ottenuto risultati simili e ha dimostrato che gli estratti delle radici e dell’intera pianta erano più efficaci di quelli delle foglie e dei frutti.

Tratta le infezioni microbiche

L’Angelica archangelica può anche trattare infezioni microbiche batteriche o virali Uno studio ha dimostrato che gli estratti riducono efficacemente la replicazione virale dell’Herpes simplex virus di tipo l, mentre un altro studio ha dimostrato che l’olio essenziale può trattare efficacemente le infezioni batteriche causate da E. coli o stafilococco.

Potenziale trattamento del cancro

Gli scienziati hanno condotto numerose ricerche sull’angelica come potenziale trattamento del cancro e i risultati sono promettenti. L’angelica archangelica ha un buon potenziale contro alcuni tipi di cancro ai polmoni e alla laringe e alcune forme di cancro al seno è risultata efficace anche contro cancroalla cervice inibendo la crescita, la diffusione e l’invasione delle cellule in laboratorio, anche se non è ancora stata studiata su cellule umane di cancro al collo dell’utero.

Previene l’osteoartrite

Studi sull’angelica sinensis mostrano che può essere efficace per prevenire l’osteoartrite. I ricercatori ritengono che due componenti della pianta lavorino insieme per prevenire la distruzione della cartilagine e favorirne la riparazione. Un componente è il ferulato di sodio, che sembra avere un effetto antinfiammatorio, mentre una lunga catena di carboidrati stimola la riparazione.

Migliora la funzione epatica

La varietà Angelica keiskei Koidzumi sembra migliorare la funzione epatica Uno studio ha esaminato gli effetti degli integratori sui bevitori abituali. I risultati mostrano che Livelli diGGT sono stati più bassi nei partecipanti allo studio che hanno assunto l’integratore rispetto a quelli che hanno ricevuto un placebo.La GGT è un enzima che si trova principalmente nel fegato. Quando il fegato è danneggiato, la GGT fuoriesce nel flusso sanguigno. I risultati di questo studio indicano che gli integratori di angelica possono migliorare la funzionalità epatica nelle persone che bevono molto.

Previene le ulcere dello stomaco

L’Angelica keiskei Koidzumi può anche aiutare a prevenire le ulcere gastriche Uno studio mostra che gli estratti della pianta hanno inibito la secrezione acida e le lesioni gastriche causate dallo stress. Sebbene questo studio abbia risultati promettenti, è stato condotto su maiali. Sono necessarie ulteriori ricerche per verificare se l’estratto ha gli stessi effetti sull’uomo.

Prestazioni nell’esercizio fisico

Uno studio ha esaminato gli effetti dell’angelica sinensis sulla fatica fisica e sulle prestazioni di esercizio nei ratti. I risultati mostrano che i ratti trattati avevano una maggiore resistenza e livelli di lattato sierico più bassi rispetto al gruppo di controllo, il che indica che questa varietà di angelica può migliorare le prestazioni e supportare l’allenamento fisico.

Controindicazioni

L’angelica ha alcuni effetti collaterali, i più gravi dei quali sono potenziale interazione con il warfarin è un potente anticoagulante. La pianta può anche aumento della pressione sanguigna alcune persone hanno reazioni di fotosensibilità all’angelica e dovrebbero evitarla donneche allattano dovrebbero evitarla. È inoltre importante capire che gli integratori non hanno gli stessi requisiti normativi dei farmaci, quindi è essenziale scegliere marche di alta qualità.

Utilizzo dell’Angelica

L’angelica cresce bene in terreni ricchi e umidi. Preferisce il pieno sole e dà il meglio di sé se piantata all’inizio della primavera. Raccogliete le foglie e gli steli quando sono ancora teneri e raccogliete i semi a fine estate o all’inizio dell’autunno. Le radici, i semi, le foglie e i giovani steli sono tutti commestibili e possono essere utilizzati in vari modi, anche per preparare tè o canditi.