Fatti interessanti sul dolore miofasciale

Il termine miofasciale descrive un sintomo o un trattamento che riguarda il tessuto connettivo dei muscoli – le fasce – e i muscoli stessi. Gli operatori trattano il dolore miofasciale utilizzando il rilascio miofasciale, una manipolazione fisica volta a rilassare i muscoli e le fasce. Molti eventi possono causare dolore miofasciale, tra cui sforzi fisici, interventi chirurgici e condizioni infiammatorie che irrigidiscono i muscoli. Spesso il dolore provocato da queste costrizioni simili a nodi viene avvertito in un punto del corpo diverso da quello specifico del problema. Il rilascio di queste origini o “punti trigger” può alleviare il dolore.

Muscoli e fasce

Le fasce (plurale di fascia) racchiudono muscoli e organi con un foglio fibroso. Sono simili ai legamenti e ai tendini, ma circondano piuttosto che unire il tessuto muscolare. Le fasce possono diventare sensibili e stringersi intorno al muscolo, causando dolore. Questi sono i punti di attivazione che un massaggiatore o un altro operatore “rilascia” per alleviare il dolore.

Interazione miofasciale

I filamenti di muscolo scheletrico che vediamo nei diagrammi sono in realtà tessuto muscolare avvolto da fasce, costituite da un materiale a base di collagene, che forniscono tessuto connettivo per il muscolo, proprio come le articolazioni utilizzano tendini e legamenti. Sebbene la fascia aiuti il muscolo a svolgere il suo lavoro, l’interazione tra essa e il tessuto muscolare può produrre dolore e difficoltà nell’uso del muscolo.

Punti trigger

I punti trigger sono nodi nei muscoli, soprattutto nei punti in cui il muscolo e la fascia interagiscono. Spesso causano dolore muscolare e la pressione su di essi o l’utilizzo di altre tecniche speciali possono alleviare il dolore. Spetta tuttavia all’operatore identificare l’origine, poiché il dolore è spesso riferito o trasportato dai nervi ad altre parti del corpo. L’interazione diretta con i punti trigger, come il massaggio, le iniezioni o l’agopuntura, richiede una conoscenza specifica del tipo di dolore più spesso causato da quali punti trigger.

Sindrome del dolore miofasciale

Alcune persone con dolore muscolare cronico ricevono una diagnosi di sindrome del dolore miofasciale. Una caratteristica importante di questa condizione sono i punti trigger sensibili che persistono o peggiorano nel tempo. I trattamenti per il dolore muscolare, come lo stretching e l’assunzione di farmaci, possono essere d’aiuto, ma per questa sindrome è fondamentale intervenire sui punti trigger. Le cause della sindrome del dolore miofasciale includono movimenti ripetitivi che contraggono i muscoli, ma anche la tensione muscolare dovuta allo stress è una causa comune. Per questo motivo, gli esperti spesso prescrivono tecniche di rilassamento per prevenire e ridurre il dolore miofasciale.

Dolore miofasciale alla schiena

Lo stile di vita della maggior parte delle persone sottopone la schiena, il collo e le spalle a stress sia fisico che emotivo. Con il tempo, i punti trigger possono svilupparsi e causare varie forme di mal di schiena. Il dolore riferito causato da questi punti trigger può rendere difficile discutere la fonte del dolore con un professionista – sembra essere dappertutto. Una volta scoperti i punti trigger, il professionista può creare un piano terapeutico che definisca la fonte di questo tipo di mal di schiena e il trattamento appropriato.

Fonti del dolore miofasciale

I punti trigger dolorosi, alla base del dolore miofasciale, derivano solitamente da movimenti di serraggio, come il mantenimento ansioso di tensioni nel corpo, o da movimenti ripetitivi nel lavoro o negli hobby che condizionano questi fasci di fasce e muscoli a stringersi e a rimanere in posizione. Anche le lesioni possono causare la formazione di questi nodi, sia a causa degli incidenti stessi sia a causa del trattamento necessario, come ad esempio un intervento chirurgico.

Confronto tra dolore miofasciale e fibromialgia

La diagnosi differenziale del dolore miofasciale e della fibromialgia ha fatto molta strada da quando i medici hanno definito per la prima volta queste condizioni; le diagnosi ricevute decenni fa possono beneficiare di una revisione per adeguare e migliorare il trattamento. Le due condizioni hanno molti sintomi comuni, come la perdita di sonno, la depressione, l’ansia e i problemi intestinali. Una differenza fondamentale tra il dolore miofasciale e la fibromialgia è la localizzazione del dolore. Il dolore miofasciale è localizzato, mentre quello della fibromialgia si manifesta generalmente in tutto il corpo.

Durata del dolore miofasciale

Il dolore miofasciale non è come una tipica lesione muscolare che, con un trattamento di base come il calore o il massaggio, spesso si risolve nel tempo. Piuttosto, la condizione tende a peggiorare nel tempo, poiché i nodi nei fasci muscolari e di fascia continuano a contrarsi e a produrre dolore. Le attività e lo stress che causano la sindrome, se continuate, continueranno a esacerbare i punti trigger esistenti e forse a crearne altri.

Rilascio miofasciale

La terapia di rilascio miofasciale viene eseguita da un professionista qualificato, come un massaggiatore. Questa persona ha imparato a localizzare i nodi o i punti di attivazione che si sentono molto più duri dei tessuti molli e dei muscoli circostanti. Questi punti di rilascio possono trovarsi a una certa distanza dal dolore riferito che il paziente avverte. Una pressione manuale mirata aiuta a sciogliere la tensione del nodo e ad alleviare il dolore miofasciale.

Altri trattamenti per il dolore miofasciale

L’agopuntura e le iniezioni dirette di farmaci per rilassare i muscoli o alleviare il dolore possono aiutare chi soffre di sindrome del dolore miofasciale. Anche la somministrazione sistemica di miorilassanti e antidolorifici può alleviare i sintomi. Una componente fondamentale del trattamento della sindrome del dolore miofasciale e delle condizioni correlate è una diagnosi corretta che consenta di avviare un piano di trattamento e una terapia mirata.