Benefici dell’echinacea per la salute

L’echinacea è una delle erbe medicinali più diffuse in Nord America, e per una buona ragione: la pianta fiorita nativa è stata utilizzata per oltre 400 anni dai nativi americani. Oggi è utilizzata da molte persone in tutto il mondo come cura naturale per il comune raffreddore, ma ha molti altri benefici per la salute grazie alla sua alta concentrazione di vitamina C, alchilammidi, selenio, polisaccaridi e altro ancora. L’uso regolare di Echinacea può fornire un supporto eccezionale a molti sistemi dell’organismo e aiutare a ridurre o prevenire alcune malattie e disturbi comuni. Può assumere diverse forme. Come integratore, capsule, tè e persino pianta cruda.

Una spinta in più al sistema immunitario

Negli ultimi anni sono stati condotti più di una dozzina di studi sul potere dell’Echinacea per quanto riguarda il sistema immunitario e tutti gli studi hanno rilevato che il consumo regolare di questa pianta aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Infatti, l’uso regolare di Echinacea può contribuire a ridurre di oltre il 50% le probabilità di contrarre un raffreddore. Per rafforzare il sistema immunitario, è necessario assumere 10 mg di Echinacea per ogni kg di peso corporeo per un periodo di dieci giorni.

Può trattare il raffreddore

Una delle cose più sorprendenti dell’Echinacea è che è in grado di trattare e ridurre la durata del raffreddore. Il raffreddore comune è conosciuto come una malattia virale che non ha cura, ma l’echinacea è così efficace nel rafforzare il sistema immunitario che se la si assume quando iniziano i sintomi del raffreddore, si può fermare il raffreddore virale. Non appena iniziano i sintomi del raffreddore, l’Echinacea dovrebbe essere consumata per ridurre la durata del raffreddore di almeno un giorno e mezzo, se non di più. Ognuno di noi ha un sistema immunitario diverso, quindi alcune persone potrebbero avere risultati più eclatanti.

Efficace lotta contro il cancro

Questa ulteriore spinta al sistema immunitario gioca senza dubbio un ruolo prezioso nella capacità dell’echinacea di agire come agente antitumorale. L’echinacea contiene un mix di sostanze fitochimiche che in alcuni studi si sono dimostrate utili per combattere i tumori. Se utilizzata insieme ad altri trattamenti convenzionali contro il cancro, il trattamento può essere più potente. In particolare, l’effetto positivo dell’echinacea sul cancro al cervello è stato ampiamente studiato.

Riduce il gonfiore

Ci sono decine di ragioni per cui si può verificare un gonfiore sistemico in più punti del corpo. Tra questi vi sono comunemente l’esercizio fisico intenso o le abitudini alimentari non salutari, ma possono includere anche altre malattie e disturbi della salute. Indipendentemente dalla causa, è stato dimostrato che l’applicazione di oli essenziali di Echinacea o il consumo regolare di Echinacea aiutano a ridurre il gonfiore e ad alleviare l’irritazione dei tessuti che può causare arrossamenti della pelle.

Rafforza il sistema respiratorio superiore

È stato dimostrato che l’echinacea aiuta a migliorare molte infezioni comuni delle vie respiratorie superiori, rafforzando il sistema immunitario e potenziando allo stesso tempo le vie respiratorie superiori. La pianta contiene una potente combinazione di poteri antinfiammatori che aiutano a guarire le infezioni causate da streptococco, pertosse, difterite, sinusite acuta, croup, infiammazioni e tutte le varianti dell’influenza. Gli integratori di echinacea possono essere più efficaci contro le infezioni acute rispetto al tè di echinacea per ottenere risultati immediati.

Efficace come antidolorifico

Molti antidolorifici comportano effetti collaterali piuttosto spiacevoli per il fegato o i reni, e alcuni antidolorifici più potenti sono stati collegati alla dipendenza. Per questo motivo, la notizia che l’echinacea può funzionare come antidolorifico completamente naturale è benvenuta da molte persone. In effetti, uno dei suoi scopi originari ai tempi dei nativi americani era quello di trattare il dolore. È stato dimostrato che l’echinacea è in grado di trattare efficacemente il dolore di decine di patologie, tra cui mal di testa, herpes, dolori intestinali, mal di denti, mal di stomaco, morsi di serpente, morbillo e tonsillite.

Migliora la salute mentale

L’echinacea può alleviare lo stress e l’ansia dalla vita. Per questo motivo molte persone consumano l’echinacea come calmante alla fine della giornata. È stata ritenuta particolarmente utile per trattare i problemi che spesso si presentano a chi soffre di ADD e ADHD. Tuttavia, è fondamentale assumere il giusto dosaggio, poiché una quantità eccessiva di Echinacea può effettivamente annullare i benefici dell’alleviamento dell’ansia. 20 mg è la dose raccomandata per il trattamento dell’ansia.

Funziona come lassativo naturale

Nessuno ama la stitichezza e la maggior parte dei rimedi da banco, purtroppo, provoca crampi e altri fastidiosi effetti collaterali. L’echinacea, invece, risolve il problema e non si limita a trattare il sintomo. L’uso regolare dell’erba guarisce lo stomaco e il resto del tratto gastrointestinale. Calma il sistema e agisce come lassativo naturale. La tisana è un ottimo modo per sciogliere l’intestino per chi soffre di stitichezza cronica. Mentre due o tre tazze al giorno aiutano a gestire gli attacchi occasionali di stitichezza.

Tratta le condizioni della pelle

L’echinacea può migliorare la salute della pelle. Le proprietà antinfiammatorie dell’echinacea possono infatti contribuire a stimolare e rigenerare la pelle. L’uso regolare per un certo periodo di tempo aiuta a rinfrescare la pelle e funziona come agente anti-invecchiamento. Alcuni studi hanno dimostrato che aiuta a ridurre le irritazioni e le imperfezioni della pelle. Inoltre, può aiutare a trattare diverse condizioni della pelle.

Aggiunge antiossidanti alla dieta

Gli antiossidanti sono una parte importante di qualsiasi dieta. Contribuiscono a ridurre le probabilità di cancro e a ridurre l’infiammazione nel corpo. Il consumo regolare di antiossidanti aiuta anche a ridurre il rischio di malattie cardiache. L’echinacea contiene molti antiossidanti salutari, tra cui selenio, vitamina C, flavonoidi, zinco e beta-carotene. Il consumo regolare può contribuire a invertire o rallentare gli effetti di alcune gravi cause di infiammazione.