Benefici della Schisandra per la salute

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Benefici della Schisandra per la salute

Vite originaria della Cina e di alcune zone della Russia, la Schisandra ha una bacca che è un ingrediente importante della medicina tradizionale cinese. Ha molti sapori diversi, che vanno dall’aspro, al dolce, al salato, all’amaro e al piccante. Tuttavia, indipendentemente dal gusto, le bacche di Schisandra apportano numerosi benefici alla salute. Ciò le rende una delle sostanze più salutari che si possano consumare regolarmente. Inoltre, è un additivo ideale per pasti sani.

Miglioramento del flusso sanguigno e della circolazione generale

La Schisandra è nota per migliorare il flusso sanguigno e la circolazione generale dell’organismo una volta assunta una dose giornaliera, in media 130 milligrammi. È stato dimostrato che la circolazione migliora fino al nove per cento negli adulti sani. Contemporaneamente, si verifica un aumento del flusso di ossido nitrico nel sangue stesso. Questo aiuta a rilassare i muscoli e a dilatare i vasi sanguigni. Tutto questo porta a un miglioramento delle prestazioni fisiche complessive.

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Migliora anche la salute cardiovascolare

Il consumo regolare di bacche di Schisandra migliora anche la salute cardiovascolare del corpo umano. Grazie all’ossido nitrico che viene aggiunto al flusso sanguigno. È stato inoltre riscontrato che migliora il tessuto cardiaco e aiuta a riparare eventuali danni al cuore stesso. Un farmaco cinese noto come Sheng-Mai-San, che contiene queste bacche, viene utilizzato per trattare le malattie cardiache.

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Combatte lo stress

La bacca di Schisandra riduce anche il corticosterone, l’ormone dello stress nel corpo. Basta una piccola dose per favorire la calma e il rilassamento. Questo aiuta a risolvere i problemi di sonno dovuti allo stress. Le proprietà adattogene di queste bacche aiutano inoltre l’organismo a calmarsi e a gestire meglio lo stress emotivo e fisico, controllando le variazioni di adrenalina e serotonina.

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Aumenta l’energia

Gli antiossidanti, insieme alla Wuweiziesu C e alla Gomisina A, sono tutti contenuti nelle bacche di Schisandra e svolgono un ruolo significativo nell’aumentare l’energia complessiva e il metabolismo. Un metabolismo energetico più elevato aiuta l’espressione della SIRT. Ciò impedisce ai muscoli di invecchiare e permette loro di guarire più rapidamente. Ciò contribuisce anche a migliorare la funzionalità di cervello, cuore, fegato e reni.

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Migliora la salute mentale

Il cervello può funzionare meglio con una dose regolare di Schisandra. Se assunta quotidianamente, è stato dimostrato che aiuta a combattere l’insonnia, a ridurre lo stress e a contrastare l’ansia generale. Inoltre, aiuta la cognizione generale e la memoria. È stato inoltre dimostrato che la Schisandra aiuta a ridurre l’infiammazione del cervello stesso, se questa si verifica.

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Migliora le prestazioni fisiche e riduce la fatica

Uno degli aspetti più essenziali e immediati del consumo di Schisandra è il miglioramento delle prestazioni fisiche e la riduzione della fatica. In breve, dà molta energia. La maggior parte di ciò ha a che fare con l’enorme quantità di ossido nitrico che viene aggiunto al flusso sanguigno quando si consuma la Schisandra. Il contrasto della stanchezza fa sì che gli atleti, in particolare, continuino a lavorare più a lungo.

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Utile per l’asma e la respirazione in generale

La Schisandra è indicata anche per l’asma e la respirazione in generale. Combatte la tosse e altri problemi respiratori, contribuendo a dare energia a chi la consuma. Molti integratori somministrati a chi soffre di problemi respiratori contengono Schisandra, in quanto è un espettorante, cioè elimina il muco dalle vie di passaggio, aiutando le persone a respirare più facilmente.

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Aiuta a rafforzare il sistema immunitario

È stato dimostrato che la Schisandra contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, che aiuta a combattere quotidianamente malattie e infezioni nell’organismo. Questo perché si è scoperto che è un adattogeno, che permette al sistema immunitario di funzionare senza essere influenzato da stress e ansia. I componenti della bacca legano le proteine al plasma sanguigno e ne permettono il trasporto ai tessuti periferici di tutto il corpo, aiutando a guarire le diverse aree dell’organismo in modo più efficiente.

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Può aiutare a combattere il cancro

Alcuni studi hanno dimostrato che la Schisandra è utile nella lotta contro questa terribile malattia. Uno studio ha rilevato che i componenti della Schisandra aiutano a bloccare la crescita delle cellule tumorali in generale. Altri studi stanno cercando di scoprire se la Schisandra può essere incorporata nel trattamento del cancro.

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Protegge il fegato

È stato riscontrato che la Schisandra è molto benefica per il fegato, in quanto protegge questo organo vitale dalle tossine e dalle radiazioni nocive che possono entrare nell’organismo. Contribuendo ad aumentare il livello dell’enzima glutatione, è possibile combattere lo stress ossidativo, consentendo al fegato di guarire in modo più rapido ed efficiente. I danni al fegato causati dallo stress sono ridotti anche grazie alle proprietà della Schisandra di aumentare il flusso sanguigno e di ridurre lo stress in generale.

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