8 benefici dell’aceto di sidro di mele

L’aceto di sidro di mele (detto anche ACV) ha molti benefici. Considerato un superfluido, l’aceto di sidro di mele può risolvere ogni tipo di problema di salute, dall’influenza alle verruche. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antimicotiche, può lenire il mal di gola, ridurre il colesterolo e alleviare il bruciore di stomaco.

Tiene a bada i disturbi della pancia

L’aceto di sidro di mele è noto per le sue proprietà antisettiche e di pulizia interna. Alcuni ritengono che l’assunzione di ACV prima dei pasti favorisca la digestione e attenui il gonfiore, il che può essere particolarmente utile per le persone con sensibilità alimentari. L’aceto di sidro di mele contiene pectina, che calma gli spasmi intestinali. Chi soffre di mal di stomaco può trovare sollievo bevendo una miscela di un cucchiaio di aceto di sidro di mele e otto once di acqua. Tuttavia, l’elevato contenuto di acidi può peggiorare le condizioni di reflusso acido.

Addio alla forfora

La forfora è un disturbo comune che provoca prurito e desquamazione del cuoio capelluto. Per combattere la forfora sono disponibili farmaci da banco, trattamenti in salone e rimedi a base di catrame. Tuttavia, l’aceto di sidro di mele è un’opzione economica e naturale che può aiutare. I potenti enzimi dell’aceto di sidro di mele colpiscono i batteri e i funghi che causano la forfora. Mescolare 1/3 di tazza di aceto con 3 tazze d’acqua. Spruzzate questa miscela sul cuoio capelluto e lavatela via dopo un’ora. Procedere in questo modo due volte alla settimana

Perdere peso

L’aceto di sidro di mele può aiutare a perdere peso in quanto sopprime l’appetito e porta a consumare meno calorie. Questo liquido stimola inoltre il metabolismo e riduce la ritenzione idrica. La riduzione dell’apporto calorico si traduce in una perdita di peso. Il consumo quotidiano di ACV può aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso, in combinazione con una dieta sana e un regolare esercizio fisico. Tuttavia, l’aceto di sidro di mele può anche irritare lo stomaco, per cui potrebbe essere necessario regolare il dosaggio.

Abbassa gli zuccheri nel sangue

L’uso dell’aceto di sidro di mele potrebbe aiutare a prevenire o a ridurre i livelli di glucosio nel sangue e l’HbA1c, un indicatore del diabete che si trova nel sangue. Le persone affette da diabete presentano un aumento degli zuccheri nel sangue e diventano resistenti all’insulina. Il consumo di due cucchiai di aceto di sidro di mele con acqua al mattino può avere un effetto positivo sui livelli giornalieri di glucosio nel sangue.

Lenisce il mal di gola

L’infiammazione della faringe, la faringite, provoca una sensazione di bruciore alla gola. All’insorgere dei sintomi del mal di gola, alcuni esperti suggeriscono di fare gargarismi con un cucchiaio di ACV in acqua calda. Le proprietà antibatteriche dell’aceto possono alleviare il dolore alla gola in modo naturale

Abbellire la pelle

L’aceto di sidro di mele può ridurre al minimo le macchie dell’età, l’acne e altri problemi della pelle. Immergere una salvietta nell’aceto di sidro di mele diluito e usarla come maschera improvvisata può rinfrescare la pelle e assorbire l’olio. La qualità acida e le altre proprietà dell’aceto di sidro di mele aiutano a ripristinare un pH sano, a ridurre le linee sottili e a combattere i danni alla pelle. Se lasciata agire per tutta la notte su brufoli o macchie dell’età, la soluzione può ridurre la pelle infiammata dall’acne. Evitate di applicare l’ACV non diluito, perché può bruciare la pelle, e provate sempre la soluzione diluita su un piccolo punto per assicurarvi che non ci siano reazioni avverse

Aggiunge lucentezza naturale ai capelli

L’ACV migliora la porosità dei capelli, aiutandoli a trattenere l’umidità. Come risciacquo settimanale, l’aceto di sidro di mele può rendere i capelli brillanti. Rimuove i residui che lasciano le ciocche senza vita, combatte i grovigli ed è molto meno costoso dei trattamenti in salone. Per capelli senza crespo, mescolare meno di mezza tazza di aceto di sidro di mele con tre o quattro tazze d’acqua. Massaggiate il cuoio capelluto dopo lo shampoo

Eliminare gli odori di muffa in casa

L’aceto di sidro di mele è un deodorante e disinfettante naturale che può ridurre al minimo i cattivi odori. Spruzzando una miscela di acqua e ACV sulla biancheria si possono eliminare gli odori. Questa qualità si estende anche agli odori del corpo. L’uso di uno spray di ACV diluito su ascelle e piedi può uccidere i batteri che si nutrono delle cellule della pelle e del sudore e che causano l’odore del corpo. La maggior parte delle persone trova che l’odore dell’aceto svanisca abbastanza rapidamente. Anche l’assunzione di aceto di sidro di mele per via orale può aiutare a combattere l’odore del corpo.