15 rimedi casalinghi per le malattie gengivali

I disturbi gengivali si verificano quando si ha una scarsa igiene orale. I batteri che si accumulano nella bocca a causa della mancanza di spazzolamento e pulizia, del fumo, di un’alimentazione scorretta, dello stress e di alcuni farmaci, provocano gengive arrossate e gonfie, accumulo di placca, denti allentati, gengive ritirate e alito cattivo. Per invertire questa condizione, o almeno per ridurre i sintomi iniziali, provate questi rimedi casalinghi per i disturbi gengivali e vedrete un cambiamento nella salute e nelle condizioni della vostra bocca, delle gengive e dei denti.

Aloe vera

Questa pianta naturalmente curativa non solo è un antinfiammatorio, ma è anche un killer di batteri, un disinfettante naturale. Il gel direttamente dalla pianta di Aloe è stato usato per secoli per lenire e riparare tagli ed escoriazioni superficiali, punture di insetti o eruzioni cutanee. Se usato in bocca, può guarire le afte, uccidere i batteri delle malattie gengivali e rinfrescare l’alito. È sufficiente massaggiare le gengive con il gel spremuto direttamente dalla pianta di aloe, lasciare agire per mezz’ora prima di risciacquare con acqua. Ripetere l’operazione più volte al giorno. Si può anche usare il succo di aloe vera e passarlo in bocca prima di sputarlo, ma il gel puro funziona meglio.

Bere succo di mirtillo rosso

Il succo di mirtillo rosso ha un contenuto molto elevato di vitamina C e un po’ di succo concentrato di mirtillo rosso al giorno può aiutare a prevenire l’adesione dei batteri a denti e gengive. Bastano due cucchiai al giorno per aiutare non solo le gengive, ma anche il resto del corpo, soprattutto per mantenere in salute le vie urinarie. Oltre all’assunzione di succo di mirtillo, potete iniziare a consumare anche altra frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C, come limoni, pompelmi, arance, mirtilli, fragole, papaie, broccoli e peperoni rossi.

L’oil pulling

Come suggerisce il nome, l’oil pulling consiste nell’estrarre le tossine dalla bocca e dalle gengive utilizzando l’olio. Non un olio qualsiasi: l’olio di sesamo, di oliva o di cocco è quello che funziona meglio, ed è preferibile quello biologico. Altri oli di uso commerciale contengono pesticidi. Si tratta di una tecnica tradizionale ayurvedica che prevede l’uso di un cucchiaio di olio da far scorrere in bocca e tra i denti per un massimo di 15 minuti. Durante questo tempo l’olio dovrebbe diventare più sottile. Poi si sputa e si sciacqua con acqua. È meglio non fare gargarismi o ingoiare l’olio. Procedete in questo modo ogni giorno per un mese e dovreste vedere dei risultati.

Olio di mirra

Gli oli essenziali puri hanno molti benefici curativi per tutto il corpo. L’uso dell’olio di mirra per trattare i disturbi gengivali funziona perché questo particolare olio è un antisettico, con proprietà antibatteriche. Si consiglia di aggiungere dieci gocce di olio di mirra in una tazza di acqua calda e di usarlo come risciacquo della bocca, oppure di mescolare in parti uguali mirra ed echinacea come risciacquo della bocca. In entrambi i casi, ripetere l’operazione una o due volte al giorno per alcuni giorni, o fino a quando non si trova un po’ di sollievo dal fastidio e dal dolore alle gengive.

Olio di tea tree

L’olio di tea tree è utilizzato in tutto il mondo per lenire le infiammazioni, sia puro che diluito, ma anche in molti prodotti commerciali. L’Australian Dental Journal ha riscontrato che l’applicazione di un gel di tea tree oil ha contribuito a ridurre la gengivite e il sanguinamento delle gengive, per cui è logico che usarlo come rimedio casalingo allevierà molti sintomi e dolori. Aggiungete qualche goccia di olio di tea tree al vostro dentifricio e usatelo due volte al giorno per diverse settimane, oppure potete acquistare un dentifricio con l’aggiunta di olio di tea tree. È disponibile in molti supermercati e negozi di articoli sanitari.

Bustine di tè

Le bustine di tè possono essere un prodotto domestico utile quando si cercano rimedi casalinghi per i disturbi gengivali. Questo perché il tè è ricco di tannini. I tannini sono composti presenti in natura e, quando si trovano nel tè, sono chiamati tearubigine. Sono responsabili delle elevate proteine antiossidanti del tè nero. Per alleviare il dolore e il fastidio alle gengive, mettere in infusione una bustina di tè in acqua calda per 8-10 minuti, toglierla dall’acqua e lasciarla raffreddare. Posizionare quindi la bustina di tè fredda direttamente sulla zona gengivale interessata e lasciare agire per 3 – 5 minuti. Ripetere alcune volte nel corso della giornata per ottenere sollievo.

Sale marino

Sciacquare la bocca con una miscela di sale marino naturale e acqua calda ha enormi benefici sull’infiammazione. Il sale marino contiene minerali come sodio, calcio, potassio e fosforo. Questi minerali, in questa forma pura, agiscono per ridurre l’infiammazione. Se usati come sciacqui e gargarismi per la bocca, i benefici per l’igiene orale sono molto ampi: aiutano e danno sollievo alle piaghe della bocca, alle tonsille gonfie e al mal di gola, contribuiscono alla guarigione da interventi chirurgici dentali e, naturalmente, alle malattie gengivali, al dolore e al sanguinamento, riducendo persino i batteri dentali. Mezzo cucchiaino da tè in un bicchiere di acqua calda dovrebbe bastare. Sciacquare accuratamente la bocca; ripetere 2 – 3 volte al giorno, fino alla scomparsa dei sintomi.

Decotto di foglie di salvia

Conosciuto come un antico rimedio popolare, utilizzato per combattere i disturbi gengivali e la gengivite; l’erba salvia ha molte proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Bere un infuso di salvia nel corso della giornata può apportare benefici non solo alle gengive, ma a tutto il corpo. Un modo più specifico per assicurarsi che l’infuso di salvia copra le gengive è quello di usarlo come decotto. Si tratta di un concentrato ottenuto dalla bollitura di piante medicinali. Facendo bollire circa 50 foglie di salvia fresche, e preferibilmente biologiche, in acqua distillata, si può ottenere un collutorio perfetto. Fate dei gargarismi più volte al giorno e le vostre gengive vi ringrazieranno. Fate attenzione a non ingerirlo.

Aglio e curcuma

Se cercate nella vostra credenza delle spezie, troverete molte cose meravigliose che vi aiuteranno a combattere i disturbi gengivali. Sia l’aglio che la curcuma hanno proprietà antibatteriche e la curcuma è un noto antinfiammatorio. Potete sbucciare e tagliare a metà uno spicchio d’aglio e strofinarlo delicatamente direttamente sulla zona interessata della gengiva; in alternativa, potete schiacciare lo spicchio d’aglio, mescolarlo con un po’ di curcuma in polvere e formare una pasta. Utilizzatela come un dentifricio e muovetela intorno alle gengive. Lasciare questa pasta in bocca per qualche minuto e risciacquare.

Spazzolare con perossido di idrogeno

Il perossido di idrogeno può sembrare un po’ estremo come rimedio casalingo per i disturbi gengivali perché si tratta di una sostanza chimica altamente concentrata, ma se usato secondo le linee guida corrette, può funzionare bene. Il perossido di idrogeno è un agente antibatterico che uccide i germi e previene i disturbi gengivali. Mescolando questa sostanza chimica commerciale (non la versione concentrata) con il bicarbonato di sodio o il lievito in polvere, si formerà una pasta che, una volta mescolate gradualmente le due sostanze, potrà essere usata sullo spazzolino per spazzolare delicatamente denti e gengive. Sputare e risciacquare, facendo attenzione a non ingerire. Eseguite questo procedimento una sola volta al giorno e dovreste notare dei miglioramenti.

Olio di citronella

L’olio di citronella è un rimedio naturale molto diffuso. Agisce eliminando i batteri dall’interno della bocca, prevenendo la carie e le malattie gengivali. L’olio di citronella agisce come astringente per rafforzare le gengive e rendere i denti complessivamente più sani; l’aggiunta di qualche goccia di citronella al collutorio rimuove la peste in eccesso e ne impedisce la formazione.

Foglie di Guava

Le foglie di Guava sono un efficace trattamento preventivo per i disturbi gengivali. Le foglie possiedono eccellenti proprietà antiplacca, antimicrobiche e antinfiammatorie che si combinano per promuovere la salute orale. Per trarne beneficio, masticare accuratamente alcune foglie tenere di guava, oppure macinarle e aggiungere la polvere al dentifricio. Un’altra opzione è quella di far bollire cinque foglie in una tazza d’acqua per circa cinque minuti e usarle come risciacquo quotidiano della bocca.

Chiodi di garofano

Il chiodo di garofano è un olio essenziale che aiuta a prevenire e persino a curare i disturbi gengivali. Le sue proprietà antibatteriche uccidono i germi e i batteri presenti nella bocca. Le ricerche dimostrano che l’olio di chiodi di garofano aiuta anche ad alleviare il dolore ai denti e rinfresca l’alito. Aggiungete qualche goccia di chiodi di garofano al dentifricio o al collutorio e usatelo quotidianamente per ottenere i migliori risultati.

Gel alla curcuma

La curcuma è nota per una serie di presunti benefici per la salute, e la prevenzione della gengivite è uno di questi. Gli studi dimostrano che il gel alla curcuma previene efficacemente la gengivite e la formazione della placca grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antifungine. Inoltre, riduce l’infiammazione e aiuta a trattare il sanguinamento delle gengive. Applicate il gel di curcuma, o la curcumina – il suo principio attivo – direttamente sulle gengive ogni giorno.

Olio di Arimedadi

L’olio di Arimedadi è un altro rimedio casalingo preventivo per i disturbi gengivali che, secondo alcuni studi, è efficace quanto la clorexidina, utilizzata come disinfettante prima degli interventi chirurgici. L’olio di Arimedadi fa parte della tradizione dell’oil pulling, un’antica terapia che migliora la salute di gengive e denti. Esistono due metodi: riempire la bocca con il liquido e tenerlo in bocca per 5-15 minuti prima di sputarlo, oppure utilizzare una piccola quantità in bocca per lo stesso periodo di tempo mentre si fa scorrere tra i denti. Il processo è simile a quello del collutorio tradizionale, ma nel caso dell’oil pulling il liquido è l’olio di Arimedadi.