12 cose che non sapevate sulla sindrome da fatica cronica

La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una condizione complessa che si manifesta con una stanchezza estrema quasi sempre, senza una chiara causa di fondo. L’insorgenza della stanchezza cronica è apparentemente arbitraria e priva di fattori di rischio specifici, anche se le donne di età compresa tra i 40 e i 50 anni con una vita altamente stressante sembrano essere più predisposte a questa condizione. I sintomi possono comparire dopo un periodo di forte stress.

Disturbo di salute legittimo

Molte persone affette da CFS sentono che la loro condizione non viene presa sul serio, soprattutto da chi non è un medico. Spesso si sentono dire: “Sei solo stanco” o “È tutto nella tua testa”, quando invece si tratta di una condizione seria che può ostacolare le attività di routine.

Diagnosi difficili

Non esistono test di laboratorio o biomarcatori che segnalino in modo definitivo la presenza della sindrome da fatica cronica. Di solito, i medici si affidano a un sistema di eliminazione, conducendo prima test per altre malattie con sintomi simili. Pertanto, la diagnosi di CFS può richiedere del tempo

Non solo stanchezza

La stanchezza persistente non è l’unico sintomo associato alla CFS. Essa comprende diversi altri problemi di salute invalidanti, tra cui dolori muscolari e articolari, mal di testa, sonno disturbato, mal di gola e problemi di memoria.

Provoca isolamento e depressione

Le persone affette da CFS possono essere soggette a problemi psicologici, in particolare alla depressione, che le porta a essere solitarie e di cattivo umore. Possono evitare di dedicarsi ad attività sociali, ridurre gli impegni di lavoro e rimanere costretti a letto per brevi periodi.

Il trattamento

Il mondo medico sta ancora cercando di comprendere l’esatta natura della CFS. Sebbene non esista una cura, vari approcci, come i farmaci e la terapia fisica e psicologica, possono dare sollievo ai sintomi. I medici scelgono il trattamento in base alla natura e alla gravità dei sintomi di ogni persona. Il trattamento può includere consulenza, cambiamenti nello stile di vita, farmaci o una combinazione dei tre.

Misure preventive

Poiché gli scienziati non comprendono completamente la causa esatta della sindrome da fatica cronica, i medici non possono raccomandare misure preventive. Sebbene vi sia un certo consenso tra gli esperti sui fattori di rischio che aumentano la vulnerabilità, la maggior parte di questi è al di fuori del controllo dell’individuo

Modifiche dello stile di vita

Alcuni esperti ritengono che con alcune modifiche dello stile di vita le persone affette da CFS possano trovare sollievo per alcuni dei loro sintomi. Dormire adeguatamente, seguire una dieta sana e praticare una moderata attività fisica possono essere d’aiuto. Le persone affette da malattie croniche dovrebbero attenersi alla propria routine per evitare di scatenare i sintomi

Rimedi alternativi

Anche se mancano prove scientifiche, alcune persone ritengono che i rimedi alternativi aiutino a risolvere alcuni sintomi. Per esempio, l’agopuntura, i massaggi del corpo, il tai chi o lo yoga possono alleviare il dolore associato alla CFS.

Consapevolezza della CFS

Poiché la sindrome da stanchezza cronica è difficile da diagnosticare, molte persone con i sintomi della CFS non sanno di averla. Pensano di essere semplicemente stanchi e di non avere una malattia cronica.

La prognosi

Non esiste una prognosi univoca per le persone affette da CFS. Alcuni recuperano abbastanza da riprendere una vita normale in pochi mesi. Altri impiegano più tempo per riprendersi e i sintomi possono occasionalmente ricomparire

Livelli di attività

Le persone affette da CFS devono evitare gli sforzi eccessivi, che possono peggiorare i sintomi. Dovrebbero fare esercizio fisico regolare e moderato ed evitare l’attività aerobica intensa. I medici suggeriscono di stabilire un equilibrio tra sforzo fisico e riposo

Non è contagiosa

Alcune ricerche indicano un legame tra la CFS e le infezioni, suggerendo che le infezioni possono essere un fattore scatenante. Ciò non significa che si possa contrarre la sindrome da fatica cronica da un’altra persona.