10 sorprendenti benefici dell’achillea per la salute

L’Achillea millefolium – più comunemente nota come achillea – è una specie di pianta miracolosa grazie alla sua forte capacità di migliorare in modo naturale sia la pelle che la salute interna. L’achillea è particolarmente utile quando si tratta di trattare diverse condizioni della pelle, sebbene abbia anche molti benefici interni unici. Contiene numerose proprietà, tra cui alcamidi e lattoni sesquiterpenici, che aiutano a promuovere la guarigione della pelle e dell’organismo. Per questo motivo l’achillea viene utilizzata soprattutto come antisettico. In questo articolo, esamineremo alcuni dei benefici più utili di questa pianta. Scoprite i dieci benefici dell’achillea.

Calma i sintomi respiratori

L’achillea è spesso descritta come un trattamento per varie condizioni della pelle. Tuttavia, uno degli effetti più benefici di questo potente rimedio è la sua capacità di calmare i sintomi del sistema respiratorio. Per coloro che soffrono di asma – una condizione che causa il gonfiore dei bronchi – l’achillea può essere un trattamento rapido e relativamente efficace. Come dimostrato da diversi studi, l’achillea è in grado di dilatare i bronchi, facilitando così la respirazione. Tuttavia, non bisogna mai sostituire altri trattamenti con l’achillea e bisogna sempre rivolgersi al proprio medico per verificare se questo è un rimedio adatto alle proprie esigenze.

Protegge lo stomaco

Un altro beneficio per la salute dell’achillea è rappresentato dalle sue proprietà positive per lo stomaco. L’achillea ha un’ampia storia per quanto riguarda il trattamento di tutti i tipi di disturbi dello stomaco. Tuttavia, al giorno d’oggi si ritiene che l’achillea non solo possa trattare, ma anche prevenire l’insorgere di alcune patologie. Per esempio, le ulcere gastriche, che di solito causano dolore e disagio, possono essere evitate consumando regolarmente l’achillea. Inoltre, i danni allo stomaco possono essere guariti più facilmente consumando achillea. Se i sintomi persistono, contattate il vostro medico per ulteriori analisi.

Antisettico

Forse vi sorprenderà sapere che l’achillea è un antisettico naturale senza pari, grazie alla presenza di vari oli essenziali. Non c’è da stupirsi che diverse culture abbiano usato questa pianta per garantire la pulizia della pelle dopo aver ricevuto un taglio o una contusione. Pertanto, l’achillea può essere considerata una sorta di disinfettante. Oltre a pulire le ferite, l’achillea può anche aiutare la pelle a guarire più velocemente e a prevenire le infezioni. A questo proposito, l’achillea funziona attivando le piastrine del sangue sulla pelle, proteggendola così da batteri e altre sostanze nocive.

Equilibrio ormonale

Molte persone soffrono di uno squilibrio ormonale. Questo è particolarmente vero per le donne con il ciclo della sindrome premestruale. In ogni caso, gli squilibri ormonali possono causare la comparsa di una vasta gamma di condizioni mediche, tra cui stanchezza e sudorazione notturna. L’achillea è uno dei tanti cambiamenti che si possono incorporare nella dieta e che, nel tempo, contribuiscono ad aumentare l’equilibrio naturale degli ormoni all’interno dell’organismo. Naturalmente, è importante associare una dieta sana a un’intensa attività fisica e a un sonno abbondante. Prima di utilizzare l’achillea, è bene consultare il proprio medico; a volte, infatti, uno squilibrio ormonale può evidenziare una condizione più grave che richiede un intervento medico.

Favorisce la guarigione delle cicatrici

L’achillea è ampiamente utilizzata da molti produttori di cosmetici per ridurre in modo naturale la visibilità di macchie e altre imperfezioni della pelle. Per le persone che soffrono di cicatrici sul viso, causate in particolare dall’acne o da altre condizioni dermatologiche, l’achillea può aiutare naturalmente a migliorare l’aspetto generale della pelle sensibile del viso. Inoltre, l’achillea può essere consumata internamente o utilizzata come rimedio topico, a seconda delle preferenze di ciascun paziente. Di solito le cicatrici sono accompagnate da altri sintomi come secchezza o irritazione; l’achillea può anche aiutare a calmare la pelle e a ridurre il disagio.

Proprietà antinfiammatorie

L’achillea può essere utile in situazioni che comportano infiammazioni della pelle o di diverse parti del corpo. Alcune condizioni possono portare alla reazione naturale che causa l’infiammazione: allergie, raffreddori o anche condizioni più gravi come il cancro. Tuttavia, per quanto riguarda il trattamento delle infiammazioni, l’achillea contiene flavonoidi e lattoni sesquiterpenici, che agiscono riducendo l’infiammazione e contribuendo così ad alleviare i sintomi in modo naturale. Oltre alla pelle, le infiammazioni possono colpire anche altri organi del corpo, come il fegato o i reni. È importante contattare immediatamente il medico se si nota dolore insieme all’infiammazione.

Aiuta a guarire le ferite

Immaginate la situazione: state facendo un’escursione in una regione lontana, senza accesso a strutture mediche. Inciampate su un sasso, che vi graffia la gamba e vi provoca una ferita. Se non avete accesso all’alcol per sfregamento, potete portare con voi un estratto di achillea al 5% come alternativa perfettamente adatta. È stato dimostrato più volte che questo rimedio aiuta a migliorare il processo di guarigione della pelle ferita. L’achillea funziona stimolando la crescita di nuova pelle sana e di collagene. Senza collagene, la pelle non sarebbe più soda e compatta. Se notate segni di infezione o un peggioramento generale dei sintomi, contattate il vostro medico.

Maggiore qualità del sonno

Molte persone hanno problemi legati alla qualità del sonno, come ad esempio la difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati. L’achillea ha una lunga storia di consumo per migliorare la qualità del sonno. Molti studi hanno dimostrato che l’achillea potrebbe generare un effetto calmante sul corpo, aiutando a eliminare lo stress e l’ansia. A questo proposito, l’achillea agisce sul meccanismo centrale dell’adenosina, consentendo di dormire bene. Tuttavia, per garantire una buona qualità del sonno, assicuratevi di spegnere tutti i dispositivi elettronici almeno 30 minuti prima di andare a letto.

Riduce il dolore allo stomaco

Il consumo di achillea è un ottimo modo per aiutare a trattare vari disturbi dell’apparato digerente. Ad esempio, una delle condizioni più comuni che assilla milioni di pazienti è la sindrome dell’intestino irritabile, che spesso causa disturbi come diarrea o crampi allo stomaco. Oltre al dolore, questa condizione può interrompere notevolmente la routine quotidiana. Tuttavia, il consumo di achillea può essere molto utile per aiutare lo stomaco a lavorare meglio. Uno dei modi in cui l’achillea agisce è rilassando i muscoli e aiutando a prevenire le contrazioni muscolari. Anche la modifica della dieta può contribuire al miglioramento dei sintomi.

Favorisce una buona digestione

Un altro modo in cui l’achillea aumenta la salute è quello di contribuire a garantire una corretta digestione. In questo modo, assorbirete le sostanze nutritive in modo più efficiente e avrete meno probabilità di soffrire di mal di stomaco e di altri disturbi a carico dell’intestino. Il tè di achillea è particolarmente utile a questo scopo. Contiene infatti acidi dicaffeoilchinici che contribuiscono ad aumentare il flusso biliare, favorendo così il processo digestivo e la scomposizione dei grassi. Si può consumare questa bevanda dopo un pasto pesante o in altri momenti della giornata, ad esempio come bevanda pomeridiana. Se i sintomi persistono, contattare il medico.