10 sintomi dell’ernia sportiva

L’ernia sportiva, nota anche come pubalgia atletica, è un infortunio comune degli atleti. Gli sport che comportano movimenti energici e ripetitivi di torsione e di rotazione delle gambe sono i principali responsabili. Lo sforzo estremo esercitato sui muscoli dell’addome inferiore provoca l’indebolimento o la lacerazione di questi muscoli, con conseguente dolore all’inguine chiamato ernia sportiva. Nella maggior parte dei casi di ernia, questo provoca il rigonfiamento di un lato dell’inguine, ma non è così in un’ernia sportiva, poiché non c’è una lacerazione completa che permetta alla pressione dell’intestino tenue di causare il rigonfiamento. Molti dei sintomi che indicano un’ernia da sport sono legati al dolore e richiedono l’intervento del medico per una diagnosi accurata. Potrebbero essere necessari anni prima di arrivare a una diagnosi corretta, a causa delle somiglianze con altre lesioni inguinali. Molti atleti soffrono di ernia sportiva, quindi non siete soli.

Dolore nella zona inguinale durante l’attività

Il dolore acuto nella zona inguinale è il principale sintomo indicativo. La lacerazione o la lesione che si è formata sull’inguine irradia un dolore che spesso non è pari a quello di un’ernia cronica. Ciò si verifica soprattutto durante le attività fisiche intense. Se il dolore si ripresenta durante attività semplici come scendere dall’auto o semplicemente piantare il piede a terra. Il dolore è immenso e bisogna considerare le opzioni possibili. Si consiglia di riposare e di evitare attività fisiche intense che potrebbero causare irritazioni alla zona inguinale. Questo per evitare che un’ulteriore abrasione provochi un’ernia cronica a lungo termine.

Dolore durante gli addominali

Se avete bisogno della vostra dose giornaliera di esercizi di base: un paio di flessioni, chin up e sit up, e fate fatica con questi ultimi. Dal momento che gli addominali sollecitano i muscoli inferiori dell’addome, che sono stati danneggiati in modo preciso, si può avvertire un dolore acuto ed estremo, a seconda dell’intensità dell’infortunio. Spesso il dolore dura molto più a lungo del previsto. Il modo migliore per affrontare questo problema è evitare gli addominali e cercare delle alternative all’allenamento. Le attività di sollevamento pesi a braccio singolo e gli esercizi di plank laterale sono ottimi sostituti.

Dolore al basso ventre e ai testicoli

Non c’è niente di più doloroso di un dolore ai testicoli, e questo potrebbe essere un segno di ernia sportiva se associato a un dolore addominale. Il dolore può essere avvertito anche durante attività più leggere, come camminare o sottoporre la zona inguinale a lievi sforzi, come salire una rampa di scale. Non esistono soluzioni reali a questo dolore, a parte le opzioni farmaceutiche come gli antidolorifici per cercare di alleviare il dolore. Gli impacchi di ghiaccio possono contribuire a ridurre il dolore, mentre i farmaci sono l’ultima opzione prima di consultare un medico.

Dolore quando si starnutisce e si tossisce

Quando un dolore lancinante segue uno starnuto, è possibile che si tratti di un’ernia inguinale. Questo è solo uno dei sintomi più fastidiosi e non si può fare molto per risolverlo. Starnuti e tosse sono spesso sintomi di altri problemi di salute, come il raffreddore. Affrontare questi problemi può contribuire a ridurre le probabilità di avvertire il dolore quando è meno necessario.

Dolore a lungo termine

Per tutti coloro che stanno lottando da mesi con un certo dolore, sperando che passi e che non sia passato da un po’ di tempo, è possibile che si debba considerare la possibilità di soffrire di un’ernia sportiva. Si tratta di un sintomo classico che non deve essere preso alla leggera. Se si ignora il dolore, si può incorrere in un’ernia cronica a lungo termine che può impedire completamente di praticare sport. Rivolgersi a un medico è la soluzione migliore. Gli antidolorifici e i soppressori possono aiutare solo per un certo periodo di tempo, ma i rischi possono essere devastanti.

Tenerezza localizzata

Se siete incuriositi dal vostro infortunio, potete controllare l’area da cui proviene il dolore. Se la zona da cui proviene il dolore presenta una certa tenerezza, potrebbe trattarsi di un segno di ernia. La tenerezza è il risultato dell’indebolimento dei muscoli che li rende più deboli del solito. La diagnosi deve essere confermata da un medico specialista, in quanto alcuni di questi sintomi possono essere ingannevoli e forse indicativi di altre lesioni all’inguine.

Mancanza di un rigonfiamento nella zona inguinale

La presenza di un rigonfiamento nella parte inferiore dell’addome potrebbe indicare che il problema è un po’ più serio di un’ernia sportiva. Nella maggior parte dei casi, questo è il sintomo di un’ernia inguinale, che è molto più grave. Ciò significa che l’intestino si stringe contro l’area indebolita e sporge leggermente, causando un forte dolore prolungato. Se non avete notato un rigonfiamento nel punto da cui proviene il dolore, allora siete affetti da un’ernia sportiva. La diagnosi va fatta da un medico, perché a volte quello che può sembrare un rigonfiamento non è altro che un gioco di prestigio della vostra mente.

Dolore riferito alla parte superiore della coscia

È noto che il dolore proveniente da una zona si irradia ai tessuti e agli organi vicini. Questo significa semplicemente che il dolore avvertito nella parte superiore della coscia si irradia dalla fonte principale del dolore, l’area inguinale. Questo è un sintomo più specifico e può aiutare a identificare meglio l’ernia sportiva. Il trattamento del dolore irradiato può comportare l’uso di antidolorifici e soppressori.

da dove proviene?

Se si soffre di ernia sportiva, non è facile capire da dove proviene il dolore. Spesso il dolore si manifesta in un’area generale, ma non è facile individuarne la localizzazione. A volte questo può essere fonte di confusione. Tuttavia, oltre a confondere, è anche un chiaro sintomo di ernia sportiva. Spesso il dolore si manifesta più nelle donne che negli uomini, anche se le ernie sportive sono rare nelle donne. Le donne rappresentano l’8% delle segnalazioni di ernia sportiva in tutto il mondo.

Le ernie da sport si verificano in un periodo di tempo

È possibile che si avverta un certo dolore nella zona inguinale, ma che non sia così pronunciato come quello menzionato qui. Questo è il problema delle ernie sportive: si tratta di lesioni graduali, che progrediscono lentamente e sono in gran parte prevenibili. L’insorgenza, soprattutto per gli atleti come i corridori, può richiedere mesi, ma i sintomi progrediscono da un accenno di dolore all’impossibilità di partecipare alle attività sportive a causa dei livelli di dolore lancinante. Inoltre, come già detto, se non trattata, potrebbe portare a un’ernia inguinale, che non è l’ideale per nessun atleta. Se avete riscontrato uno di questi sintomi, dovreste consultare un medico per sapere quali azioni intraprendere per trattare la condizione.