10 sintomi del disturbo acuto da stress

Ci sono buone ragioni per credere che la vita urbana moderna contribuisca a creare ambienti di vita più stressanti. Tuttavia, c’è una grande differenza tra i livelli di stress che la maggior parte delle persone può gestire e il disturbo acuto da stress che gli specialisti della salute mentale devono trattare. A volte una catastrofe improvvisa, ad esempio la morte di una persona cara, scatena questa malattia. La personalità e la vulnerabilità emotiva contribuiscono a determinare quali individui sviluppano il disturbo acuto da stress e la sua gravità. I sintomi possono comparire solo dopo un mese dall’evento scatenante. Fortunatamente, questo disturbo di solito non si protrae oltre il mese e talvolta dura solo un paio di giorni. La consulenza e la psicoterapia favoriscono il recupero.

Difficoltà a prendere sonno

Le preoccupazioni per un’importante riunione di lavoro, un volo da prendere o una discussione in famiglia sono alcune delle cause tipiche dell’insonnia. Se di recente avete vissuto un evento traumatico, anche l’impatto emotivo spesso disturba il sonno. Forse ripensate all’evento nella vostra mente e vi chiedete se sarebbe potuta andare diversamente se aveste agito in questo o quel modo. Questi sentimenti sono perfettamente naturali, ma non si può continuare a funzionare se si è privati del sonno notte dopo notte. La mancanza di riposo aggrava invariabilmente il disturbo acuto da stress, poiché svuota l’organismo delle energie fisiche che lo aiutano a far fronte alle sfide della vita. Inoltre, indebolisce il sistema immunitario, portando con sé nuovi problemi di salute.

Abuso di droghe o alcol

Alcuni individui possono reagire al dolore emotivo del disturbo da stress acuto ricorrendo all’alcol o alle droghe per trovare sollievo. La personalità individuale e le circostanze sociali aumentano la probabilità di questo tipo di risposta. Chi ha una storia di abuso di droghe o alcol ha anche maggiori probabilità di ricadere nelle vecchie abitudini. Sappiamo tutti che se questo comportamento può alleviare lo stress a breve termine, il dolore ritorna presto in forma ancora più grave. I familiari e gli amici devono tenere sotto controllo chi abusa di sostanze. Per avere consigli su come aiutare al meglio questa persona, consultate i medici e gli assistenti sociali che conoscono il disturbo acuto da stress.

Mancanza di motivazione

Chi soffre di un disturbo acuto da stress può perdere la motivazione ad andare avanti con la propria vita. Questa mancanza di motivazione assume varie forme. Forse è difficile alzarsi dal letto, oppure può diventare molto difficile interessarsi agli studi o al lavoro. Non sottovalutate il loro dolore emotivo. La compassione e la comprensione autentiche sono d’aiuto, ma la famiglia e le persone vicine spesso non hanno le risorse per affrontare questa situazione da sole. Il sostegno di professionisti della salute mentale fa la differenza.

Ritiro dalla società

Le persone che soffrono di un disturbo acuto da stress spesso desiderano isolarsi dalle relazioni più strette e dalla loro regolare vita sociale. Nessuno si aspetta che chi ha appena assistito a un evento traumatico si presenti come al solito alla festa di compleanno o al concerto. Hanno bisogno di tempo per adattarsi alla nuova realtà. Spesso è più salutare trascorrere un po’ di tempo da soli in queste situazioni. Il problema si presenta se l’isolamento sociale autoimposto si protrae per molto tempo oltre il normale periodo di recupero.

Litigioso o aggressivo

I familiari e gli amici devono capire che una persona con disturbo acuto da stress può diventare molto più litigiosa o addirittura aggressiva. Sembra che non riescano a rendersi conto del danno che le loro esplosioni causano alle relazioni personali. Chissà quante separazioni e divorzi avvengono dopo che un problema di salute mentale rende una delle parti in causa una compagnia così sgradevole. Questi cambiamenti di personalità non sono permanenti. Il paziente può superare questa crisi emotiva e tornare alla sua vecchia natura con il giusto aiuto.

Soffre di incubi

Nessuno si preoccupa eccessivamente dopo un incubo occasionale, ma in caso di disturbo acuto da stress questi incubi possono diventare più frequenti. La mente conserva le immagini dell’evento o della scena disturbante vissuta e questo fornisce materiale per gli incubi. Si può arrivare a un punto in cui si teme di addormentarsi per paura di questi sogni terrificanti. La psicoterapia può aiutare la persona a liberarsi di questi “demoni” e a ritrovare un sonno indisturbato.

Perdita di memoria

La capacità di bloccare i ricordi dolorosi aiuta le persone a superare i traumi e a riprendere una vita regolare. Questo potere mentale è uno strumento essenziale di recupero dai traumi, ma il disturbo acuto da stress a volte porta questo processo troppo lontano. Oltre a bloccare i dettagli dell’evento traumatico, il paziente dimentica informazioni personali essenziali. La memoria dovrebbe tornare normale al termine del disturbo, ma nel frattempo questa situazione provoca un forte disagio mentale a tutti gli interessati.

Mal di testa regolari

Alcuni soggetti affetti da disturbo acuto da stress lamentano mal di testa regolari. Anche se si tratta di un sintomo relativamente comune, a volte richiede ulteriori indagini mediche. I mal di testa hanno molte cause possibili. Se si protraggono per più di un giorno o poco più, è consigliabile sottoporsi a un controllo. Probabilmente questi mal di testa sono un sintomo del trauma che la persona ha subito o di cui è stata testimone, ma è molto meglio stare sul sicuro ed escludere altre possibilità.

Il cuore batte più velocemente del solito

Quando il medico visita una persona affetta da disturbo acuto da stress, non è una sorpresa scoprire che il cuore del paziente batte più rapidamente del solito. Nella stragrande maggioranza dei casi non c’è motivo di preoccuparsi. Una volta superata la prova, il battito cardiaco torna normale. Se il paziente ha una storia di malattie cardiache, il medico potrebbe voler monitorare la sua salute cardiaca ed eventualmente prescrivere dei farmaci.

Sensazione di malessere

La nausea è un altro segno comune del disturbo acuto da stress. Lo shock che il paziente subisce provoca facilmente disturbi fisici insieme al disagio emotivo. Anche se stare male fisicamente è estremamente spiacevole, di solito rappresenta solo un basso rischio per la salute. Tuttavia, se ci si sente ripetutamente male è segno di un problema cronico e ricorrente che richiede attenzione medica. Un’eccezione si verifica se questa persona non riesce a reintegrare i liquidi che il corpo perde quando vomita. Per evitare gravi problemi di salute è necessario rimanere ben idratati, e questo richiede che si beva acqua regolarmente.