10 rimedi casalinghi per le infezioni sinusali

Home / Articoli / 10 rimedi casalinghi per le infezioni sinusali

10 rimedi casalinghi per le infezioni sinusali

Le infezioni sinusali sono un disturbo frequente. Le cause sono varie: il comune raffreddore, le allergie e eventi particolari come l’esposizione al fumo di sigaretta possono provocare un’infezione. Gli antibiotici possono trattare alcune infezioni e il dolore ai seni paranasali che non scompare entro una settimana dovrebbe essere esaminato da un medico. Tuttavia, i rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare i sintomi delle infezioni sinusali minori, mentre il sistema immunitario lavora per guarire il corpo.

Una cura pungente

L’aglio è un rimedio casalingo molto diffuso. L’uso di questo bulbo antinfiammatorio e antibatterico può aiutare a ridurre la durata di un’infezione sinusale e a prevenire le recidive. Sebbene l’aglio sia stato utilizzato a scopo terapeutico per millenni, molti studi scientifici moderni supportano queste antiche indicazioni popolari. Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda agli adulti di consumare circa uno spicchio d’aglio fresco al giorno per una buona salute generale.

Vitamina C

Le arance e gli altri agrumi sono le fonti più note di vitamina C. Per mantenere un sistema immunitario sano e aiutare a combattere le infezioni sinusali, gli individui dovrebbero puntare ad assumere circa 3.000 milligrammi di vitamina C ogni giorno. Mangiare agrumi e bere succo puro (non zuccherato) è un modo piacevole per assumere una quantità sufficiente di questo importante nutriente

Olio di fegato di merluzzo

Non tutti i rimedi per le infezioni sinusali hanno il sapore degli agrumi. Da secoli si assumono dosi regolari di olio di fegato di merluzzo e, sebbene non abbia un sapore gradevole, i suoi benefici sono ampiamente dimostrati. L’olio è ricco di vitamine A e D, antinfiammatori che possono aiutare a rafforzare l’immunità naturale contro le infezioni sinusali e una serie di altri disturbi

Aceto di sidro di mele

L’aceto di sidro di mele contiene vitamine del gruppo B, vitamina A e vitamina E, che rafforzano il sistema immunitario e possono aiutare a eliminare le infezioni sinusali. Alcune persone ne bevono due o tre cucchiai al giorno in un bicchiere d’acqua. La combinazione dell’aceto con limone e miele può rendere il rimedio dal sapore forte più gradevole e contribuire ad alleviare i sintomi

Radice di zenzero

La radice di zenzero è una spezia dall’odore gradevole usata in molte ricette. Ma alcune culture utilizzano la radice di zenzero anche a scopo terapeutico da migliaia di anni. La radice ha un notevole potere antinfiammatorio e può sciogliere il muco, facilitando le vie nasali ostruite. Aggiungete la radice di zenzero al tè caldo per un rapido sollievo. Lo zenzero è molto apprezzato anche per alleviare i disturbi di stomaco

Olio di origano

L’olio di origano è un rimedio casalingo popolare che può aiutare a combattere i funghi che attaccano il corpo; contiene anche proprietà antibiotiche che possono trattare le infezioni sinusali. La semplice aggiunta di una o due gocce di olio di origano a un succo di frutta o all’acqua ogni giorno può aiutare a schiarire e a prevenire le infezioni minori

Semi di pompelmo

Il pompelmo, come le arance e altri agrumi, è ricco di vitamina C, che si ritiene possa migliorare la resistenza alle infezioni sinusali, ma la versatilità di questo frutto non si limita al succo. L’estratto di semi di pompelmo macinati può essere usato come spray nasale o aggiunto a una miscela di neti pot per aiutare a sciogliere il muco e alleviare la pressione sui tessuti sinusali gonfi

Tanta acqua

Le persone hanno la tendenza a cercare cure esotiche e a dimenticare le sostanze di base che offrono altrettanti benefici. Bere acqua a sufficienza ogni giorno è essenziale per mantenere il corpo ben idratato e questo, a sua volta, fa sì che tutti i sistemi funzionino in modo più efficiente. Sistemi sani significano meno infezioni sinusali che, quando si sviluppano, durano meno a lungo. L’acqua non può essere sostituita quando si tratta di fluidificare il muco e di eliminarlo dai seni paranasali

Evitare i fattori scatenanti dell’infezione sinusale con la dieta

A volte le infezioni sinusali sono scatenate dal consumo di determinati alimenti, come i latticini o lo zucchero. Chiunque abbia infezioni sinusali ricorrenti può prendere in considerazione la propria dieta. Provate a eliminare per un certo periodo i fattori scatenanti più comuni, come i latticini e il glutine. Se le sinusiti cessano, reintroducete lentamente gli alimenti, uno alla volta. Questo può aiutare a identificare il colpevole

Fattori scatenanti ambientali

Alcuni fattori ambientali possono scatenare le sinusiti. I gas di scarico dei veicoli, la muffa, la muffa e il polline delle piante sono fattori comuni. Evitare il più possibile i fattori ambientali scatenanti aiuta a ridurre i casi. Sostituite i filtri del forno e del condizionatore d’aria una volta al mese e prendete in considerazione l’idea di indossare una mascherina quando falciate o fate attività all’aperto se ritenete che queste sostanze irritino i vostri seni paranasali