10 rimedi casalinghi per l’asma

Se avete problemi di respirazione, potreste avere l’asma. Si tratta di una malattia polmonare che si verifica quando il flusso d’aria da e verso i polmoni è bloccato. L’ostruzione, acuta o cronica, può essere causata da allergie, infezioni respiratorie, inquinamento atmosferico e altre condizioni climatiche. I sintomi dell’asma vanno dalla tosse e dal respiro affannoso alla mancanza di fiato e all’oppressione toracica. Fortunatamente esistono opzioni mediche che aiutano a trattare l’asma. Tuttavia, esistono anche rimedi casalinghi che possono dare sollievo all’asma.

Zenzero

Questo trattamento naturale aiuta a ridurre l’infiammazione, che inibisce la contrazione delle vie aeree. Inoltre, può coadiuvare gli effetti dei farmaci contro l’asma come rilassante muscolare. Esistono diversi modi per consumare lo zenzero, a partire dal mescolare parti uguali di succo di zenzero, succo di melograno e miele. Bere un cucchiaio di questa miscela fino a tre volte al giorno.

Olio di senape

Durante un attacco d’asma, lo sfregamento dell’olio di senape aiuta a liberare le vie respiratorie. È sufficiente riscaldare l’olio di senape con la canfora. Mettere il liquido in una ciotola e massaggiare l’olio caldo sul petto e sulla parte superiore della schiena. Procedere più volte al giorno fino alla cessazione dei sintomi.

Fichi

Sapevate che i fichi favoriscono la salute delle vie respiratorie? Alleviano i problemi respiratori drenando il catarro. Basta lavare tre fichi secchi e lasciarli in ammollo in una tazza d’acqua per tutta la notte. Il mattino dopo, mangiate i fichi e bevete l’acqua: i sintomi dell’asma saranno attenuati. Assicuratevi di consumare i fichi a stomaco vuoto e ripetete l’operazione per diverse settimane.

Aglio

Se soffrite delle prime fasi dell’asma, potete eliminare la congestione toracica con l’aglio. Fate bollire tre spicchi d’aglio in un quarto di tazza di latte. Bevete l’intruglio dopo averlo fatto raffreddare a temperatura ambiente.

Caffè

La caffeina agisce come broncodilatatore; pertanto, il caffè caldo può rilassare i muscoli e aiutare a liberare le vie respiratorie. Più il caffè è forte, più è facile respirare. Tuttavia, evitate di consumarne più di tre tazze al giorno. Il tè è un’altra opzione se non si sopporta il gusto del caffè.

Olio di eucalipto

Nella sua forma pura, l’olio di eucalipto possiede proprietà decongestionanti grazie alla sostanza chimica attiva eucaliptolo. Poiché disgrega il muco, è un rimedio casalingo ideale per l’asma. Tenete un fazzoletto di carta con alcune gocce di olio di eucalipto vicino alla testa mentre dormite. L’inalazione dell’aroma vi aiuterà, e potete farlo anche mettendo tre gocce di olio in acqua bollente e respirando profondamente il vapore.

Il miele

Gli oli eterei e l’alcol contenuti nel miele alleviano i sintomi dell’asma. In effetti, il miele è uno dei rimedi più antichi e naturali per questa malattia polmonare. Oltre a inalarlo, si può mescolare un cucchiaino di miele in acqua calda e sorseggiarlo lentamente tre volte al giorno. Un altro modo per eliminare il catarro dalla gola è mangiare un cucchiaino di miele e mezzo cucchiaino di cannella in polvere prima di addormentarsi.

Cipolle

Le proprietà antinfiammatorie delle cipolle aiutano ad aprire le vie respiratorie. Se riuscite a digerire, potete mangiare una cipolla cruda per respirare meglio. Anche le cipolle cotte possono essere utili. In entrambe le forme, la cipolla contiene zolfo che riduce l’infiammazione dei polmoni.

I limoni

Ricchi di vitamine e antiossidanti, i limoni riducono i sintomi dell’asma. Le persone che soffrono di asma tendono anche ad avere livelli più bassi di vitamina C, quindi i limoni sono un perfetto rimedio casalingo. Per ridurre gli attacchi d’asma, si può bere un bicchiere di acqua, zucchero e succo di limone. La frutta fresca spremuta tende a funzionare meglio del succo di limone in bottiglia. Anche arance, fragole, mirtilli e papaie possono dare sollievo.

Semi di carambola

Un altro broncodilatatore, i semi di carambola dilatano i bronchi nei polmoni. Chiamati anche erba del vescovo e ajwain, si può far bollire un cucchiaino di semi di carambola in acqua e inalare il vapore. Se si preferisce, si può bere la miscela. Oltre a consumare i semi, è possibile avvolgerli in un tovagliolo di carta e riscaldarli per qualche secondo nel microonde. Applicare i semi avvolti direttamente sul petto e sul collo finché non si raffreddano; ripetere l’operazione ogni giorno.

L’aggiunta di spezie ed erbe naturali come rosmarino, salvia, origano e curcuma nella vostra cucina aiuterà i vostri sintomi su base regolare. Anche il consumo di pesce d’acqua fredda, come salmone, merluzzo, aringa o sgombro, una volta alla settimana, può dare sollievo. Frutta e verdura fresche, ricche di magnesio, selenio e beta-carotene, migliorano le funzioni polmonari. Allo stesso modo, gli alimenti artificiali e lavorati causano ulteriori problemi respiratori. L’aggiunta di alimenti nutrienti alla vostra dieta favorirà un miglioramento generale della vostra salute. Tuttavia, prima di consumare rimedi casalinghi, assicuratevi di consultare il vostro medico. A seconda dei fattori scatenanti dell’asma, alcuni condimenti o bevande a base di agrumi possono peggiorare i sintomi. Inoltre, non bisogna mai sostituire i rimedi casalinghi con i farmaci per alleviare i sintomi. La combinazione di farmaci naturali e farmaceutici può quasi alleviare del tutto i sintomi.