10 Bevande Alcoliche con Benefici per la Salute
I governi e i media sono fortemente impegnati a mettere in guardia i cittadini sui pericoli del consumo eccessivo di alcol. Analizzando le statistiche degli incidenti legati all’alcol o i dati sulla criminalità, si comprende immediatamente la necessità di queste campagne di sensibilizzazione. Tuttavia, nonostante la cattiva reputazione che l’alcol può avere, se consumato con moderazione, può offrire alcuni benefici per la salute. Forse sarete sorpresi di scoprire quanti alcolici possano contribuire al vostro benessere. L’importante è consumarli sempre con moderazione, per evitare che i danni superino i potenziali benefici.
Provate un Hot Toddy
Preparare un hot toddy è semplice: basta diluire del whisky con acqua calda. Una classica ricetta inglese prevede di miscelare una parte di whisky con due parti di acqua calda in un bicchiere, aggiungendo un po’ di zucchero. Questa bevanda è un rimedio tradizionale per combattere raffreddori e influenza. Molti preferiscono questo trattamento naturale ai farmaci con ricetta. Alcuni bevono un piccolo hot toddy al giorno, sostenendo che fortifica il sistema immunitario e prolunga la vita.
La Birra è Salute
Una vecchia canzone del nord dell’Inghilterra recita “ale is physic” (la birra è un rimedio). Non si trattava di una semplice credenza popolare o di uno stratagemma pubblicitario: era un dato di fatto. Con le acque locali spesso contaminate, bere birra si rivelava più salutare dell’acqua potabile. Anche oggi, nonostante l’accesso a molta acqua pulita, gli amanti della birra tradizionale sostengono che essa fornisce nutrienti essenziali e aiuta a ridurre lo stress.
Un Bicchiere di Guinness
Questa famosa bevanda, prodotta a Dublino, è un tipo di birra conosciuto come stout. Il suo sapore distintivo e il colore scuro ne fanno una scelta popolare, ma alcuni la preferiscono anche per i suoi benefici per la salute. La Guinness è ricca di antiossidanti che contrastano i radicali liberi, e fornisce fibre all’organismo. Inoltre, contiene meno calorie rispetto ad altre birre. Sorprendentemente, è consigliata alle madri che allattano, poiché occasionalmente può migliorare la produzione e la qualità del latte materno.
Brindate con un Vino Rosso e Secco
Alcuni medici consigliano a chi ha il colesterolo alto di bere vino rosso e secco. Alti livelli di colesterolo dannoso possono aumentare il rischio di diabete. Sebbene esistano farmaci in grado di controllare il colesterolo, sembra che questo tipo di vino possa aiutare a mantenerlo basso. Il vino rosso contiene anche antiossidanti che proteggono il cuore, oltre a fornire magnesio e potassio. Tuttavia, poiché è più calorico del vino bianco, potrebbe non essere ideale per chi cerca di perdere peso.
Brindate con Champagne
Lo champagne è spesso associato al lusso e all’eccesso, poco compatibile con uno stile di vita salutare. Tuttavia, gli ingredienti delle bucce d’uva utilizzate per produrlo forniscono un’ottima fonte di vitamina C, e aumentano i livelli di antiossidanti nel corpo, rafforzando la difesa dai radicali liberi. Nonostante i benefici, è molto calorico e il suo costo elevato lo rende una scelta per occasioni speciali.
Un Bicchiere di Vermouth
Il vermouth, originariamente concepito come un tonico, è un vino aromatizzato con erbe come l’assenzio da cui prende il nome. Contiene circa 70 calorie, ideale per chi è attento al peso. Le spezie e le erbe gli danno un valore nutrizionale che convince molti ad includerlo nella dieta.
Un Goccio di Rum
Storicamente, il rum era una razione giornaliera per i marinai della Royal Navy britannica. La tradizione del rum come toccasana per la salute esiste ancora oggi. Si ritiene che protegga da raffreddori e infreddature e che riscaldi il corpo nelle giornate fredde. Tuttavia, il suo alto contenuto alcolico ne consiglia un consumo limitato.
Un Gin Tonic Rinfrescante
Il gin ha avuto un passato controverso, con la sua storia legata a problemi sociali in Inghilterra, tuttavia, può avere benefici per la salute. I coloni britannici scoprirono che il gin tonic aiutava a prevenire la malaria. Inoltre, può essere utile per alleviare i dolori reumatici e problemi cutanei.
I Vantaggi del Brandy
Il brandy è stato a lungo usato come rimedio per raffreddori e influenza grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Ricco di antiossidanti, rafforza il sistema immunitario e promuove la salute del cuore riducendo il colesterolo. Tuttavia, è fondamentale assumerlo con moderazione.
Vodka – la Bevanda Nazionale Russa
Non serve essere russi per apprezzare un bicchiere di vodka. In piccole quantità, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e la salute del cuore. È anche utilizzata per pulire la pelle e alleviare il mal di denti. Inoltre, molti la trovano utile per ridurre lo stress.