Il mio bambino ha bisogno di un integratore di vitamina D?
Dipende dall’allattamento al seno o dalla quantità di latte artificiale o vaccino arricchito di vitamina D che il bambino beve.
Considerate queste linee guida dell’American Academy of Pediatrics per la vitamina D nei bambini:
- Ibambini allattati al seno o parzialmente allattati al seno hanno bisogno di 400 unità internazionali (UI) di vitamina D liquida al giorno, a partire da subito dopo la nascita. I bambini dovrebbero continuare a ricevere questa quantità di vitamina D fino allo svezzamento o fino a quando non bevono 32 once (circa 1 litro) al giorno di latte artificiale fortificato con vitamina D o, dopo i 12 mesi, di latte intero.
- Ibambini che assumono meno di 1 litro di latte artificiale arricchito con vitamina D hanno bisogno di 400 UI di vitamina D liquida al giorno, a partire dai primi giorni dopo la nascita. I bambini devono continuare a ricevere l’integratore di vitamina D finché non bevono almeno 32 once (circa 1 litro) di latte artificiale arricchito di vitamina D al giorno.
Quando si somministra al bambino la vitamina D liquida, assicurarsi di non somministrare una quantità superiore a quella raccomandata. Leggete le istruzioni fornite con l’integratore e usate solo il contagocce in dotazione.
Sebbene il latte materno sia la migliore fonte di nutrienti per i bambini, è probabile che non fornisca abbastanza vitamina D. I bambini hanno bisogno di vitamina D per assorbire calcio e fosforo.
Una quantità insufficiente di vitamina D può causare il rachitismo, un indebolimento delle ossa. Poiché l’esposizione al sole – un’importante fonte di vitamina D – non è raccomandata per i neonati, gli integratori sono il modo migliore per prevenire la carenza di vitamina D.
Quando il bambino cresce e si aggiungono cibi solidi alla sua dieta, si può contribuire a soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina D fornendo alimenti che la contengono, come il salmone, il tuorlo d’uovo e i cibi fortificati.
Se avete domande sulla necessità di assumere integratori di vitamina D per il vostro bambino, rivolgetevi al vostro medico curante.