Tutto sulle variazioni della frequenza cardiaca e sulla sua normalità

La frequenza cardiaca è il numero di battiti del cuore in un minuto. La normale frequenza cardiaca a riposo varia da persona a persona. Comprendere i dettagli della frequenza cardiaca può aiutare a determinare il proprio livello di forma fisica e a individuare eventuali problemi circolatori.

Come batte il cuore

Il cuore batte per far circolare il sangue nel corpo. Esso ha quattro camere due camere superiori, dette atri, e due camere inferiori, dette ventricoli. Il sangue, povero di ossigeno, fluisce nell’atrio destro, quindi passa al ventricolo destro e ai polmoni, dove viene riossigenato. Dai polmoni passa all’atrio sinistro e al ventricolo sinistro. Il ventricolo sinistro spinge il sangue verso l’esterno del corpo.

Cause della frequenza cardiaca elevata

Molte cose possono causare una frequenza cardiaca elevata . Mentre alcuni indicano un problema di salute, altri sono più situazionali. Per esempio, si può avvertire una frequenza cardiaca elevata dopo aver bevuto bevande contenenti caffeina o in caso di febbre. Anche l’attività fisica fa aumentare la frequenza cardiaca e, in genere, più l’esercizio è vigoroso, più la frequenza cardiaca aumenta.

Cause anormali di frequenza cardiaca elevata Rare

Una frequenza cardiaca elevata può indicare una serie di problemi di salute tra cui la pressione sanguigna alta o bassa, l’anemia o la tiroide iperattiva. Altre cause che possono essere pericolose sono uno squilibrio degli elettroliti, gli effetti collaterali dei farmaci e l’uso di droghe stimolanti, come la metanfetamina o la cocaina.

Cause della frequenza cardiaca bassa

Così come varia la frequenza cardiaca a riposo di ognuno, varia anche la frequenza cardiaca bassa. In generale, qualsiasi valore inferiore a 60 battiti al minuto è considerato una frequenza cardiaca bassa, ma questo non vale sempre per tutti. Una frequenza cardiaca bassa è normale in alcuni casi . Può scendere al di sotto dei 60 durante il sonno e gli adulti attivi, soprattutto gli atleti, possono avere una frequenza cardiaca a riposo inferiore a 40 battiti al minuto .

Cause anomale di bassa frequenza cardiaca

Cause anomale di bassa frequenza cardiaca tra le cause di questa patologia si annoverano problemi al sistema elettrico del cuore, ipotiroidismo e danni dovuti all’invecchiamento, a interventi chirurgici o a malattie. Altre cause sono difetti cardiaci congeniti, squilibri elettrolitici , apnea del sonno alcuni farmaci per l’ipertensione o per ritmi cardiaci anomali possono causare una bassa frequenza cardiaca.

Altri fattori che influenzano la frequenza cardiaca

Fattori che influenzano la frequenza cardiaca possono essere anche fattori ambientali, come la temperatura e l’umidità dell’aria. Il cuore pompa un po’ più velocemente quando fuori fa caldo, ma di solito non si tratta di un cambiamento sostanziale, con un’aggiunta di soli 10 battiti al minuto o poco più. La frequenza cardiaca aumenta leggermente anche quando si passa dalla posizione sdraiata o seduta a quella eretta, e anche lo stress e l’ansia possono aumentare il battito, a volte in modo significativo.

Come controllare la frequenza cardiaca

Imparare come controllare la frequenza cardiaca può aiutare a monitorare la salute del cuore. Le pulsazioni sono il punto in cui si sente la forza del sangue che entra nel corpo dal ventricolo sinistro a ogni battito cardiaco. I punti migliori per controllare le pulsazioni sono i polsi, i gomiti e i lati del collo. Appoggiare delicatamente le dita sul polso e contare il numero di battiti per un minuto intero. Il polso è più lento quando si è seduti, sdraiati o rilassati e più alto dopo l’attività fisica.

Ritmi cardiaci anomali

È normale che la frequenza cardiaca cambi in base al livello di attività, ma può indicare un problema cardiaco una frequenza cardiaca con un ritmo anomalo l’insufficienza cardiaca, le malattie coronariche e i problemi alle valvole cardiache possono causare ritmi anomali, così come i farmaci, i difetti congeniti e i cambiamenti dovuti all’età.

Diagnosi dei ritmi cardiaci anomali

Quando viene rilevata una frequenza cardiaca irregolare, i test possono determinare il problema di fondo . L’elettrocardiografia è una rappresentazione grafica della frequenza e del ritmo cardiaco, che mostra il percorso degli impulsi elettrici attraverso il cuore. Alcune aritmie fanno battere il cuore troppo velocemente, mentre altre lo fanno battere troppo lentamente.

Trattamento dei problemi di frequenza cardiaca

Trattamento dei problemi di frequenza cardiaca varia a seconda della causa . Le frequenze cardiache elevate che richiedono un trattamento rispondono solitamente a farmaci per regolare il ritmo. I pacemaker trattano comunemente le frequenze cardiache basse, ma possono anche trattare una frequenza cardiaca elevata erogando una scossa elettrica per regolare il ritmo e il passo.