Il succo di melograno può aiutare a ridurre il colesterolo?
Piccoli studi sembrano suggerire che bere succo di melograno possa ridurre il colesterolo, ma nel complesso le prove sono contrastanti. Si pensa che il succo di melograno possa bloccare o rallentare l’accumulo di colesterolo nelle arterie delle persone a maggior rischio di malattie cardiache.
Come molti succhi di frutta, il succo di melograno contiene antiossidanti, soprattutto polifenoli. Il succo di melograno contiene antiossidanti a livelli più elevati rispetto a molti altri succhi di frutta e contiene quasi il triplo di antiossidanti rispetto al tè verde o al vino rosso. Si ritiene che gli antiossidanti forniscano diversi benefici per il cuore, tra cui la riduzione del colesterolo a bassa densità (LDL, o “cattivo”).
Il succo di melograno è generalmente sicuro da bere se si prendono alcune precauzioni. Controllate l’etichetta per essere sicuri di bere succo di melograno puro e non una miscela di succhi che contiene zucchero aggiunto. Lo zucchero aggiunge più calorie al succo, riducendone i benefici per la salute del cuore.
Come si dovrebbe fare con qualsiasi integratore a base di erbe o dietetico, parlate con il vostro medico del succo di melograno prima di iniziare a consumarlo regolarmente come integratore. Il succo di melograno può causare effetti collaterali pericolosi quando interagisce con alcuni farmaci da prescrizione, come l’anticoagulante warfarin (Coumadin, Jantoven) e gli inibitori dell’enzima di conversione dell’angiotensina (ACE), tra cui captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), lisinopril (Prinivil, Zestril) e ramipril (Altace).