Perché ho le occhiaie?

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Perché ho le occhiaie?

Quasi tutti, prima o poi, sviluppano le occhiaie. Anche se raramente sono un segno di qualcosa di grave, possono essere esteticamente irritanti e dare l’impressione di essere sempre stanchi. A seconda del colore della pelle, le borse possono apparire blu, viola, marroni o nere. Molti fattori influenzano la comparsa delle occhiaie, che possono indicare un problema medico sottostante o la necessità di modificare lo stile di vita.

Genetica

Per molte persone le occhiaie sono ereditarie. Uno studio del 2016 ha trovato molte ragioni genetiche per le occhiaie. Una causa è l’accumulo di melanociti blu o grigi nella pelle sotto gli occhi, che hanno un aspetto simile alle ombre. Alcune persone hanno vasi sanguigni prominenti nelle palpebre inferiori e nella pelle sotto gli occhi. In combinazione con una pelle sottile, anche questo può causare le occhiaie. La maggior parte delle cause ereditarie delle occhiaie non ha un trattamento.

Problemi di sonno

La maggior parte delle persone ritiene che la mancanza di sonno sia la causa delle occhiaie. Dormire troppo, rimanere svegli più del solito e la stanchezza sono tutte cause potenziali. Quasi ogni tipo di problema del sonno può causare lo sviluppo o il peggioramento delle occhiaie, per alcuni motivi. La mancanza di sonno spesso rende la pelle più pallida, permettendo ai vasi sanguigni sotto gli occhi di diventare più visibili. La mancanza di sonno può anche portare all’accumulo di liquidi sotto gli occhi, rendendoli gonfi. Gli occhi possono quindi proiettare piccole ombre, che possono sembrare occhiaie.

Sfregamento degli occhi

Una delle cause più comuni delle occhiaie è qualcosa che fanno tutti, indipendentemente dall’età. Lo sfregamento e il contatto eccessivo con gli occhi può creare o peggiorare le occhiaie. Per alcune persone lo sfregamento degli occhi provoca un’infiammazione che allarga i vasi sanguigni e li rende più evidenti. C’è anche la possibilità che lo sfregamento di questa pelle sensibile possa rompere un vaso sanguigno, scolorendo la zona sotto gli occhi.

Disidratazione

Molte persone non bevono abbastanza acqua per mantenersi idratate durante la giornata. Questa è un’altra delle cause principali delle occhiaie. Quando il corpo ha bisogno di acqua, gli occhi e le guance si infossano. Questo è sufficiente da solo a creare le occhiaie, ma altri sintomi contribuiscono alla loro visibilità. La mancanza di idratazione può rendere la pelle opaca, con un tono non uniforme, rendendo più visibili i difetti più piccoli.

Luce solare

Tutti sanno che il sole può bruciare e danneggiare la pelle, ma molti non sanno che è anche una delle principali cause delle occhiaie. Quando il corpo riceve troppa luce solare, produce più melanina. Questo si traduce in un’abbronzatura sul resto del corpo, ma provoca anche lo scurimento della pelle, spesso più chiara, sotto gli occhi. Essendo più sensibile, tende a cambiare tonalità più rapidamente e facilmente rispetto ad altre parti del corpo. Occhiali da sole e crema solare possono aiutare a prevenire questo effetto collaterale.

Allergie

Le reazioni allergiche sono un’altra possibile causa di occhiaie. L’allergia provoca il rilascio di istamine per combattere batteri potenzialmente dannosi. Queste istamine possono provocare gonfiore e secchezza degli occhi, due fattori che contribuiscono alla formazione delle occhiaie. Le istamine provocano anche la dilatazione dei vasi sanguigni, rendendoli più visibili. Alcune persone hanno l’impulso di grattarsi o strofinarsi gli occhi quando hanno una reazione allergica, il che spesso esacerba le occhiaie. I soggetti affetti da febbre da fieno di solito presentano le “macchie” più evidenti sotto gli occhi.

Età

Le persone anziane tendono ad avere occhiaie più grandi e più evidenti; la naturale perdita di collagene fa sì che la pelle diventi più sottile e leggermente trasparente. Di conseguenza, lo sfregamento o il contatto con gli occhi ha maggiori probabilità di rompere i vasi sanguigni. Anche le pieghe cutanee o le rughe evidenti possono rendere più visibili le occhiaie.

Etnicità

Una causa meno nota delle occhiaie è l’etnia. Sebbene le occhiaie compaiano in persone di tutti i colori della pelle, uno studio del 2014 ha scoperto che si presentano più spesso nelle persone di colore. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto alle differenze di melanina tra le varie etnie. Le persone con la pelle più scura possiedono livelli più elevati di eumelanina, che fornisce una migliore protezione dal sole e può anche rendere le occhiaie più probabili e visibili.

Il fumo

Oltre all’età, il fumo è il fattore che più di ogni altro preannuncia la comparsa di rughe sul viso, sia negli uomini che nelle donne, e contribuisce alla formazione delle occhiaie. La nicotina restringe i vasi sanguigni, impedendo il corretto afflusso di sangue al viso e inibendo la salute della pelle. Altre sostanze chimiche presenti nel tabacco possono danneggiare il collagene e l’elastina, che forniscono flessibilità e resistenza. Come accade con l’età, la mancanza di collagene porta a un assottigliamento della pelle e rende la persona più soggetta alle occhiaie.

Stress degli occhi

Nell’era della tecnologia, le persone passano più tempo che mai a fissare gli schermi digitali. Il Vision Council afferma che l’87% dei cittadini statunitensi utilizza un dispositivo digitale per più di due ore al giorno. In combinazione con lo stress, i problemi di vista e la scarsa illuminazione, gli schermi digitali contribuiscono all’affaticamento degli occhi che può allargare i vasi sanguigni. Di conseguenza, si formano occhiaie. Le persone affaticate sentono anche il bisogno di strofinarsi gli occhi, intensificando le occhiaie.