Le molte ragioni per provare un gargarismo con acqua salata

Per migliaia di anni i guaritori hanno usato il sale come rimedio e come ingrediente per allontanare le malattie. Ancora oggi i medici prescrivono gargarismi con acqua salata per alleviare il mal di gola. Sebbene il mal di gola scompaia di solito nel giro di una settimana, un gargarismo con acqua salata tiepida può dare un sollievo temporaneo al prurito e al fastidio.

Come funziona

I gargarismi con acqua salata non solo allevia il dolore alla gola ma riduce l’infiammazione, scioglie il muco, uccide i batteri e rompe le secrezioni che causano l’irritazione. L’acqua salata è ipertonica, cioè ha una pressione osmotica superiore a quella del liquido cellulare umano. Quando una persona fa i gargarismi con l’acqua salata, richiama il fluido cellulare in superficie, insieme al virus o ai batteri presenti nella gola.

Preparazione di un gargarismo con acqua salata

A gargarismi con acqua salata è un’opzione economica per trattare il mal di gola a casa. I medici consigliano di mescolare da un quarto a mezzo cucchiaino di sale in otto once di acqua calda. Continuare a mescolare finché il sale non si scioglie completamente. Anche se qualsiasi tipo di sale funziona, i sali più grossi come il sale kosher o il sale marino si sciolgono più velocemente di quelli da tavola o iodati.

Cosa fa

I gargarismi con l’acqua salata non curano il mal di gola né eliminano un’infezione, ma servono a alleviare il dolore mentre l’organismo combatte la causa scatenante dei sintomi. Gli esperti di otorinolaringoiatria consigliano di fare i gargarismi almeno tre o quattro volte al giorno o ogni tre ore, finché il dolore non scompare. Poiché il sale può causare la secchezza delle cellule, è importante bere molta acqua in aggiunta ai gargarismi.

Non ingerire l’acqua salata

Dopo aver fatto i gargarismi con l’acqua salata, i medici dicono che è importante sputatela . In questo modo si elimina una parte del virus o dei batteri che causano il disturbo. L’ingestione di piccole quantità di acqua salata non è solitamente dannosa. Tuttavia, quantità maggiori possono causare cambiamenti nei livelli di sodio dell’organismo e portare a disidratazione e altri problemi, quindi non ingerire mai la soluzione dei gargarismi.

Bambini e gargarismi con acqua salata

La maggior parte dei pediatri raccomanda gargarismi con acqua salata per i bambini oltre i sei anni di età che sono in grado di comprendere le indicazioni di non deglutire. L’Institute for Clinical Systems Improvement raccomanda una combinazione di acetaminofene o ibuprofene, pastiglie per la gola, bere liquidi caldi o freschi e fare gargarismi con acqua salata come soluzione migliore per alleviare il mal di gola.

Dolore alla bocca

Oltre a dare sollievo al mal di gola, i gargarismi con acqua salata possono essere un metodo efficace per alleviare dolorealla bocca da altre cause. Diminuiscono il dolore delle afte e favoriscono la guarigione. Poiché alcuni tipi di trattamenti antitumorali possono causare ulcere e tagli in bocca, i medici possono consigliare ai loro pazienti gargarismi con acqua salata. Questo aiuta a mantenere la bocca pulita e ad alleviare il disagio.

Gargarismi con acqua salata dopo interventi odontoiatrici

Alcuni dentisti affermano che i gargarismi con acqua salata sono un ottimo trattamento a breve termine per le ferite in bocca. I dentisti raccomandano spesso un gargarismo o un risciacquo dopo un’operazione di pulizia della bocca estrazione deidenti perché è un ottimo disinfettante. Tuttavia, si consiglia di non utilizzarlo per più di due o tre settimane. Può alterare l’equilibrio del pH della bocca e causare problemi nel tempo.

I gargarismi con acqua salata e la voce

Le persone che dipendono dai loro voce per il lavoro come i cantanti e gli oratori, dovrebbero evitare di usare collutori o gargarismi contenenti alcol. Questi prodotti seccano le membrane mucose che rivestono la gola. I medici consigliano invece di utilizzare un gargarismo a base di acqua salata. A differenza dell’alcol, questa soluzione non provoca secchezza delle pieghe vocali e della laringe.

Riduzione dei batteri

Anche se l’acqua salata uccide alcuni batteri non uccide tutti i batteri presenti nella bocca e nella gola. Uno studio del 2010 ha rilevato che i collutori contenenti allume sono più efficaci nel ridurre i batteri rispetto alle soluzioni saline. Tuttavia, questi collutori non sono efficaci come l’acqua salata per il dolore e l’infiammazione.

Gargarismi con acqua salata come prevenzione

I gargarismi con acqua salata non sono stati ampiamente studiati, ma i ricercatori ne hanno esplorato i possibili benefici. Uno studio iraniano del 2010 ha rilevato che il lavaggio della gola e della bocca con acqua salata era un’efficace misura preventiva contro le infezioni delle vie respiratorie misura preventiva contro le infezioni del tratto respiratorio . Tuttavia, i ricercatori affermano che sono necessari altri studi su campioni più ampi per determinare l’efficacia dell’acqua salata nella prevenzione di queste infezioni.