Incredibili benefici del frutto di Monk

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Gli incredibili benefici del frutto di Monk

È molto probabile che non abbiate mai sentito parlare di questo frutto esotico. Il frutto di Monk è solitamente disponibile solo presso i rivenditori specializzati in alimenti naturali. Non c’è molta probabilità di vederlo sullo scaffale del negozio di frutta e verdura locale. Il suo nome è legato ai monaci buddisti dell’Asia orientale, dove il frutto cresce naturalmente. La gente del posto lo apprezza come dolcificante e per le sue varie proprietà mediche. Uno dei suoi nomi alternativi è “Frutto della longevità”, che indica uno dei benefici che dovrebbe apportare. Sebbene il frutto cresca solitamente su un albero, questa particolare varietà cresce su una vite della famiglia delle zucche.

Un buon sostituto dello zucchero

I rischi di un’eccessiva assunzione di zucchero nella nostra dieta sono ormai ampiamente noti. Sebbene i diabetici debbano ovviamente prestare particolare attenzione, molte persone rientrano in una categoria limite in cui scelte dietetiche sbagliate potrebbero spingerle oltre il limite. Allo stesso tempo, sono talmente abituati agli additivi dello zucchero che può essere difficile eliminarli del tutto. I dolcificanti artificiali sono una risposta, ma l’opzione del dolcificante naturale frutto di monaco ha molto da raccomandare. Il frutto è molto dolce, ma la sua dolcezza non comporta gli spiacevoli effetti collaterali infiammatori dello zucchero.

Rende l’organismo più resistente alle infezioni

Le ricerche suggeriscono che i consumatori di frutto di monaco godono di una protezione aggiuntiva contro le infezioni batteriche. Contiene organismi antimicrobici che combattono i batteri nocivi. La salute dei denti è uno dei settori in cui questo beneficio è particolarmente evidente. Ogni dentista mette in guardia i propri pazienti sui danni che il consumo di troppi prodotti contenenti zucchero può provocare ai denti. Al contrario, il consumo di frutto di monaco favorisce l’igiene dentale, in quanto è in grado di bloccare i batteri orali che causano infezioni e carie.

Migliora la salute del cuore mantenendo libere le arterie

Il frutto di monaco può essere un valido alleato nella lotta contro il colesterolo dannoso e le malattie associate. Concentrazioni elevate di trigliceridi e di colesterolo LDL (cattivo) portano a problemi cardiovascolari e al diabete, a meno che non vengano trattati efficacemente. Il colesterolo ostruisce le arterie e questa è una delle cause più note di ictus e infarti. Le sostanze presenti nel frutto del monaco bloccano l’ossidazione del colesterolo e riducono notevolmente il rischio di sviluppare questi gravi problemi di salute.

Un prodotto amico del diabete

Oltre a contribuire a ridurre il rischio che i diabetici borderline passino dalla “parte sbagliata” di questa linea, il frutto di monaco ha il vantaggio di essere un prodotto adatto al diabete. I diabetici non sono in grado di regolare i propri livelli di glucosio e insulina. Per questo motivo devono prestare estrema attenzione a ciò che mangiano e bevono. È una sfida preparare pasti sani e soddisfacenti. Le proprietà dolcificanti naturali del frutto di monaco soddisfano i diabetici dalla lingua dolce. Permette loro di trarre piacere dai loro pasti senza le preoccupazioni che comporta lo zucchero normale.

Un frutto che può allungare gli anni

In Cina e in altri paesi dell’Asia orientale dove il frutto del monaco è molto popolare, l’affermazione che migliora la longevità è un elemento integrante del suo fascino. Gli occidentali potrebbero essere scettici riguardo a queste credenze tradizionali, ma le analisi scientifiche dimostrano che questo frutto è ricco di antiossidanti. Questi composti migliorano la capacità dell’organismo di combattere i composti dei radicali liberi che attaccano i tessuti del corpo. Gli esperti di medicina naturale ritengono che il frutto del monaco sia particolarmente utile per ridurre il rischio di malattie polmonari.

Un aiuto per chi segue il peso

Il preoccupante aumento dell’obesità nei Paesi occidentali solleva molte serie preoccupazioni mediche. I cambiamenti nei piani alimentari e i programmi di esercizio fisico regolare sono componenti fondamentali di qualsiasi strategia di trattamento, ma anche il frutto di monaco potrebbe avere un ruolo da svolgere. Gli alimenti con un elevato contenuto di zucchero contribuiscono notevolmente alle statistiche sull’obesità, soprattutto per quanto riguarda l’obesità infantile. La sostituzione dello zucchero con i dolcificanti a base di frutta di monaco soddisfa l’appetito, ma senza il pesante contenuto calorico.

Aumenta la resistenza alle allergie

Anche se le allergie non mettono in serio pericolo chi ne soffre, causano immancabilmente molti fastidi e sgradevolezze. Tutti vorrebbero essere liberi da tosse e starnuti che tipicamente li colgono durante una reazione allergica. Il succo estratto dal frutto di monaco aiuta a rimuovere l’istamina e altre sostanze chimiche che scatenano le allergie. Il frutto di monaco porta quindi sollievo a chi soffre di allergie. Gli asmatici sono uno dei gruppi principali che possono trarne beneficio. Diminuendo la possibilità di attacchi d’asma o riducendone la gravità, questo frutto potrebbe essere un salvavita.

Trattamento della malattia della fibrosi polmonare

Questa malattia danneggia i tessuti polmonari fino a comprometterne la capacità di funzionare normalmente. I ricercatori sono stati entusiasti di scoprire che il frutto di monaco contiene il composto mogroside IIIE. Ciò potrebbe aiutare a prevenire l’insorgere di questa malattia, resistendo all’infiammazione e ai danni ai tessuti. Ulteriori ricerche dovrebbero chiarire in che misura il frutto di monaco può contribuire alla lotta contro la malattia della fibrosi polmonare. Chi crede nella sua efficacia è ottimista sul fatto che le future indagini scientifiche forniranno un solido supporto a questa teoria.

Potrebbe alleviare le sofferenze dei reumatismi

Nell’antica medicina cinese, questo frutto dà sollievo ai dolori delle infiammazioni articolari. Questa qualità potrebbe giovare a chi soffre di disturbi reumatici e artritici. Inoltre, i cinesi ritengono che il succo abbia poteri rinfrescanti e che aiuti a trattare febbri o colpi di calore. È possibile ottenere i benefici bevendo il succo di frutto di monaco direttamente o mescolandolo all’acqua. Tuttavia, chi deve assumere farmaci per una di queste condizioni non deve aspettarsi che il frutto di monaco lo liberi completamente dall’uso di questi farmaci.

Aiuta ad aumentare i livelli di energia

La mancanza di energia e la stanchezza sono oggi un altro disturbo comune. Lo stile di vita sedentario e le diete troppo ricche di cibo spazzatura influiscono negativamente sull’energia in molti casi, anche se in alcuni casi la stanchezza è un sintomo di una condizione più grave. Gli estimatori del frutto del monaco sottolineano come esso contenga sostanze nutritive in grado di rinvigorire l’organismo affaticato. Le qualità antiossidanti del frutto aumentano anche la resistenza dell’organismo alle malattie, contribuendo a rafforzare e a rigenerare chi soffre di stanchezza.