I benefici dell’olio di semi di zucca per la salute
Sebbene la zucca sia originaria delle Americhe, molti abitanti degli Stati Uniti non conoscono ancora il tesoro di benefici per la salute, provati da studi, dei suoi oli. La zucca offre benefici per la salute dalla testa ai piedi, sia internamente che esternamente. Sebbene medici e studi sostengano i benefici per la salute di molti oli, l’olio di semi di zucca è quasi impareggiabile sia per i risultati che per il relativo anonimato come integratore per entrambi i sessi. Questa squadra iniziale di stelle comprende una grande quantità di grassi omega benefici, vitamine e minerali, tra cui la vitamina A ed E e lo zinco. Il tutto è supportato da un potente banco di antiossidanti e triptofano. Questo terrorizza molti disturbi che pensavano che il vostro corpo fosse il loro campo.
Combatte la perdita di capelli negli uomini
Si potrebbe obiettare che questo non è un beneficio per la salute, ma per molti uomini lo è. L’ansia, la tristezza e la perdita della giovinezza incidono sullo stato mentale generale. La gestione ormonale è responsabile dell’arresto e persino dell’inversione della caduta dei capelli. L’inversione della caduta dei capelli richiede un aumento dell’ormone androgeno diidrotestosterone, che l’olio di semi di zucca apporta al cuoio capelluto. L’elevato contenuto di zinco nell’olio può frenare l’attuale perdita di capelli. Uno studio del 2014 controllato con placebo ha dimostrato che gli uomini che hanno assunto olio di semi di zucca per 24 settimane hanno registrato un aumento medio di quasi il 40% del numero di capelli.
Le zucche possono aiutare il sonno
I semi di zucca contengono una quantità impressionante di triptofano, un aminoacido spesso associato al “coma del tacchino”, in ogni goccia di olio. Il triptofano si converte in serotonina, che poi diventa melatonina, un aiuto per il sonno. Una capsula o alcune gocce prima di andare a letto possono contribuire in modo significativo a garantire un sonno ristoratore.
Olio di semi di zucca per la salute della prostata
La salute della prostata si deteriora con il passare del tempo e questo è spesso legato a una carenza di zinco. L’olio di semi di zucca è notevolmente ricco di zinco e la prostata è la sede della maggiore concentrazione di questo minerale vitale nell’organismo. L’olio di semi di zucca non solo è un ottimo preventivo, ma ha dimostrato negli studi di ridurre le dimensioni delle prostate ingrossate. Ciò è particolarmente vero nel caso dell’iperplasia prostatica benigna o dell’ingrossamento della prostata dovuto all’età.
L’olio di semi di zucca aiuta anche le donne
I benefici dell’olio di semi di zucca per la salute degli uomini, come la perdita di capelli e la salute della prostata, sono ben noti. Tuttavia, l’olio di semi di zucca non ha dimenticato i problemi specifici delle donne. Uno studio recente ha dimostrato che l’assunzione di olio di semi di zucca da parte di 35 donne in menopausa ha ridotto le vampate di calore, i mal di testa e i dolori articolari associati alla menopausa.
Olio di semi di zucca per una pelle sana
Gli acidi grassi contenuti nell’olio di semi di zucca non solo aiutano a mantenere un bel tono della pelle, ma contribuiscono ad accelerare la riparazione della pelle desquamata, secca o irritata. Inoltre, l’olio di semi di zucca sembra giovare anche a chi soffre di eczema, psoriasi e acne. Oltre agli acidi grassi, l’olio di semi di zucca è ricco di gamma-tocoferolo, vitamina E e carotenoidi come il beta-carotene, che contribuiscono a mantenere la pelle giovane.
L’olio di semi di zucca può aiutare la vescica iperattiva
Sebbene l’olio di semi di zucca abbia mostrato enormi benefici nel ridurre la minzione notturna negli uomini con prostata ingrossata, esso aiuta anche coloro che soffrono di vescica iperattiva. Uno studio pubblicato sul Journal of Traditional and Complementary Medicine ha dimostrato che dopo sole 12 settimane la maggior parte dei partecipanti allo studio che hanno consumato olio di semi di zucca ha riscontrato un miglioramento della propria condizione.
Olio di semi di zucca per il trattamento dell’artrite
L’olio di semi di zucca è ricco di acidi grassi che fungono da lubrificanti per le articolazioni ed è un’aggiunta benefica nella lotta contro l’artrite e altre malattie causate dall’infiammazione. Negli studi condotti, l’olio di semi di zucca ha persino superato i principali farmaci utilizzati per trattare l’artrite senza elevare i livelli di perossido lipidico nel fegato. Questi lipidi possono esacerbare alcuni sintomi dell’artrite.
Olio di semi di zucca per gli occhi
Mentre gli antiossidanti presenti nell’olio di semi di zucca apportano benefici ad altre parti del corpo, il suo elevato contenuto di zeaxantina può proteggere la retina. Questo carotenoide antiossidante protegge la retina dai danni dei raggi UV e della luce blu. Riduce quindi il rischio di degenerazione maculare e promuove la salute generale degli occhi.
L’olio di semi di zucca è tutto cuore
Spesso si trascurano i benefici della zucca per il cuore. Tra le fibre, gli antiossidanti e i grassi sani presenti nella zucca c’è solo un aiuto per la salute del cuore. Inoltre, l’olio di semi di zucca aumenta i livelli di colesterolo “buono” HDL e produce ossido nitrico, che apporta protezione cardioprotettiva e antipertensiva al cuore.
Zucca contro diabete.
Il fattore più importante nella lotta contro il diabete è lo stile di vita, la dieta e la gestione della glicemia da parte della persona affetta dalla malattia; un piccolo aiuto non guasta mai. Due studi distinti condotti in Asia sui ratti hanno dimostrato che l’olio di semi di zucca può aumentare i livelli di insulina. Inoltre, migliora la resistenza all’insulina e la tolleranza al glucosio. Ognuno di questi fattori è fondamentale nella lotta contro il diabete.