Fattori che contribuiscono al menarca

Il menarca segna la maturazione di una donna adolescente. È una pietra miliare nella vita di una giovane donna e molti fattori contribuiscono a determinare il momento in cui inizia. L’età e l’alimentazione, il peso, lo stato socioeconomico e persino la struttura familiare possono influire sul momento in cui un’adolescente o una preadolescente ha la prima mestruazione.

Prima mestruazione

Il menarca è il primo ciclo mestruale di un’adolescente . La mestruazione è il processo di perdita del rivestimento endometriale se l’ovulo rilasciato durante l’ovulazione non è stato fecondato – in altre parole, se la donna non è rimasta incinta. La durata media di un ciclo è di 28 giorni. Nei primi due anni dopo il menarca, la maggior parte delle giovani donne ha un ciclo che dura tra i 21 e i 45 giorni . Entro il terzo anno, con la maturazione del corpo, fino all’80% delle giovani donne ha cicli di durata compresa tra 21 e 34 giorni.

Sistemi corporei coinvolti

Il menarca deriva da un’interazione complessa di più sistemi corporei e ormoni . Si basa sul normale funzionamento dell’ipofisi e dell’ipotalamo, sulla normale anatomia femminile e su un’alimentazione adeguata. Il menarca dipende anche dalle interazioni tra più ormoni, compresi quelli escreti dalla tiroide, dalle ghiandole surrenali e dal pancreas.

Età media del menarca

L’età media del menarca è di 12,4 anni ma varia leggermente per ogni adolescente, a seconda di molti fattori, come la razza e l’etnia In media, le ragazze di colore sperimentano il menarca tre mesi prima rispetto alle ragazze bianche le ragazze dell’Europa meridionale sperimentano il menarca a un’età inferiore rispetto alle ragazze dell’Europa settentrionale. Nell’ultimo secolo, l’età media del menarca è diventata più giovane. I ricercatori ritengono che una migliore alimentazione nell’infanzia e nell’adolescenza contribuisca a questo cambiamento. Anche gli ormoni esogeni contenuti negli alimenti moderni possono svolgere un ruolo.

Fattori che influenzano il menarca precoce

Il menarca precoce si verifica quando una ragazza ha meno di nove anni Alcuni studi dimostrano il menarca precoce è caratteristico delle ragazze che vivono in famiglie urbane di elevato status socioeconomico, dove la madre ha un livello di istruzione più elevato Altri studi dimostrano il menarca precoce è associato all’assenza di un padre biologico e a una famiglia con fratellastri e sorellastre. Anche lo stress e l’obesità contribuiscono.

Fattori che influenzano il menarca tardivo

Il menarca tardivo o ritardato si verifica all’età di 15 anni o dopo di essa . Può verificarsi in donne sane a causa di anomalie del tratto genitourinario. Altre cause sono la cattiva alimentazione e il basso peso corporeo dovuti a condizioni che causano malassorbimento, fame o anoressia nervosa. È interessante notare che la presenza di sorelle in casa è anche associato a un menarca tardivo o ritardato.

Caratteristiche della nascita

Alcune ricerche suggeriscono che l’età del menarca è associata anche alle caratteristiche della nascita . Il peso alla nascita non è l’unico fattore che contribuisce, ma le ragazze che erano più lunghe di 19,2 pollici e pesavano più di 6,6 chili hanno raggiunto il menarca prima delle ragazze più basse e più leggere. Questa correlazione è ancora più forte se si tiene conto di altri fattori, come lo stato nutrizionale della madre durante la gravidanza e i fattori socioeconomici.

Tessuto adiposo

Anche il tessuto adiposo o grasso influisce sul menarca . I ricercatori stimano che le ragazze abbiano bisogno di almeno il 17% di grasso corporeo per raggiungere il menarca e di almeno il 22% di grasso corporeo per mantenere un ciclo mestruale regolare. La leptina, un ormone prodotto nelle cellule adipose, sembra avere un ruolo nel mantenimento di mestruazioni regolari.

Sanguinamento anomalo

Molte condizioni possono causare sanguinamenti uterini anomali e che la loro gravità varia. Le giovani donne dovrebbero imparare cosa aspettarsi dal proprio ciclo mestruale e come identificare le anomalie. Scoprire precocemente modelli anomali può aiutare a identificare molte condizioni, tra cui la sindrome dell’ovaio policistico, le malattie della tiroide, dell’ipofisi, le malattie a trasmissione sessuale e le disfunzioni ipotalamiche. Alcuni medici ritengono che il menarca e le mestruazioni nelle ragazze giovani debbano essere utilizzati come un segno vitale per prevedere malattie future.

Parlare di menarca alle adolescenti

Parlare alle ragazze del menarca è essenziale, ma non è sempre facile. I processi biologici che ne sono alla base sono importanti, ma la maggior parte delle giovani ragazze è più interessata a informazioni pratiche . Affrontate argomenti come l’uso di assorbenti igienici e tamponi, spiegando la frequenza con cui cambiarli e l’importanza di averli a portata di mano quando servono. Parlare di ciò che può aspettarsi quando iniziano le mestruazioni, spiegando che le mestruazioni possono durare da tre a sette giorni e che crampi, nausea e diarrea sono normali.

Quando rivolgersi al medico

Programmare una visita medica per le ragazze che non hanno raggiunto il menarca all’età di 15 anni o che hanno trascorso più di tre mesi senza mestruazioni dopo l’inizio delle mestruazioni. Altri casi che richiedono una visita medica sono le mestruazioni irregolari, il sanguinamento tra un ciclo e l’altro, le mestruazioni che si verificano con una frequenza superiore a 21 giorni o inferiore a 45 giorni, i dolori forti e il sanguinamento abbondante che inzuppa un assorbente o un tampone in una o due ore.