Come affrontare la mascolinità tossica
Il fenomeno della mascolinità tossica deriva da una definizione eccessivamente limitata di mascolinità e potere . Gli uomini che desiderano superare la mascolinità tossica non cercano necessariamente di abbandonare la virilità o i loro tratti maschili. Vogliono, piuttosto, essere sicuri della loro identità. Desiderano avere relazioni affettuose e sane con le persone a loro care. Ci sono diversi modi fondamentali in cui gli uomini possono sfidare la mascolinità tossica.
Comprendere l’origine della mascolinità tossica
Gli stereotipi sulla mascolinità promuovono l’idea che gli uomini debbano essere completamente indipendenti, irremovibili e avere sempre il controllo . Tuttavia, la vita reale raramente corrisponde a questo ideale. La mascolinità tossica suggerisce che se un uomo è più aggressivo , più arrabbiato, più autoritario, allora sarà invulnerabile. Insegna che gli uomini hanno diritto al potere su chiunque sia meno “virile” di loro, portando a comportamenti pericolosi e abusivi.
Riconoscere i segnali di allerta
È facile individuare la mascolinità tossica estrema . Si manifesta in modi come deridere apertamente altri uomini per aver mostrato emozioni o per prendersi cura degli altri, esprimere omofobia violenta e sentirsi orgogliosi di ferire o controllare i propri partner romantici. Sebbene molti uomini non adottino tutte queste pressioni sociali, possono comunque ridere di battute sessiste, sentire la pressione di trasformare emozioni come la tristezza o l’amore in rabbia e lussuria, o sentirsi a disagio con chi non segue le norme di genere. Gli uomini sani non si giudicano per questi sentimenti che sono diventati profondamente radicati in molte società, ma ne prendono coscienza e cercano di migliorarsi.
Non dare importanza alla presentazione del genere
Una persona con una mascolinità sana può essere omosessuale, bisessuale o etero . Un uomo che sfida la mascolinità tossica comprende che può essere naturalmente mascolino, ma questo non lo rende né migliore né peggiore.
Mettere in discussione gli atteggiamenti di genere binari
La mascolinità tossica sostiene che uomini e donne siano opposti e che non comprenderli significhi non evitare di essere “cattivi”. Se gli uomini non sono sufficientemente virili, diventano come le donne , e questo è considerato “cattivo”. Dove gli uomini sono forti, le donne sarebbero deboli. Sfidare la mascolinità tossica significa liberarsi di questa mentalità. Sia gli uomini che le donne possono essere forti e gentili. Gli uomini sani non minacciano le donne mascoline né molestano gli uomini femminili. Capiscono che uomini e donne non sono opposti e che le loro differenze non esistono solo nei generi .
Sostenere emotivamente gli altri
La mascolinità tossica scoraggia gli uomini dallo sviluppare legami emotivi . Molti uomini non sanno come formare i forti legami emotivi che desiderano, e desiderare tali legami può farli sentire meno mascolini. Chiedere agli amici come stanno. Incoraggiare altri uomini ad aprirsi riguardo alla tristezza e alla paura e offrire supporto. Riconoscere che questo non rende qualcuno meno virile.
Dare priorità alle relazioni sane
Molte persone cercano di coltivare relazioni sane e di supporto con gli uomini della loro vita. Vogliono ascoltare i loro sentimenti e offrirgli sostegno. Questo tipo di supporto per un uomo non abituato può portarlo a ritirarsi o reagire in modi tradizionalmente maschili. Tuttavia, parte della lotta alla mascolinità tossica consiste nell’accogliere questi legami.
Contrasto al sessismo e all’omofobia
Le donne e le persone LGBTQ sono spesso quelle più danneggiate dalla mascolinità tossica . Tantissime persone vulnerabili sono state aggredite o uccise da uomini a cui è stato insegnato a nutrire disgusto nei loro confronti. La maggior parte degli uomini non sarebbe mai così violenta, ma coloro che lo sono trovano incoraggiamento quando sentono altri uomini fare battute o usare insulti. Un aspetto cruciale del disimparare la mascolinità tossica è chiarire che i commenti sessisti, omofobi e transfobici sono inaccettabili.
Lasciare andare il bisogno di dominazione
La mascolinità tossica si basa sul controllo. Dice agli uomini di controllare le loro donne, il loro ambiente e le loro emozioni . Gli uomini con una mascolinità sana non sentono il bisogno di dominare ogni situazione e capiscono che il controllo non è sempre possibile o necessario. Invece collaborano e reagiscono con flessibilità quando le cose non vanno come sperato.
Essere aperti al cambiamento
Nessuno è perfetto e disimparare le abitudini tossiche è un processo . Quando un amico si avvicina a un uomo preoccupato per il suo benessere o per comunicargli di essere stato ferito, è un gesto di amore e fiducia. Gli uomini che sfidano la mascolinità tossica dovrebbero essere disposti ad ascoltare quando devono migliorare.
Imparare ad amare se stessi
La mascolinità tossica insegna agli uomini a vergognarsi . Gli uomini devono imparare ad amarsi, indipendentemente dal fatto che siano tipicamente maschili o meno. Devono amarsi a sufficienza da chiedere aiuto e supporto. Questa forma di autostima può essere difficile da ottenere, ma è ciò che ogni uomo merita.