Benefici del dragoncello per la salute
Il dragoncello, noto anche come estragone, è un’erba perenne originaria dell’Eurasia e delle regioni settentrionali del Nord America. Questa erba, che può raggiungere un’altezza di quattro o sei piedi, può diffondersi rapidamente attraverso le radici dei rizomi. Il dragoncello offre molti benefici per la salute, che vanno dall’apporto di antiossidanti alla promozione della crescita muscolare, fino all’aiuto nella digestione. Il dragoncello può essere utilizzato in piatti al forno e saltati in padella, oppure messo in infusione in acqua per ottenere un tè.
Aiuta a neutralizzare i radicali liberi nell’organismo
I radicali liberi sono quelle molecole presenti nell’organismo che sono i sottoprodotti degli atomi di ossigeno e azoto. Queste molecole non assegnate possono disturbare la normale crescita delle cellule e renderle vulnerabili alle malattie. Le foglie di dragoncello neutralizzano i radicali liberi e li eliminano naturalmente.
Favorisce la salute cardiovascolare
Le foglie di dragoncello hanno un alto livello di potassio, una sostanza necessaria per il regolare battito del cuore. Il potassio è anche essenziale per il corretto funzionamento del fegato e dei reni. Si ritiene che le foglie di dragoncello crude abbiano anche proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a mantenere i vasi sanguigni liberi dalla placca che ostruisce le arterie.
Abbassa gli zuccheri nel sangue in modo naturale
Le foglie di dragoncello sono ricche di composti polifenolici e di fibre alimentari, che aiutano a controllare il rilascio di zuccheri (glucosio) nell’organismo e quindi a evitare picchi e cali di zucchero nel sangue. Questo non è solo essenziale per chi soffre di diabete, ma può aiutare a prevenire gli sbalzi d’umore in chi non ha questa malattia cronica.
Riduce la ritenzione idrica
Il dragoncello agisce come diuretico naturale, contribuendo a ridurre la ritenzione idrica. Questo può evitare di sentirsi gonfi in estate o quando le donne sono vicine al ciclo mestruale. Per ottenere i migliori risultati, assumetelo sotto forma di tè. Tenete presente che il dragoncello non è consigliato a chi è incinta o sta allattando.
Elimina l’odore del corpo.
L’olio essenziale di dragoncello, l’eugenolo, è utile per eliminare l’odore offensivo della bocca e del corpo. Funziona anche per eliminare i microbi presenti sulla pelle. Aggiungete un paio di gocce al vostro deodorante in stick commerciale o preparate il vostro deodorante con bicarbonato di sodio, burro di karité e una o due gocce di eugenolo.
Favorisce la crescita muscolare.
Il dragoncello favorisce la crescita muscolare in diversi modi. L’olio contenuto nelle foglie – l’eugenolo – favorisce l’afflusso di sangue ai muscoli. Inoltre, aiuta ad allontanare l’acido urico dalle articolazioni, causa principale della gotta, e agisce come antinfiammatorio, aiutando a prevenire il dolore e l’infiammazione associati all’artrite e ai reumatismi.
Previene l’anemia
Il dragoncello è ricco di ferro, una sostanza necessaria all’organismo per produrre emoglobina, il veicolo che trasporta i globuli rossi ai polmoni e in tutto il corpo. Le persone con un basso numero di globuli rossi sono definite anemiche e possono soffrire di stanchezza cronica e avere capelli e unghie poco lucidi.
Prevenire la crescita delle cellule cancerogene
Poiché le foglie di dragoncello sono ricche di antiossidanti, aiutano a eliminare i radicali liberi e sono dei combattenti naturali contro il cancro. Non solo aiutano le cellule cancerose (e quelle di altre malattie) a non formarsi nell’organismo, ma possono impedire la crescita delle cellule cancerose esistenti. Questo beneficio è stato confermato da uno studio del 2005, citato da Dove Med.
Agisce come leggero anestetico in odontoiatria
Le foglie di dragoncello sono utilizzate da secoli in odontoiatria per problemi quali denti allentati, carie e gengive fragili. L’eugenolo contenuto in questa erba pungente agisce sia come anestetico che come antisettico, alleviando il dolore e aiutando a prevenire le infezioni. Masticare le foglie e bere il tè può aiutare ad alleviare il dolore alle gengive e ai denti.
Migliora la digestione
Un altro uso benefico è quello di utilizzarle come tonico per aiutare il fegato a produrre più bile. Questo ha il risultato naturale di favorire la digestione e di aiutare a prevenire condizioni come l’IBS. Il dragoncello è anche una buona fonte di vitamine A, C e B-12, che aiutano a stimolare il metabolismo.