Si può avere un attacco di panico durante il sonno?
Gli attacchi di panico notturni (notturni) possono verificarsi senza una causa scatenante evidente e svegliarvi dal sonno. Come nel caso di un attacco di panico diurno, si possono avvertire sudorazione, battito cardiaco accelerato, tremori, respiro corto, respiro pesante (iperventilazione), vampate di calore o brividi e un senso di sventura imminente. Questi segni e sintomi allarmanti possono imitare quelli di un attacco cardiaco o di un’altra grave condizione medica. Sebbene gli attacchi di panico siano fastidiosi, non sono pericolosi.
Gli attacchi di panico notturni durano di solito solo pochi minuti, ma può essere necessario un po’ di tempo per calmarsi e tornare a dormire dopo averne avuto uno. Le persone che hanno attacchi di panico notturni tendono ad avere attacchi di panico anche durante il giorno.
Non si sa quali siano le cause degli attacchi di panico. I fattori sottostanti possono essere la genetica, lo stress e alcuni cambiamenti nel funzionamento delle parti del cervello. In alcuni casi, una condizione di base, come un disturbo del sonno o un problema alla tiroide, può causare segni e sintomi simili al panico. Parlate con il vostro medico dei vostri sintomi e se avete bisogno di esami per individuare una possibile condizione di base.
Il trattamento – terapia cognitivo-comportamentale, farmaci o entrambi – può aiutare a prevenire gli attacchi di panico e a ridurne l’intensità quando si verificano.