15 segnali di allarme di una cattiva circolazione

Ogni parte del corpo ha bisogno di un apporto costante di sangue ricco di ossigeno per funzionare correttamente. Gli organi e il cervello soffrono se questo flusso di nutrienti viene interrotto per qualsiasi motivo. Una cattiva circolazione sanguigna può portare a danni al cuore, ai reni e al cervello. L’aterosclerosi e le malattie delle arterie sono solo due dei disturbi che si verificano quando la circolazione sanguigna è insufficiente. Se si riscontra uno di questi segnali d’allarme di cattiva circolazione, è necessario recarsi immediatamente dal medico.

Mani e piedi intorpiditi

Vi capita di sentire le mani o i piedi intorpiditi? Ciò può essere dovuto a diverse ragioni. La cattiva circolazione può essere il risultato di una pressione sugli arti, della condensazione dei nervi o della vulnerabilità alle basse temperature. Anche il diabete, la sclerosi multipla e i problemi alla tiroide possono causare l’intorpidimento di mani e piedi. Rivolgetevi al vostro medico per capire quali sono i primi segnali di cattiva circolazione, prima che si manifestino problemi di salute più gravi. Potrebbe essere sufficiente aumentare l’assunzione di magnesio e B12.

Mani e piedi freddi

Forse non si nota l’intorpidimento degli arti, ma il freddo. Le dita delle mani e dei piedi sono i punti più estremi del corpo, quindi è fondamentale che una buona circolazione sanguigna mantenga e regoli la loro temperatura. Se sentite freddo, strofinate le mani o i piedi per favorire la circolazione. Una tiroide poco attiva, una neuropatia periferica e la sindrome di Raynaud sono tutti fattori che provocano un effetto di raffreddamento, quindi è importante discutere i propri sintomi con il medico.

Caviglie e piedi gonfi

Il gonfiore delle estremità inferiori può essere dovuto a diversi motivi, tra cui la gravidanza, l’obesità e l’invecchiamento. Anche un consumo eccessivo di sale o la permanenza prolungata in un luogo possono causare il gonfiore di caviglie e piedi. Se il problema non si attenua con il passare del tempo, è possibile che la circolazione sanguigna sia insufficiente. La mancanza di flusso sanguigno fa sì che i reni funzionino male e che i liquidi presenti nei capillari assorbano i tessuti circostanti, causando gonfiore.

Ulcere alle gambe

In condizioni estreme, le gambe possono sviluppare ulcere. Queste ulcere, simili a eruzioni cutanee, appaiono di solito come chiazze dolorose e si sviluppano spesso in corrispondenza delle ginocchia e delle caviglie. Se la pelle infiammata non scompare, una corretta circolazione può ridurre il gonfiore. Sollevare le gambe al di sopra del livello del cuore può favorire un migliore flusso sanguigno. Se il gonfiore persiste, rivolgetevi al vostro medico.

Stanchezza e affaticamento costanti

La cattiva circolazione sanguigna può avere ripercussioni sugli organi, perché non raggiungono una quantità sufficiente di ossigeno e di sostanze nutritive. Anche i muscoli indolenziti, la mancanza di resistenza e l’affanno sono segnali legati alla cattiva circolazione. La stanchezza può essere causata da una pletora di condizioni, tra cui cattive abitudini alimentari, ansia, stress, lutto e depressione. Informate il vostro medico di tutti i sintomi correlati, in modo da poter individuare meglio i vostri disturbi di salute.

Vene varicose

Quando le vene soffrono di un flusso sanguigno irregolare, la pressione si accumula, causando un rigonfiamento contorto e gonfio. Le vene varicose si trovano soprattutto sulle gambe. Spesso sono pruriginose e dolorose e alcune persone avvertono una sgradevole sensazione di pesantezza e bruciore agli arti inferiori. L’ereditarietà, l’obesità, la stitichezza e i cambiamenti ormonali possono causare le vene varicose. Le calze a compressione favoriscono il flusso sanguigno e il vostro medico potrà darvi ulteriori consigli.

Guarigione lenta e sistema immunitario debole

Poiché le vitamine e i minerali non vengono distribuiti correttamente in tutto il corpo a causa di una cattiva circolazione sanguigna, potrebbe essere difficile combattere un’infezione o una malattia. Se notate che una lesione o una ferita non guarisce rapidamente, il vostro sistema immunitario potrebbe essere vulnerabile. L’esercizio fisico regolare può favorire una buona circolazione sanguigna. Tuttavia, è necessario parlare con il proprio medico di eventuali malattie in corso.

Perdita improvvisa di capelli

Il primo segno di cattiva circolazione del cuoio capelluto è una secchezza inaspettata. L’attaccatura dei capelli si assottiglia molto rapidamente, portando a una perdita improvvisa dei capelli. A causa della mancanza di flusso sanguigno, la cute non può ricevere sufficienti sostanze nutritive. È possibile nutrire il cuoio capelluto favorendo l’afflusso di sangue ai follicoli piliferi; ad esempio, lo sfregamento di olio per capelli sul cuoio capelluto può contribuire a migliorare la circolazione e la crescita. Tuttavia, la perdita di capelli può essere il risultato di numerose altre condizioni, tra cui squilibri ormonali, carenza di ferro, stress e invecchiamento.

Unghie fragili

Come i capelli, anche le unghie risentono negativamente della cattiva circolazione. I nutrienti sani non hanno la possibilità di raggiungere le unghie delle mani e dei piedi e la conseguente mancanza di sangue ricco di ossigeno porta a unghie fragili e fragili che si scheggiano e si spezzano facilmente.

Disfunzione erettile

Gli uomini che hanno una cattiva circolazione del sangue agli organi riproduttivi possono soffrire di disfunzione erettile. L’incapacità di avere o mantenere un’erezione può essere causata anche dall’aterosclerosi e potrebbe essere necessario rivolgersi al medico, che può monitorare la presenza di altre malattie. Fortunatamente, sono disponibili farmaci che possono aiutare a risolvere questo sintomo.

Stanchezza o pesantezza al petto

Un flusso sanguigno inadeguato in tutto il corpo può interessare il cuore. La mancanza di circolazione provoca una sensazione di tensione o pesantezza al petto, nota come angina pectoris. Anche altri problemi medici come indigestione, bruciore di stomaco, spasmi muscolari e infezioni possono causare dolore al petto, quindi è meglio discutere i sintomi con un medico.

Cianosi

La cianosi è una condizione caratterizzata dallo scolorimento della pelle dovuto alla riduzione dei livelli di ossigeno nel sangue causata da una circolazione sanguigna inadeguata. Le dita delle mani e dei piedi possono apparire lividi, mentre le labbra e le zone degli occhi possono essere di colore rosso scuro. Le persone affette da cianosi tendono ad avere anche le gengive blu. Se un bambino sembra avere la cianosi, è bene rivolgersi immediatamente a un medico perché potrebbe indicare una malattia cardiaca congenita.

Occhiaie

Oltre allo scolorimento della pelle, una cattiva circolazione può causare occhiaie gonfie e scure. Come molti altri elementi di questo elenco, questo può essere un sintomo di qualcos’altro. Per stabilire se le occhiaie sono dovute a una scarsa circolazione sanguigna, toccate delicatamente la zona interessata con un dito. Se la zona appare più chiara dopo aver mosso il dito e poi si scurisce di nuovo dopo pochi secondi, la causa potrebbe essere la mancanza di una circolazione adeguata.

Problemi digestivi

La mancanza di afflusso di sangue porta a una digestione scorretta. Quando il processo di ingestione del cibo viene interrotto, si può soffrire di diarrea, nausea, mal di stomaco e una serie di altri problemi digestivi. Inoltre, molte delle sostanze nutritive salutari che il corpo riceve dagli alimenti vanno perse durante la digestione.

Perdita di appetito

Anche se i problemi digestivi possono provocare una perdita di appetito, questo sintomo da solo è un segnale di allarme di cattiva circolazione. Il corpo ha bisogno di una corretta digestione e distribuzione dei nutrienti per funzionare. Se il tratto gastrointestinale non ha un buon afflusso di sangue, l’intero processo viene interrotto e la circolazione diminuisce. A sua volta, il tasso metabolico rallenta e influisce sull’appetito.