15 rimedi casalinghi per le emorroidi
Le emorroidi non sono di solito una condizione grave, ma possono essere dolorose e persino imbarazzanti. Si verificano quando le vene del retto si infiammano e si gonfiano, causando spesso prurito o bruciore, dolore e sanguinamento. Le emorroidi possono essere interne o esterne. Quando il problema si aggrava fino a sanguinare durante i movimenti intestinali o quando non guariscono da sole, può essere necessario un trattamento medico. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, i rimedi casalinghi e le opzioni da banco possono risolvere le emorroidi.
Rimedi da banco
I rimedi da banco che riducono l’infiammazione possono contribuire ad alleviare i sintomi delle emorroidi. Meno infiammazione significa meno dolore, prurito e sanguinamento. Anche se è improbabile che questi trattamenti guariscano le emorroidi stesse, possono rendere l’esperienza più sopportabile. Per i trattamenti topici, utilizzare un batuffolo di cotone sterile per applicare il rimedio all’area infiammata. La maggior parte delle opzioni è relativamente priva di effetti collaterali, ma qualsiasi problema inatteso, compreso il peggioramento delle emorroidi, deve essere segnalato al medico
Applicare compresse fredde
Gli impacchi freddi aiutano a ridurre il dolore e l’infiammazione, anche se non devono mai essere applicati direttamente sulla pelle nuda. Utilizzare una guaina monouso o lavabile per coprire l’impacco, poiché è possibile la diffusione di batteri. Applicare l’impacco per 20 minuti alla volta, secondo le necessità. Fate attenzione a non irritare la pelle con il freddo; gli impacchi di ghiaccio comportano sempre il rischio di congelamento. Alcune persone preferiscono sdraiarsi a pancia in giù e applicare l’impacco sulla zona, per evitare la pressione esercitata dalla posizione seduta
Fare bagni caldi
I bagni caldi sono spesso benefici per le emorroidi. Lavate delicatamente la zona con acqua calda ed evitate di usare saponi o gel aggressivi e irritanti. Un’altra opzione è il bagno sitz. Sono disponibili nella maggior parte delle farmacie. Si applicano sul water e permettono al paziente di sedersi in acqua calda per 15 minuti, immergendo la zona interessata. L’acqua calda può ridurre il dolore e favorire una più rapida guarigione delle emorroidi. Può essere particolarmente utile utilizzare questi trattamenti dopo i movimenti intestinali, quando le emorroidi sono più infiammate e dolorose
Bere più liquidi
Molti adulti non bevono molta acqua come dovrebbero, una dimenticanza che può portare all’insorgenza delle emorroidi a causa dello sforzo o esacerbare i sintomi esistenti. Un’assunzione sufficiente di liquidi aiuta a mantenere regolari i movimenti intestinali che passano facilmente. Le persone che hanno difficoltà ad andare di corpo possono assumere bevande ricche di fibre, come il succo di prugna
Usare un cuscino
Sedersi su un cuscino può aiutare ad alleviare il dolore delle emorroidi causato dalla pressione. Molte farmacie e negozi online vendono cuscini per emorroidi di forma speciale che alleviano la pressione sulle vene infiammate, ma anche i cuscini normali sono utili. Non solo sedersi su superfici più morbide allevia i sintomi delle emorroidi, ma può anche ridurre la probabilità che si sviluppino
Aggiungere un po’ di fibre
Aggiungere fibre alla propria dieta è uno dei modi migliori per alleviare le emorroidi a casa. Gli uomini e le donne dovrebbero consumarne almeno 38 e 25 grammi al giorno, rispettivamente. Lo sforzo intestinale e la stitichezza possono provocare emorroidi e peggiorare quelle esistenti. Gli alimenti ricchi di fibre includono fagioli, lenticchie, grano e crusca. Anche molta frutta e verdura contengono fibre, se consumate con la buccia
Utilizzare una crema o un gel lenitivo
Alcune creme e gel lenitivi sono ideali per le emorroidi. Evitate quelle con profumi o sostanze chimiche aggiuntive; l’ideale sono quelle a base vegetale. Scegliete gel come quello all’aloe vera, con proprietà rinfrescanti e antinfiammatorie che aiutano a ridurre il gonfiore e il dolore. Applicateli con un cotton fioc pulito e gettate immediatamente il tampone. Questi gel, tuttavia, non sono adatti all’applicazione interna
Siate delicati
Permettere alle emorroidi di guarire è fondamentale. Indossate tessuti di cotone traspiranti per evitare di infiammare e irritare ulteriormente le vene. Dopo aver usato la toilette, pulitevi delicatamente e prendete in considerazione le salviette umide che riducono ulteriormente l’irritazione. La pressione sulle vene di solito le peggiora. Durante i movimenti intestinali, evitare di sforzare o forzare
Muoversi
Per molte persone, una delle cause principali delle emorroidi è il fatto di passare troppo tempo seduti. Chi ha un lavoro che richiede di stare seduto alla scrivania per la maggior parte della giornata dovrebbe fare in modo di alzarsi e camminare a intervalli regolari, idealmente qualche minuto ogni ora. È anche importante andare di corpo quando se ne sente il bisogno, anziché rimandare a un momento opportuno
Usare i sali di Epsom
I sali di Epsom sono un trattamento comune per le emorroidi. Mescolate in parti uguali sali di Epsom e glicerina in una pasta, quindi applicatela su un tampone sterile. Appoggiate il tampone sulla zona interessata per 20 minuti ogni quattro-sei ore. Una mezza tazza di sali di Epsom in un bagno di vapore può ottenere lo stesso effetto, riducendo l’infiammazione e il dolore e aiutando a guarire le emorroidi. Come per tutti i rimedi casalinghi, è sempre necessario consultare un medico se un metodo produce effetti negativi o se si soffre di un’altra condizione esistente che potrebbe aggravare il problema
Amamelide
L’applicazione topica dell’amamelide può aiuta a lenire il dolore delle emorroidi . L’amamelide è l’ingrediente attivo dei trattamenti da banco per le emorroidi ed è comunemente usata per molte irritazioni della pelle. Fornisce un sollievo temporaneo dal dolore nella zona interessata riducendo l’infiammazione. Saturare i tamponi di cotone con il liquido per facilitare l’applicazione. L’amamelide è ben tollerata dalla maggior parte delle persone, anche se esiste la possibilità di una reazione allergica.
Indossare abiti larghi
Le emorroidi possono rendere scomodi gli indumenti stretti e restrittivi, ma questo non è l’unico motivo per evitare di indossarli. Gli indumenti stretti e le fibre artificiali intrappolano l’umidità sulla pelle. L’umidità aggrava le emorroidi e aumenta il disagio. Per aiutare l’area a rimanere asciutta e consentire la circolazione dell’aria, indossate abiti larghi e biancheria intima in cotone al 100% .
Frusta di psillio
I movimenti intestinali dolorosi sono un sintomo comune delle emorroidi. L’aggiunta di fibre alla dieta aiuta i movimenti intestinali a diventare più regolari e meno dolorosi. Assumere una quantità sufficiente di fibre è spesso una sfida, ma un modo per aumentarne l’apporto è quello di aggiungere pula dipsillio . Questa polvere fine può essere aggiunta agli alimenti o alle bevande o assunta sotto forma di capsule. Puntate ad assumere almeno 25 grammi di fibre al giorno.
Bustine di tè
Il tè è una ricca fonte di tannini, che possono dare un sollievo temporaneo alle emorroidi I tannini favoriscono la coagulazione del sangue e può alleviare l’infiammazione. Pulire prima l’area interessata. Applicare una bustina di tè calda e bagnata per lenire il dolore e dare sollievo. Tutti i tè preparati con foglie di tè contengono tannini. Anche alcune tisane, più precisamente chiamate infusi, ne contengono. Il tè nero presenta la più alta concentrazione di tannini.
Mantenere pulito
La pulizia è importante per tutti coloro che sviluppano le emorroidi Pulire la zona anale dopo ogni movimento intestinale, pulire accuratamente ma con delicatezza. L’uso di un panno umido, di una salvietta per bambini o di un batuffolo di cotone imbevuto di amamelide sarà meno doloroso e più efficace della carta igienica asciutta. Evitate di usare il sapone, che può irritare ulteriormente la pelle. L’applicazione di una piccola quantità di gel di aloe vera o di vaselina sulla zona dopo la pulizia può fornire una maggiore protezione.