10 trattamenti per l’infiammazione

Come forse sapete, l’infiammazione è la risposta naturale del nostro corpo a qualsiasi intrusione, ovvero un processo automatico che ci porta a provocare dolore a noi stessi. Come funziona? Se nel corpo c’è qualcosa che non dovrebbe esserci, c’è un intero esercito di vasi sanguigni, cellule del sangue e altre sostanze che aiutano a combattere il problema isolando il punto a rischio. Molto spesso è la causa dell’infiammazione a essere preoccupante e a dover essere trattata. Se avete una vescica sulla mano, non c’è da preoccuparsi, ma se il fegato vi fa male da un po’ di tempo, è il momento di andare dal medico. Sebbene l’elenco che segue vi fornisca opzioni sostanziali per il trattamento dell’infiammazione, molte di esse funzionano solo fino a un certo punto.

Farmaci antinfiammatori non steroidei

I FANS si aggiudicano facilmente il primo posto perché sono stati creati per questo scopo, anche se sono ben lontani dall’essere la soluzione ottimale all’infiammazione. Funzionano in base al principio di interrompere l’effetto dell’enzima ciclossigenasi che produce le sostanze chimiche che creano l’infiammazione. In mancanza di questa sostanza, l’infiammazione è solitamente indolore o il dolore è notevolmente ridotto. Il vantaggio che offrono non è a basso costo, soprattutto in caso di uso prolungato. Questi farmaci possono causare vari effetti distruttivi se usati in modo eccessivo, come ulcere gastriche, danni irreparabili ai reni ed emorragie potenzialmente letali. Anche chi soffre di asma dovrebbe evitare il più possibile questi farmaci.

Acetaminofene

Presente soprattutto negli antidolorifici, l’acetaminofene è l’elemento che conferisce a questi farmaci le loro proprietà principali. Sebbene non prevenga ulteriori infiammazioni e non le riduca in alcun modo, elimina il dolore per un paio d’ore. Si tratta di una soluzione pratica per chi ha bisogno di un breve sollievo, ma non bisogna affidarsi ad essa se si desidera una soluzione più efficace. Inoltre, l’assunzione di una quantità eccessiva di questa sostanza provocherà una resistenza agli antidolorifici, rendendoli inutili e aumentando la suscettibilità al dolore.

Metilsulfonilmetano

Questa potente sostanza, nota anche come MSM, fa miracoli quando si tratta di ridurre ed eliminare l’infiammazione. È contenuta negli animali e nell’uomo, ma chi la produce e la vende la estrae soprattutto dalle piante, dove è più diffusa. È un rimedio miracoloso per le infiammazioni articolari, ma agisce su tutte le aree del corpo. Non solo elimina il dolore meglio degli antidolorifici e con un rischio molto minore per la salute, ma apre anche la cellula in modo che le sostanze chimiche benigne possano entrare, mentre quelle maligne vengono estratte allo stesso modo. Per chi soffre di artrite, non c’è soluzione migliore dell’MSM.

Il miele

Oltre a contenere una miriade di acidi che annientano i batteri e che si trovano a malapena altrove, il miele è ricco della proteina Apalbumin 1, che blocca l’eccesso di infiammazione creato dai globuli bianchi. Con varie teorie scientifiche ancora da dimostrare, la gente comune descrive il miele come una cura per qualsiasi cosa. Di conseguenza, il consumo di miele per trattare qualsiasi tipo di infiammazione interna può rivelarsi piuttosto fruttuoso. Se poi lo si mescola con un po’ di cannella, si può ottenere un effetto ancora maggiore, dato che, uniti, formano un intruglio che distrugge numerose malattie.

Bromelina

Questo enzima attivo si trova solo all’interno dell’ananas e la scienza non è ancora riuscita a capire tutto ciò che lo riguarda. Tuttavia, esiste una teoria secondo la quale la bromelina, una volta assunta, cura con successo le infiammazioni interne ed esterne, anche se la ragione di ciò non è ancora stata rivelata. Ciò che sappiamo con certezza è che, a differenza di altri enzimi che si dissolvono durante la digestione, la bromelina viene assorbita direttamente dal nostro corpo, il che significa che ha effetti quasi immediati. Che la si applichi sulla pelle o che si scoli il gambo e lo si beva in un bicchiere, il sollievo è quasi immediato.

Membrana dell’uovo

Probabilmente avrete sentito dire almeno una volta o due che strofinando la membrana trasparente dell’uovo su una bruciatura si riduce il dolore al minimo, se non lo si elimina completamente. Ciò è dovuto alle sostanze che contiene per proteggere la massa gialla al centro, ricca di glucosamina e collagene. La membrana dell’uovo non cura solo le ustioni, ma è ideale anche per tutti i tipi di dolori articolari, infiammazioni muscolari e allergie. Il suo uso esterno è indubbiamente benefico, ma bevendo un uovo, si affrontano anche le infiammazioni dell’apparato digerente.

Esercizio fisico

Chiunque abbia un minimo di conoscenza del funzionamento del tessuto muscolare vi dirà di fare più esercizio fisico per alleviare il dolore che ne deriva inizialmente. Certo, sembra illogico e regressivo, ma è vero. Più i muscoli sono attivi, maggiori sono le possibilità di recuperare più velocemente, poiché le cellule sanguigne fresche e piene di ossigeno rinfrescano i tessuti e riducono significativamente l’infiammazione. Questo non vale solo per i muscoli; molti tipi di infiammazioni possono essere curate con questo metodo. Sì, all’inizio può fare molto male, ma il dolore diminuirà sempre di più fino a tornare in salute.

Il pesce

Gli acidi grassi Omega-3, che si trovano solo nel pesce, sono probabilmente la soluzione più sana per quasi tutti i tipi di infiammazione. Consumando il pesce, inserendo l’olio di pesce nei pasti durante la preparazione o semplicemente strofinandolo su eventuali infiammazioni esterne, ci si concede il miglior trattamento casalingo disponibile. Questi acidi non solo alleviano i disturbi superficiali, ma aiutano anche a combattere tutte le cause di infiammazione acuta, senza alcuna ripercussione. Hanno quasi lo stesso effetto di un antidolorifico moderno, ma non sono altrettanto dannosi per l’organismo e il sistema immunitario. Poiché il pesce in scatola è ricco di questo olio, non è necessario spendere più di qualche soldo per sottoporsi a questo tipo di trattamento.

Trazione

Il metodo della trazione cervicale può non essere altrettanto benefico per gli organi interni, ma è più che sufficiente per chi soffre di spondilite, spasmi, rottura di dischi e degenerazione ossea. Per questa procedura sono necessarie macchine individuali, la maggior parte delle quali si trova negli ospedali, nelle strutture di riabilitazione e nei centri termali. La trazione viene spesso eseguita mentre il paziente è seduto, piuttosto che sdraiato. Se utilizzato insieme all’esercizio fisico e allo stretching, questo metodo porterà sicuramente sollievo ai pazienti. I dispositivi di trazione sono disponibili per l’acquisto online, ma non è consigliabile utilizzarli da soli a casa, poiché è compito del terapista scegliere il peso effettivo da utilizzare nel processo.

Agopuntura

Questa antica disciplina orientale è nota da secoli per alleviare molti tipi di disturbi e aumentare la salute generale. Grazie alla specificità dei punti in cui vengono inseriti gli aghi, che possono essere ruotati da un lato all’altro in rapida successione o scossi con piccole quantità di elettricità per migliorarne l’effetto, il corpo entra gradualmente in uno stato di armonia. È questo equilibrio che permette al cervello di rilasciare specifiche sostanze chimiche benevole, note anche come endorfine, che riducono significativamente il dolore dell’infiammazione e di solito curano l’infiammazione stessa.