10 sintomi di metatarsalgia

Siete impegnati a correre per strada e avete la sensazione di avere un sasso nella scarpa, ma quando controllate non c’è nulla. Proprio sotto l’alluce c’è un punto dolente, che diventa sempre più doloroso. La metatarsalgia è un disturbo comune che fa male alla pianta del piede. Spesso si sviluppa dopo lunghi periodi di camminata o di corsa, quando si esercita una pressione sulla pianta del piede.
Le calzature non sostenute, con un’imbottitura insufficiente, e l’uso di scarpe troppo piccole peggiorano la metatarsalgia. Anche la corsa e altri sport che esercitano un’enorme pressione sui piedi possono causare la metatarsalgia.

Sensazione di bruciore

Se non sapete perché la palla del piede sembra un camino, questo è un classico sintomo di metatarsalgia. Il dolore si irradia come un calore dal piede dopo un’attività fisica, come camminare o praticare altri sport che esercitano una pressione sul piede. La soluzione migliore è quella di far riposare i piedi e di aggiungere un’imbottitura alle scarpe. Gli antidolorifici da banco possono dare un sollievo a breve termine, ma se il dolore diventa insopportabile è necessario rivolgersi a un medico.

Dolori acuti

Sulle strisce pedonali il semaforo diventa verde e voi vi affrettate a passare dall’altra parte della strada. Un dolore acuto si irradia dal piede e attraversa tutto il corpo. Camminare diventa più doloroso e si fa fatica a muoversi senza zoppicare. Sebbene il dolore sia acuto, si attenua rapidamente, per cui è possibile aggiungere un’imbottitura alle scarpe e indossare calzature comode e larghe per alleviare la pressione. Se i sintomi persistono, rivolgetevi a un medico.

Sensazione di formicolio

Un altro sintomo comune della metatarsalgia è una sensazione di formicolio, talvolta accompagnata da intorpidimento delle dita dei piedi. Per alcune persone provoca anche un fastidioso prurito. Non è divertente quando il piede fa solletico di sua iniziativa e non c’è molto da fare se non aspettare. Si tratta di un problema particolare per i maratoneti e i corridori di lunga distanza, o per i lavoratori a turni che trascorrono molto tempo in piedi.

Dolore in piedi

Se si avverte un dolore intenso quando si sta in piedi, è possibile che si tratti di metatarsalgia. Per alleviare il dolore, indossate scarpe ben imbottite e tenete i piedi sollevati il più possibile per evitare ulteriori irritazioni durante le attività quotidiane. Evitate di esercitare una pressione eccessiva sul piede interessato quando state in piedi per lunghi periodi di tempo. Quando il problema si attenua, il dolore si riduce a una sensazione di formicolio prima di scomparire completamente.

Dolore quando si appoggia il piede

Se non riuscite ad appoggiare il piede senza che il dolore si irradi dalla pianta del piede, potreste avere una metatarsalgia. Quando si è in piedi, il dolore sembra sopportabile, ma non appena si esercita una pressione sulla zona, il calore e il dolore intenso si diffondono nel corpo. Ciò accade quando l’osso esercita una pressione sui nervi in seguito a un infortunio da uso eccessivo. Riposate i piedi e rivolgetevi a un medico se il dolore peggiora o se compaiono altri sintomi.

Pietre o detriti nelle scarpe

Se si ha la sensazione di avere un sasso nella scarpa, ma non c’è nulla, è possibile che si tratti di metatarsalgia. Il dolore aumenta gradualmente quando le ossa metatarsali del piede premono sul nervo. Il modo migliore per guarire è riposare il piede e indossare un’imbottitura nelle scarpe. Se questo non basta, si possono provare impacchi caldi o freddi per alleviare il dolore e il gonfiore.

Intorpidimento delle dita dei piedi

L’intorpidimento delle dita dei piedi è spesso descritto come una compressione prolungata dei nervi del piede. La pressione esercitata sul nervo tende a far sì che il nervo smetta temporaneamente di trasmettere informazioni al cervello, provocando un blackout totale. Non dura molto prima che il dolore ritorni. Questo può essere visto come un sollievo temporaneo dal dolore che proviene dal piede. Le persone affette da diabete riscontrano questa condizione temporanea quando il piede si affida solo al senso del tatto.

Pelle dura sul piede

La pelle dura sul fondo del piede è un altro sintomo della metatarsalgia da uso eccessivo. Non grattate la pelle pensando che questo possa aiutarvi. Potreste sviluppare un’infezione o ferire ulteriormente il piede. Acquistate delle imbottiture per le scarpe per evitare un nuovo infortunio e per alleviare il dolore. Se il dolore peggiora, rivolgetevi a un medico.

Tenerezza intorno alle dita dei piedi

Una leggera tensione intorno alle dita dei piedi è un altro sintomo comune della metatarsalgia. Quando si tocca la pelle tenera, si provoca un ulteriore dolore. Per dare ai piedi il tempo di guarire, è consigliabile non fare attività fisica intensa. Non dovrebbe essere necessario visitare un medico se non si sviluppano altri sintomi o se il dolore non scompare.

Il quadro generale

Se si presenta più di uno dei sintomi sopra descritti, probabilmente si tratta di un caso più grave di metatarsalgia. Anche se il riposo e l’imbottitura del piede dovrebbero essere d’aiuto, questo potrebbe indicare un problema di fondo più grave. Non aspettate che il problema scompaia se non migliora. Il medico può suggerire una linea d’azione che può includere cambiamenti nello stile di vita e nella dieta, oppure può eseguire vari esami per valutare lo stato di salute generale.