10 problemi comuni dei piedi

I piedi sono forse la parte più importante del corpo e svolgono alcune delle funzioni più critiche: sostengono il corpo, ne bilanciano il peso e permettono di camminare e di essere autonomi. Il piede è composto da 26 ossa, 42 muscoli, 33 articolazioni, circa 50 tendini e legamenti e 250.000 ghiandole sudoripare. Tutte queste parti lavorano insieme in modo efficiente per sostenere il corpo e trasportare il peso, e sono a maggior rischio di lesioni rispetto ad altre parti del corpo. Quando i piedi non sono curati adeguatamente, possono causare altri problemi come dolore alla caviglia, problemi al ginocchio e mal di schiena. Scoprite dieci problemi comuni dei piedi e come evitarli o trattarli.

Piede d’atleta

Il piede d’atleta è un’infezione fungina molto comune, soprattutto nelle persone che indossano spesso scarpe chiuse. L’infezione può essere identificata quando la pelle tra le dita dei piedi o sui lati e sulle piante dei piedi diventa secca, rossa e desquamata. Inoltre, l’infezione può causare prurito e dolore ai piedi. Il fungo prospera in condizioni di caldo e umidità, e viene spesso contratto nelle docce, nelle piscine pubbliche e nelle palestre. Per evitare l’infezione fungina in questi luoghi, indossate sempre scarpe o scarpe da doccia. Lavare e asciugare accuratamente i piedi dopo l’esposizione per evitare infezioni da piede d’atleta. Mantenere i piedi asciutti con scarpe aperte o polvere per piedi. Consultare il medico per il trattamento in caso di piede d’atleta.

Vesciche

A tutti noi è capitato che le scarpe nuove causassero vesciche ai piedi. Se le scarpe calzano correttamente, non dovrebbero causare vesciche. Le vesciche si formano quando una tasca morbida di pelle sollevata si riempie di liquido chiaro. Possono essere incredibilmente dolorose se si trovano nella parte inferiore del piede e possono rendere difficile camminare. Non bisogna far scoppiare una vescica, ma aspettare che guarisca da sola. Se la vescica scoppia, c’è il rischio di contrarre un’infezione, quindi applicate una pomata antibiotica sulla zona e copritela con un bendaggio per proteggere la pelle.

Calli

Un altro problema comune del piede è il bunion. I calli si verificano di solito sull’articolazione dell’alluce e possono essere identificati come una protuberanza molto evidente, ovvero l’osso che sporge verso l’interno del piede. I sintomi includono infiammazione e dolore all’alluce e possono causare grande disagio e portare a camminare in modo scorretto. L’alluce valgo può formarsi anche sul lato opposto del piede, causando lo spostamento del mignolo verso l’interno. La causa principale dei bunion è l’uso di calzature poco aderenti. Il trattamento comprende l’uso di calzature di sostegno, l’immersione dei piedi in acqua calda per alleviare il dolore o l’uso di prodotti studiati per trattare i bunion all’interno della scarpa. I medici possono anche consigliare un intervento chirurgico quando il dolore persiste da oltre un anno. L’obiettivo dell’intervento chirurgico è riportare l’alluce alla sua posizione corretta, rimuovendo la protuberanza e rimettendo in ordine ossa, legamenti, tendini e nervi.

Calli e duroni

I calli e i duroni sono chiazze di pelle indurita sulle aree del piede che subiscono un forte attrito tra l’osso e la scarpa. Le cellule morte della pelle si accumulano nell’area, diventando spesse e dure e spesso provocando dolore. I calli si formano per proteggere il piede. Le cause principali di calli e duroni sono le scarpe troppo piccole per il piede, i tacchi alti, i movimenti anomali della camminata, i piedi piatti o le arcate alte e persino l’obesità. Non tentare mai di tagliare calli e duroni perché è pericoloso e può peggiorare la condizione. Un trattamento efficace consiste nel ridistribuire la pressione dalla zona interessata con scarpe adeguate.

Unghie incarnite

Le unghie incarnite si verificano quando l’unghia cresce all’interno della pelle o la pelle ai lati dell’unghia cresce oltre il bordo dell’unghia. Questo può essere incredibilmente doloroso e l’area può diventare rossa e infiammata. Di solito la condizione è dovuta a un’infezione e può anche essere cronica. Tra le cause delle unghie incarnite vi sono le dita dei piedi che si arricciano, le unghie troppo grandi per l’alluce, i traumi dovuti all’inciampo o i traumi ripetuti dovuti alla corsa. La causa più comune, tuttavia, è il taglio scorretto delle unghie dei piedi. Quando l’unghia diventa incarnita, si crea una via d’accesso per i germi che infettano la pelle.

Fungo dell’unghia del piede

Raro nei bambini, ma molto comune negli adulti, soprattutto dopo i 70 anni, il fungo dell’unghia del piede si verifica quando funghi microscopici penetrano nell’unghia dopo un trauma. Questi funghi crescono e si diffondono rapidamente nell’ambiente caldo e umido delle scarpe chiuse. Le unghie dei piedi possono ingiallire, ispessirsi, sgretolarsi o gonfiarsi. Anche la presenza di macchie o strisce sull’unghia può indicare un’infezione fungina ed è possibile perdere l’intera unghia. Assicuratevi che i piedi si asciughino completamente per prevenire le infezioni fungine.

Fascite plantare

Una condizione dolorosa, la fascite plantare si verifica quando il tessuto tra il tallone e la pianta del piede si infiamma. Questa condizione può derivare dallo stiramento di questo tessuto, noto come fascia. Lo stiramento provoca dolore al tallone o all’arco plantare e può portare alla formazione di speroni del tallone. Questa condizione è spesso il risultato di un arco plantare insolitamente alto, di piedi piatti, di un peso eccessivo, di una maggiore attività fisica o di scarpe non correttamente calzate. Il trattamento dipende dalla causa, ma scarpe buone, evitare la corsa e perdere peso in eccesso possono essere d’aiuto.

Speroni del tallone

Poiché l’osso del tallone è il più grande del piede, assorbe la maggior parte degli urti subiti dai piedi. Gli speroni del tallone possono svilupparsi a causa della fascite plantare, quando la fascia si stacca dal tallone. Si formano depositi di calcio che causano crescite anomale sull’osso del tallone. Questo può causare dolore al tallone quando si cammina o si sta in piedi. Questa condizione è comune nelle persone che hanno i piedi piatti o gli archi superiori alla norma. Indossare scarpe di sostegno può aiutare a ridurre il dolore causato dagli speroni del tallone. Applicazioni locali di ghiaccio e farmaci antinfiammatori, comprese le iniezioni di cortisone, sono utili quando il dolore è intenso.

Archi cadenti o piedi piatti

I piedi piatti si verificano quando l’arco del piede si abbassa, causando dolore. I piedi piatti sono di solito una condizione ereditaria, ma possono anche verificarsi durante la gravidanza e con la sindrome di ipermobilità articolare, che causa l’allentamento del tessuto connettivo. Altre condizioni, come la paralisi cerebrale, possono causare i piedi piatti. Anche indossare scarpe che non sostengono correttamente i piedi, come le infradito, può essere una causa. I piedi piatti possono causare dolore al piede e alla caviglia, oltre che al resto della gamba, al ginocchio, all’anca e alla schiena. Per correggere questa condizione si possono indossare inserti di sostegno nelle scarpe.

Gotta

La gotta è una forma di artrite che deriva da un accumulo di acido urico nel liquido e nei tessuti articolari. Generalmente inizia nell’articolazione dell’alluce. Un attacco di gotta può essere identificato quando la temperatura del piede cambia. L’alluce si riscalda, diventa rosso e gonfio e risulta incredibilmente doloroso al minimo tocco. Per curare la gotta, applicare del ghiaccio sull’alluce, stare lontani dai piedi e mantenersi idratati. Inoltre, è bene consultare un medico per indagare sulle cause dell’accumulo di acido urico, che può essere favorito da ipertensione, obesità, diabete e malattie renali croniche.