10 segni di intolleranza al lattosio
L’intolleranza al lattosio si verifica quando l’organismo non riesce a digerire correttamente il lattosio, uno zucchero naturale presente nel latte e nei prodotti caseari. Il lattosio viene scomposto dall’enzima lattasi. La mancanza di lattasi nell’organismo permette al lattosio di rimanere nell’apparato digerente, dove fermenta e produce gas. La produzione di lattasi può variare, soprattutto nei bambini, e di conseguenza varia anche la gravità dell’intolleranza. I sintomi compaiono generalmente da 30 minuti a tre ore dopo il consumo di latticini.
Gonfiore
Lo stress sull’addome, come quello che si prova durante un’indigestione, crea gonfiore . Una sensazione di tensione o di pienezza accompagna solitamente il gonfiore addominale. Nel caso dell’intolleranza al lattosio, il malfunzionamento digestivo coinvolge l’intestino tenue. Quando il cibo non digerito passa attraverso il corpo, il gonfiore diminuisce naturalmente
Brontolii nella pancia
Molti soggetti con intolleranza al lattosio riferiscono di sentire un lostomaco brontola forte dopo aver consumato prodotti lattiero-caseari. Il movimento di cibo, liquidi, succhi digestivi e aria provoca rumori all’interno delle pareti del tratto gastrointestinale. Questo sintomo è solitamente accompagnato da gas e gonfiore
Dolori o crampi addominali
L’indigestione e il gonfiore sono spesso causa di dolori o crampi addominali . Dopo aver consumato latte o latticini, le persone con intolleranza al lattosio possono avvertire un lieve disagio nel tratto gastrointestinale, o in alcuni casi persino un dolore estremo. Il sintomo inizia già 30 minuti dopo il pasto e si attenua gradualmente man mano che il cibo si sposta nel corpo
Flatulenza
Quando l’intestino tenue non è in grado di digerire il lattosio, le particelle di cibo passano all’intestino crasso semidigerite o non digerite. I batteri intestinali fermentano il cibo non digerito, creazione di gas . Questo gas viene espulso naturalmente dal corpo sotto forma di flatulenza. I soggetti intolleranti al lattosio producono tipicamente gas maleodoranti, che possono essere fastidiosi e imbarazzanti
Nausea
Nei soggetti intolleranti al lattosio, le particelle di cibo contenenti latticini possono rimanere nell’intestino senza essere digerite. Ciò spinge l’organismo a espellere il cibo, rendendo la persona colpita sensazione di nausea . A seconda della persona, questo può portare al vomito o la nausea passerà col tempo.
Vomito
Il vomito può accompagnare la nausea. Alcune persone con intolleranza al lattosio si sentono più a loro agio dopo aver vomitato, poiché la sensazione di essere troppo pieni e il relativo disagio addominale si attenuano Vomito regolarmente può causare problemi come l’irritazione del rivestimento del tratto digestivo e danni ai denti. Il vomito causa anche disidratazione e perdita di sostanze nutritive.
Feci anormali
Il lattosio non digerito non viene assorbito correttamente nell’intestino tenue e passa al colon. In molti casi, ciò rende le feci dell’individuo sciolto e colante . A volte questo segno viene erroneamente diagnosticato come diarrea indotta da un’infezione, soprattutto perché le feci anomale possono non essere prodotte immediatamente dopo il consumo. Ad esempio, il consumo di latticini durante la notte può produrre feci anomale il giorno successivo.
Movimento intestinale doloroso
L’intolleranza al lattosio può causare movimenti intestinali dolorosi; se l’evento diventa frequente e forte, la cavità anale sarà irritata e dolorante. In rari casi, l’irritazione dell’ano può arrivare fino alla comparsa di tracce di sangue e muco nelle feci. Questo sintomo è più comune nei soggetti gravemente intolleranti al lattosio che hanno consumato una grande quantità di latticini e nei neonati.
Perdita di peso
A volte l’intolleranza al lattosio non viene diagnosticata per anni, sia perché l’individuo sceglie di affrontare i sintomi da solo, sia perché il medico sbaglia la diagnosi e la assimila a una serie di malattie che causano gli stessi sintomi (come la sindrome dell’intestino irritabile o il morbo di Crohn). Gli attacchi ricorrenti di indigestione possono provocare una grave diarrea, che può portare a perdita dipeso . La nausea prolungata può anche ridurre l’appetito o rendere l’individuo poco propenso a mangiare per paura di ripercussioni.
Stanchezza
Molti individui si sentono insolitamente stanchi dopo aver manifestato i sintomi legati all’intolleranza al lattosio. L’organismo è sottoposto allo stress fisico di cercare di digerire i composti non digeribili e di lottare contro i segni e i sintomi, i livelli di energia sono esauriti .