10 segnali di allarme del prediabete

Il prediabete è la fase che precede lo sviluppo del diabete vero e proprio. Le statistiche rivelano che quasi un quarto di tutti gli americani vive in questa fase di pre-diabete. I soggetti colpiti notano un aumento significativo dei livelli di zucchero nel sangue. Nella maggior parte dei casi, una persona pre-diabetica finirà per sviluppare il diabete. Tuttavia, le modifiche alla dieta e all’esercizio fisico, insieme ai farmaci, possono prevenire questo fenomeno.

Livelli di zucchero nel sangue più alti del normale

Una persona pre-diabetica presenta livelli di zucchero nel sangue più elevati del normale. Secondo l’American Diabetes Association (ADA), questi livelli sono in media compresi tra 100 e 125 mg/dl. Alcuni esperti sostengono che anche livelli di zucchero nel sangue inferiori a 100 mg/dl possono indicare un pre-diabete. Il peso e la genetica giocano un ruolo nella probabilità di sviluppare il diabete, quindi le persone in sovrappeso e quelle con una storia familiare di diabete dovrebbero prendere in considerazione l’idea di sottoporsi a controlli regolari.

Esaurimento regolare

Le persone che si sentono regolarmente esauste possono considerarlo normale, soprattutto se conducono una vita attiva. Ma la stanchezza associata alla condizione pre-diabetica è molto diversa. Le persone impegnate si stancano naturalmente a causa dell’attività fisica. Una persona pre-diabetica, invece, si sente stanca anche senza sforzo fisico: anche quando è ben riposata, continua a sentirsi affaticata. I pre-diabetici possono sentirsi particolarmente stanchi dopo i pasti. Questo è legato al pre-diabete, sebbene anche altre condizioni di salute possano causare questo sintomo.

Le ferite guariscono lentamente

Il corpo umano guarisce naturalmente e forma pelle fresca su ferite e tagli. Tuttavia, una persona pre-diabetica si accorge che le ferite e i tagli non guariscono con la stessa rapidità di prima. Questo fenomeno è più comune nel diabete che nel pre-diabete, sebbene anche i pre-diabetici possano sperimentare una lenta guarigione delle ferite

Inspiegabili sbalzi d’umore

Livelli sani di glucosio nell’organismo contribuiscono al benessere mentale e fisico. Il prediabete può talvolta causare cambiamenti di umore, tra cui la depressione. Tuttavia, gli sbalzi d’umore sono sintomi comuni a molte condizioni diverse, oltre che a normali cambiamenti di vita. Pertanto, questo sintomo può passare inosservato e non è necessariamente indice di prediabete, a meno che non venga notato insieme ad altri segni correlati

Problemi di vista

Una persona affetta da pre-diabete può iniziare a notare problemi alla vista, come vista sfocata o visione notturna ridotta. È normale che la vista cambi quando si invecchia, quindi questo sintomo viene spesso collegato al pre-diabete dopo la diagnosi. Tuttavia, è importante informare il medico di eventuali cambiamenti nella vista, per ricevere un trattamento adeguato.

Aumento di peso inaspettato

L’aumento dei livelli di zucchero nel sangue ha una relazione diretta con il grasso corporeo. Quando un individuo inizia ad aumentare di peso senza mangiare troppo o senza un motivo apparente, è possibile che la colpa sia del pre-diabete. Anche ridurre le calorie e fare più esercizio fisico può non essere d’aiuto se la causa è questa. Perdere peso è difficile e in alcuni casi richiede un intervento medico

Urinazione più frequente

Urinare ogni poche ore e fino a quattro volte al giorno è normale. Una persona affetta da pre-diabete, tuttavia, può avvertire l’esigenza di urinare più frequentemente. Le persone che bevono regolarmente tè e caffè possono urinare spesso, ma la loro azione è il risultato di un consumo eccessivo di caffeina. Quando questo stimolo è assente, la minzione frequente può indicare un pre-diabete

Problemi di digestione

Il prediabete modifica il funzionamento dell’apparato digerente e può provocare mal di stomaco, indigestione e bruciori notturni. Alcune persone si sentono gonfie e soffrono di diarrea o addirittura di stitichezza. Se i problemi di digestione sono continui o non possono essere spiegati dalle abitudini alimentari o da altre condizioni, è meglio rivolgersi a un medico per una valutazione pre-diabetica

Sete e fame eccessive

Le persone con pre-diabete sentono più fame e sete del solito. L’esercizio fisico o i cibi salati fanno normalmente sentire la sete, ma una sete costante fa pensare a un pre-diabete o a un diabete, che gli esami del sangue possono confermare. Il prediabete può anche provocare una sensazione di fame dopo un pasto saziante. Un attento monitoraggio dell’assunzione di cibo e acqua può aiutare a identificare la condizione. Per esempio, una persona non eccessivamente attiva o che consuma troppo sale e che ha bisogno di bere tre o quattro litri d’acqua al giorno può avere il prediabete o il diabete. Anche la voglia di cibi zuccherati può indicare la condizione

Dolori articolari

Le persone affette da artrite reumatoide lamentano spesso dolori alle articolazioni e questo sintomo può colpire anche le persone pre-diabetiche. I soggetti che si sentono particolarmente rigidi al risveglio ogni mattina dovrebbero richiedere un esame per verificare la presenza di una o entrambe le condizioni, così come coloro che avvertono dolori durante la giornata. Il trattamento varia a seconda della diagnosi.