10 rimedi casalinghi per le infezioni delle vie urinarie

Le infezioni del tratto urinario (IVU) sono comuni, soprattutto nelle donne. Si verificano quando i batteri dell’intestino crasso raggiungono la vescica o i reni. I sintomi includono dolore e tensione nella zona pelvica, minzione frequente, dolore o sensazione di bruciore durante la minzione e urina torbida. Alcune persone si sentono stanche o sviluppano febbre, soprattutto se l’infezione è progredita fino ai reni. Il medico può aiutare a diagnosticare un’infezione urinaria e la sua gravità e in genere prescrive un ciclo di antibiotici. Tuttavia, molti rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare il dolore e gli altri sintomi di un’infezione del tratto urinario.

Aumentare l’assunzione di vitamina C

Le infezioni del tratto urinario possono essere dolorose e spiacevoli, ma la vitamina C può contribuire ad alleviare i sintomi e a ridurre le probabilità di recidiva. La vitamina C rende l’urina più acida e quindi meno ospitale per i batteri. Per questo motivo, i medici possono consigliare ai pazienti affetti da IVU di assumere integratori di vitamina C o di mangiare più alimenti contenenti questo importante nutriente. Mancano ancora ricerche solide che dimostrino l’efficacia della vitamina C per le infezioni del tratto urinario, ma è improbabile che l’aggiunta di vitamina C alla dieta sia dannosa e possa essere utile. È meglio parlarne prima con un medico.

Bere più acqua

Bere più acqua è un modo per accelerare il recupero da un’infezione del tratto urinario. Il medico probabilmente indicherà al paziente di farlo oltre all’assunzione degli antibiotici prescritti. Bere acqua aumenta la minzione, che elimina i batteri nocivi. L’acqua può anche ridurre il dolore durante la minzione perché diluisce l’urina. Indipendentemente da altri rimedi, aumentare l’assunzione di acqua è un passo fondamentale per curare le IVU

Usare il bagno

Spesso un’infezione delle vie urinarie rende necessario urinare più spesso, sia a causa dell’infezione che dell’aumento dell’assunzione di acqua. È importante assecondare gli impulsi del corpo, perché questo aiuta a liberare l’organismo dai batteri che causano l’infezione. Anche se ogni volta che si va in bagno si produce solo una piccola quantità di urina, questo passo è comunque utile

Indossare abiti larghi

Una causa comune di infezioni del tratto urinario è l’uso di indumenti sintetici e aderenti. Chi indossa jeans, leggings o biancheria intima in materiale sintetico può prendere in considerazione un cambiamento. Fate la doccia ogni giorno e cambiatevi ogni giorno per ridurre l’accumulo di sudore e batteri. I vestiti aderenti sono particolarmente problematici perché lasciano poco spazio alla pelle per respirare. Se gli indumenti stretti sono inevitabili durante il giorno, si dovrebbe cercare di indossare abiti larghi e di cotone la sera e la notte. Il cotone è un tessuto molto più traspirante e permette alle IVU di risolversi più facilmente

Bere succo di mirtillo

Il succo di mirtillo è stato a lungo uno dei rimedi più popolari per le IVU. Gli esperti discutono sull’efficacia di questo rimedio casalingo, ma le ricerche dimostrano che i principi attivi dei mirtilli rossi possono ridurre in misura modesta l’attacco dei batteri che causano l’infezione alla parete della vescica. Tuttavia, i benefici richiedono probabilmente molto succo e molte marche contengono troppo zucchero e acqua per essere utili. Anche le capsule di mirtillo rosso possono essere utili, in quanto offrono una quantità concentrata del principio attivo. È importante notare che, sebbene il succo di mirtillo rosso possa essere un fattore di prevenzione o di riduzione della gravità di un’infezione intrauterina, è improbabile che possa curare un’infezione già conclamata.

Bere tè al prezzemolo

Un altro rimedio casalingo popolare per le infezioni del tratto urinario è il tè al prezzemolo. Questo tè è in vendita nei negozi, ma può anche essere preparato a casa con ingredienti freschi. Per preparare il tè al prezzemolo da soli, fate bollire l’acqua e aggiungete un cucchiaino di prezzemolo tritato per ogni tazza d’acqua. Il tè dovrà rimanere in infusione per 15-20 minuti prima di essere filtrato. Sebbene il tè al prezzemolo sia lenitivo ed è improbabile che sia dannoso, non ci sono studi validi che ne dimostrino l’efficacia. Se vi piace il sapore, bevetelo, ma non usatelo come sostituto della terapia antibiotica. Fatevi valutare da un medico e seguite le sue raccomandazioni.

Utilizzare un cuscinetto riscaldante

Le IVU possono essere un’esperienza dolorosa, soprattutto quando sono gravi. Indipendentemente dall’automedicazione o dalla ricerca di antibiotici, un cuscinetto riscaldante può fornire un sollievo a casa dalla pressione e dal dolore nella regione pelvica. I cuscinetti riscaldanti sono solitamente poco costosi e rappresentano un’ottima fonte di sollievo. Scegliete un cuscinetto riscaldante dotato di una guaina protettiva per evitare scottature. Mentre siete seduti o sdraiati, usate il cuscinetto riscaldante sull’addome e sulla zona pelvica con incrementi di 20-30 minuti per ridurre il disagio pelvico causato dalle IVU

Evitare caffeina e alcol

Per garantire un trattamento efficace, ridurre le sostanze irritanti che possono peggiorare i sintomi delle IVU. Due dei più comuni irritanti per la vescica sono la caffeina e l’alcol. Le persone affette da infezioni del tratto urinario dovrebbero evitare bevande alcoliche, caffè, bibite e altre fonti di caffeina, optando invece per l’acqua. Se non è possibile evitarli del tutto, limitatene l’assunzione a una dose al giorno.

Assumere FANS

Le infezioni delle vie urinarie possono causare dolore e infiammazione nel basso addome e nella regione pelvica. Gli antinfiammatori da banco come il naprossene o l’ibuprofene possono aiutare ad alleviare questi sintomi. Il farmacista può rispondere alle domande su come gli OTC interagiscono con gli antibiotici o altri farmaci. Le IVU persistenti richiedono una visita medica, poiché l’assunzione di FANS per troppo tempo può provocare danni ai reni, attacchi cardiaci o ictus. Tuttavia, questi farmaci aiutano a ridurre temporaneamente il dolore e la tensione

Mangiare yogurt

Lo yogurt contiene probiotici, batteri buoni che aiutano a bilanciare i batteri cattivi del corpo. Gli yogurt contengono quantità variabili di probiotici. Alcune marche hanno aggiunto probiotici che possono fornire maggiori quantità di questi organismi benefici, anche se la qualità varia. È meglio evitare gli yogurt con molti zuccheri aggiunti. L’aumento del numero di probiotici naturali può contribuire a regolare i livelli di batteri e a ridurre le infezioni, anche se sono necessarie ulteriori ricerche a sostegno di questa tesi. Tuttavia, nel caso di IVU gravi, i probiotici non sostituiscono gli antibiotici prescritti dal medico