10 fattori di rischio per l’ictus

L’ictus è un’emergenza medica perché inibisce l’afflusso di sangue al cervello causando la morte cellulare. Esistono due tipi di ictus: ischemico ed emorragico. Un deficit di sangue causa l’ictus ischemico, mentre l’ictus emorragico è il risultato di un’eccessiva emorragia. Tutti, in particolare gli anziani, dovrebbero conoscere i fattori di rischio dell’ictus. Un modo semplice per farlo è ricordare FAST: abbassamento del viso, debolezza delle braccia, difficoltà di parola, tempo per chiamare il 911. Ecco un elenco dei dieci fattori di rischio più comuni associati all’ictus.

Età e sesso

Invecchiare significa aumentare il rischio di malattie, compresa la probabilità di avere un ictus. La probabilità di avere un ictus raddoppia ogni decennio dopo i 55 anni. Tuttavia, una vittima di ictus su sette ha un’età compresa tra i 15 e i 49 anni. Le donne hanno maggiori probabilità di essere colpite da ictus. Anche le donne che utilizzano alcuni metodi anticoncezionali possono essere a rischio di ictus.

Tendenza genetica

Molte condizioni ereditarie possono aumentare il rischio di ictus, come la malattia falciforme. Tuttavia, i fattori esterni hanno un’influenza maggiore sull’aumento del rischio rispetto alla genetica, perché i figli condividono ambienti, abitudini e altre variabili che possono influenzare la probabilità di avere un ictus. Se la malattia è presente in famiglia, è fondamentale effettuare esami medici di routine, soprattutto se si hanno 55 anni o più.

Il fumo

Gli studi dimostrano che il fumo di tabacco è un fattore di rischio forte e indipendente per l’ictus. I fumatori hanno maggiori probabilità di avere un ictus rispetto alle persone che non hanno mai fumato. È noto che il fumo provoca malattie cardiache perché le sostanze chimiche del fumo di sigaretta disturbano il normale funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. Fumare una sola sigaretta al giorno aumenta di un terzo il rischio di ictus.

Diabete

Il diabete è un fattore di rischio sostanziale per l’ictus e le malattie vascolari. La mancata gestione dei livelli di zucchero nel sangue è la causa principale del diabete. Gli elevati livelli di zucchero danneggiano i vasi sanguigni, rendendoli duri e stretti, il che può causare ostruzioni con conseguente ictus. Il diabete raddoppia quasi il rischio. È necessario gestire questa condizione con l’aiuto del medico e di uno stile di vita sano.

Colesterolo

Il colesterolo è un elemento naturale necessario al funzionamento del nostro organismo. Esistono due tipi di lipoproteine: quelle a bassa densità (LDL) e quelle ad alta densità (HDL). Le lipoproteine a bassa densità sono spesso considerate il colesterolo “cattivo” perché trasportano il colesterolo dal fegato alle cellule che ne hanno bisogno. Le lipoproteine ad alta densità portano l’LDL dalle cellule al fegato, dove può essere assorbito o espulso. L’equilibrio tra LDL e HDL è essenziale per la salute generale. Il colesterolo alto può significare che si stanno formando delle ostruzioni nel flusso sanguigno che aumentano le probabilità di avere un ictus. Il colesterolo alto non ha sintomi evidenti, quindi è fondamentale che vi rechiate regolarmente dal vostro medico.

Pressione sanguigna alta

L’ipertensione si verifica quando la pressione sanguigna rimane costantemente elevata e può causare danni ai vasi sanguigni. La pressione alta può causare la rottura dei vasi sanguigni deboli o la formazione di un coagulo di sangue. La pressione sanguigna elevata costringe il cuore a lavorare più del solito. L’ipertensione aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache e di avere un ictus. L’ipertensione è facilmente gestibile con farmaci, una dieta sana e un regolare esercizio fisico.

Mancanza di attività fisica

Gli esseri umani sono stati creati per muoversi. La moderna condizione di scarsa o nulla attività fisica aumenta il rischio di ictus e di molte altre patologie. L’esercizio fisico regolare controlla fattori di salute come la pressione sanguigna, il colesterolo e modera la glicemia. L’esercizio aerobico quotidiano è la chiave del benessere. Prima di iniziare un nuovo regime di esercizio fisico, è bene parlarne con il proprio medico, soprattutto se si è avuto un evento polmonare.

Obesità

L’obesità è una malattia che può essere accompagnata da una serie di patologie o da una serie di comorbidità. Il rischio di avere un ictus deriva dall’infiammazione dei vasi sanguigni dovuta al tessuto adiposo. Il mantenimento di un peso corporeo sano può avere molti benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di ictus. Le persone obese che desiderano migliorare la propria salute dovrebbero parlare con il proprio medico della terapia cognitivo-comportamentale e di come trovare un gruppo di sostegno adatto.La cosa migliore da fare è cercare un’attività fisica che vi piaccia veramente. L’esercizio fisico non è una punizione, ma dovrebbe essere divertente. L’esercizio fisico regolare consente all’organismo di utilizzare il sangue in modo più efficiente, rafforzando il cuore. L’attività fisica rende i vasi sanguigni più flessibili e facilita la circolazione del sangue in tutto il corpo. L’American Heart Association raccomanda 150 minuti di attività moderata alla settimana.

Ictus precedente

La National Stroke Association afferma che circa l’80% di tutti gli ictus ricorrenti sono prevenibili con un trattamento medico adeguato e i necessari cambiamenti nello stile di vita. Ogni anno, quasi un milione di cittadini americani viene colpito da un ictus e di questa popolazione, un paziente su quattro avrà un altro ictus nel corso della sua vita. La maggior parte degli ictus ricorrenti si verifica entro cinque anni dal primo evento. Se avete già avuto un ictus, è necessario smettere di fumare, abbassare la pressione sanguigna, gestire i livelli di colesterolo e assumere i farmaci come prescritto.

Fibrillazione atriale

Il corpo si basa sull’equilibrio. Il ritmo naturale del cuore è fondamentale per mantenere un flusso sanguigno sano agli organi. Se questo ritmo viene alterato, può causare la fibrillazione atriale. La fibrillazione atriale si verifica quando il battito cardiaco è irregolare. Ad esempio, il cuore batte troppo velocemente e la camera cardiaca non si svuota del sangue durante ogni ciclo. Questo sangue residuo può causare la formazione di un coagulo. I coaguli sono pericolosi perché possono perdersi nel flusso sanguigno e bloccare un’arteria del cervello causando un ictus.