L’importanza del filo interdentale

L’igiene orale ha un impatto che va oltre la bocca. Una buona salute orale ha un impatto importante sulla salute fisica e sul benessere in generale. Lo spazzolino è una parte fondamentale dell’igiene orale, ma i detergenti interdentali come il filo interdentale sono altrettanto importanti. Essi rimuovono il cibo e i batteri intrappolati tra i denti, che lo spazzolino potrebbe tralasciare. Organizzazioni come l’American Dental Association affermano che l’uso del filo interdentale e dello spazzolino insieme sono più efficaci dell’uso esclusivo di uno dei due metodi.

Metodo corretto per l’uso del filo interdentale

Per sfruttare appieno i benefici del filo interdentale, è importante innanzitutto capire il modo corretto di usarlo. Il filo interdentale inizia avvolgendo e tenendo il filo a forma di “C”. Dopo aver avvolto il filo su entrambi i lati di un dente, muovetelo su e giù intorno al dente. Il filo interdentale deve pulire circa la metà del diametro di ciascun dente dal maggior numero possibile di angolazioni. Anche il tessuto gengivale sotto il dente deve essere pulito con il filo interdentale. Anche se può sembrare semplice, uno studio del 2015 suggerisce che la maggior parte delle persone trascura di spazzolare le superfici orali o usa il filo interdentale in modo scorretto.

Efficacia reale

Di tanto in tanto appaiono titoli e studi che sostengono che il filo interdentale non sia utile o necessario. Qualche anno fa, l’Associated Press ha condotto un’indagine che suggeriva che non ci sono prove sufficienti che il filo interdentale sia utile. Alcune delle argomentazioni si concentrano sull’inaffidabilità, l’imprecisione o la parzialità degli studi più vecchi. Tuttavia, l’American Dental Association, il National Health Service britannico, l’Australian Dental Association e molte altre organizzazioni difendono il filo interdentale come necessario per una buona salute orale. Molti dentisti descrivono il filo interdentale come un metodo a basso rischio e a basso costo. Se alla fine il filo interdentale dovesse rivelarsi inutile, è improbabile che l’uso del filo interdentale con la tecnica corretta causi danni.

Benefici del filo interdentale

Non usare il filo interdentale può mettere a rischio due gravi patologie dentali: gengivite e carie. Gli studi dimostrano che la placca dentale contiene più di 1.000 batteri. Il filo interdentale impedisce a questi batteri di accumularsi e indurirsi. Se non si usa il filo interdentale, i batteri possono distruggere lo smalto dei denti e causare la carie. I batteri possono anche irritare i tessuti gengivali, provocando infiammazioni e sanguinamenti, con conseguente aumento dei batteri e gengivite. Senza trattamento, la gengivite può diventare molto dannosa, fino a compromettere la salute del cuore.

Rischi del filo interdentale

Esistono diversi rischi legati all’uso del filo interdentale, anche se la maggior parte di essi deriva da una tecnica impropria o dall’uso di materiali inadeguati. Tuttavia, uno studio recente ha scoperto che alcuni tipi di filo interdentale accettati contengono acido perfluoroesano sulfonico. I ricercatori hanno collegato questo acido al colesterolo alto e alle anomalie della funzione tiroidea. Altri tipi di filo interdentale possono contenere politetrafluoroetilene, che nella maggior parte dei casi è innocuo, ma che se presente nel filo interdentale può causare cancro, alterazioni ormonali e problemi cerebrali. Una ricerca prima dell’acquisto del filo interdentale può aiutare a prevenire l’interazione con queste sostanze chimiche.

Infilatori di filo interdentale

Molte persone evitano di usare il filo interdentale perché è difficile o disordinato. Fortunatamente, molti prodotti possono semplificare notevolmente l’uso del filo interdentale. Un infila filo interdentale è un semplice strumento monouso che agisce in modo simile a un ago da cucito. Per utilizzare un infila filo interdentale, è sufficiente inserire circa la metà di un pezzo di filo interdentale lungo 30 cm nell’infila filo e far passare l’infila filo attraverso gli impianti dentali o le grandi fessure dei denti.

Grimaldelli per filo interdentale

Un altro prodotto che rimane molto popolare è il filo interdentale. Questi strumenti di plastica monouso contengono una piccola sezione di filo interdentale a un’estremità. L’altra estremità di solito si assottiglia fino a formare una punta simile a uno stuzzicadenti che può staccare i pezzi più grandi di cibo o di placca. Il filo interdentale è facile da usare perché può essere tenuto in una mano e spesso ha una forma che lo aiuta a raggiungere la bocca. Tuttavia, è possibile che il filo interdentale non faccia altro che ridistribuire i batteri perché la persona utilizza solo una piccola sezione di filo per tutta la bocca.

Filo interdentale ad acqua vs. filo interdentale a filo

Per le persone che non amano il filo interdentale ma desiderano comunque ottenerne i benefici, i grimaldelli ad acqua possono essere un sostituto adatto. Sostanzialmente, l’idropulsore agisce come un piccolo tubo, dirigendo un potente getto d’acqua per staccare le particelle di cibo dai denti. Le ricerche per determinare l’efficacia dei grimaldelli ad acqua sono spesso contraddittorie. Alcuni studi dimostrano che il filo interdentale tradizionale è migliore, mentre altri dimostrano che gli idropulsori sono altrettanto efficaci. I diversi tipi di grimaldelli ad acqua sono in grado di pulire livelli diversi di placca, anche se la maggior parte di essi è in grado di ridurre i batteri in prossimità del bordo gengivale. In particolare, i grimaldelli ad acqua hanno meno probabilità di causare il sanguinamento delle gengive, il che può aiutare a prevenire le infezioni batteriche.

Ordine di utilizzo dello spazzolino e del filo interdentale

Molte persone si chiedono se esiste un ordine corretto per l’igiene orale. In particolare, se si debba usare prima lo spazzolino o il filo interdentale. In generale, non esiste un ordine corretto. Finché si spazzola e si passa il filo interdentale con le tecniche corrette, si ottengono comunque i benefici. Alcuni ritengono che l’uso del filo interdentale prima dello spazzolino aiuti a lavare meglio le particelle inondanti dalla bocca. Molti individui saltano il filo interdentale dopo lo spazzolamento perché sentono la bocca pulita. Questo non è un criterio valido per decidere se usare o meno il filo interdentale, poiché molte particelle di cibo possono essere troppo piccole per essere percepite.

Riutilizzare il filo interdentale

Poiché il filo interdentale non appare sempre sporco dopo l’uso, alcune persone lavano il filo e lo riutilizzano. La maggior parte delle associazioni odontoiatriche di tutto il mondo scoraggia fortemente questo comportamento. Oltre al fatto che il filo si sfilaccia e si rompe al secondo utilizzo, lasciando piccoli fili tra i denti, è improbabile che un semplice lavaggio con acqua rimuova tutti i batteri della bocca dal filo. Il riutilizzo del filo interdentale non fa altro che ridistribuire i batteri nella bocca.

Il momento migliore per usare il filo interdentale

Quando si cresce, si sentono molte storie e consigli diversi su quando usare il filo interdentale. Alcuni usano il filo interdentale al mattino dopo aver lavato i denti, mentre altri lo usano solo dopo i pasti. Alcuni scelgono di usare il filo interdentale prima di andare a letto. La maggior parte dei dentisti ammette che non esiste un momento giusto per l’uso del filo interdentale, purché si utilizzi il filo almeno una volta al giorno con la tecnica corretta. Può essere utile usare il filo interdentale come parte della routine mattutina, semplicemente perché è meno probabile che ci si dimentichi di farlo.