Le 10 cause più comuni di dolore al ginocchio

Il dolore al ginocchio affligge molti, anche se le cause e la natura del disagio variano notevolmente. Il dolore può essere localizzato o diffuso in tutto il ginocchio e può variare da una pulsazione continua a una tenerezza avvertita solo con la pressione e l’appoggio del peso. Di solito, la diagnosi della causa sottostante richiede un esame fisico e una diagnostica per immagini.

Borsite

Le borse sono piccole sacche che ammortizzano le articolazioni e riducono l’attrito. Ogni ginocchio ha 11 borse. L’infiammazione di una o più di queste sacche è chiamata borsite. Quando la condizione si sviluppa nelle sacche sopra la rotula o sulla rotula, un individuo può avvertire dolore al ginocchio. La borsite può causare dolore estremo e limitare la mobilità. I farmaci antinfiammatori possono aiutare a trattare la borsite e l’assistenza medica non è sempre necessaria, ma sintomi come la febbre potrebbero indicare un problema più grave e richiedere una valutazione.

Sindrome della banda ileotibiale

La sindrome della banda ileotibiale (ITBS) è una lesione comune del ginocchio causata da un uso eccessivo dei tessuti della parte esterna delle cosce e delle ginocchia. Corridori, escursionisti e sollevatori di pesi si ammalano spesso di ITBS. Con la costante flessione ed estensione del ginocchio, la porzione distale del tendine iliotibiale si infiamma a causa del costante sfregamento contro il condilo femorale laterale lungo la parte esterna del ginocchio. I pazienti affetti da ITBS lamentano un’estrema frizione della banda ileotibiale sul lato laterale del ginocchio. La corsa può causare ulteriore dolore. Una serie di trattamenti può alleviare l’ITBS, tra cui l’agopuntura, lo stretching e il massaggio.

Lesione del legamento crociato anteriore

Il legamento crociato anteriore o ACL è uno dei quattro legamenti che uniscono la tibia all’osso della coscia. La lesione del legamento crociato anteriore può causare un forte dolore al ginocchio. In genere, la lesione è causata da uno stiramento parziale o completo del legamento. Un brusco cambio di direzione durante la corsa, la camminata o la pratica di sport come il calcio e la pallacanestro può provocare una lesione del legamento crociato anteriore. L’evento può essere accompagnato da un suono “schioccante” e il ginocchio di solito si gonfia nelle ore successive

Scarsa mobilità della caviglia

Una scarsa flessibilità della caviglia aumenta il rischio di dolore al ginocchio. Quando una persona ha una dorsiflessione della caviglia limitata, le ginocchia possono muoversi verso l’interno con un angolo innaturale quando si è in posizione seduta. Le attività che richiedono una forte flessione della caviglia spesso provocano dolore al ginocchio in questi casi. Se la mobilità della caviglia è limitata in qualsiasi direzione, le ginocchia vengono sollecitate ulteriormente. Nel tempo, questo può portare a dolori o lesioni al ginocchio.

Osteoartrite

L’osteoartrite del ginocchio è un’altra causa medica di dolore estremo al ginocchio. Questa patologia degenerativa delle articolazioni colpisce generalmente le persone di età superiore ai 60 anni. La cartilagine dell’articolazione del ginocchio si riduce costantemente nelle persone affette da osteoartrite. Di conseguenza, la struttura interna del ginocchio appare frastagliata e sfilacciata. Le ossa sfregano tra loro, causando dolore, rigonfiamento, mancanza di mobilità dell’articolazione e persino speroni ossei. Gli agenti topici contenenti ingredienti sintetici o naturali e le iniezioni di steroidi possono talvolta aiutare i sintomi dell’osteoartrite.

Strappo del menisco del ginocchio

Il menisco, di dimensioni ridotte, è composto da una cartilagine densa e duttile. Si trova tra l’osso dello stinco (tibia) e l’osso della coscia (femore) e funge da cuscinetto. Se lacerato, questo disco gommoso a forma di C causa vari gradi di dolore al ginocchio. Gli esercizi che richiedono una rotazione o una torsione vigorosa del ginocchio mentre si sostiene tutto il peso possono lacerare il menisco. Anche il semplice alzarsi rapidamente da uno squat può provocare una lacerazione del menisco

Tendinite rotulea

La tendinite rotulea è comune nei bambini e negli adulti. La lesione colpisce il tendine che collega la tibia e la rotula. Gli esercizi rigorosi, in particolare i piegamenti del ginocchio, la corsa e i salti, causano l’infiammazione o la degenerazione del tendine rotuleo. Di conseguenza, il tendine si danneggia e provoca un dolore persistente. Il danno al tendine che non viene controllato o che si verifica in modo continuo nel tempo è una tendinopatia.

Cisti poplitea

La cisti poplitea o cisti di Baker è un rigonfiamento pieno di liquido nella parte posteriore del ginocchio. Si verifica quando il liquido in eccesso viene spinto nel tessuto dietro il ginocchio e generalmente si sviluppa a causa dell’artrite del ginocchio o della gotta. I sintomi più comuni associati alle cisti poplitee comprendono tensione dietro il ginocchio, leggero dolore nella parte superiore del polpaccio, gonfiore e rigidità dietro il ginocchio. Il ginocchio può anche emettere un suono di schiocco o di scatto o bloccarsi. Spesso la sacca di liquido si apre e drena lungo la gamba, causando la diffusione del gonfiore. In genere, le cisti poplitee scompaiono da sole, oppure il medico può drenare il liquido.

Osteocondrite dissecante

L’osteocondrite dissecante (OD) è un disturbo articolare che colpisce soprattutto bambini e adolescenti. Le crepe si formano nella cartilagine articolare, causando dolore e gonfiore. I sintomi possono essere visibili subito dopo una lesione all’articolazione, oppure possono essere necessari alcuni mesi di mobilità e attività per avvertirne l’impatto. Sebbene l’OD possa colpire qualsiasi articolazione, il più delle volte si verifica nel ginocchio. Nessuno conosce la causa esatta del disturbo, ma i medici ritengono che derivi da un trauma ripetitivo. Il riposo e la fisioterapia possono aiutare a trattare l’OD

Sindrome del dolore femoro-rotuleo

Un’altra causa comune di dolore al ginocchio è la sindrome del dolore femorale della rotula (PFPS). Chiamata anche ginocchio del corridore, la PFPS si verifica a causa di uno squilibrio nelle forze che gestiscono il tracciamento rotuleo durante l’estensione e la flessione. L’uso di calzature inadeguate, un improvviso aumento del volume o dell’intensità dell’esercizio fisico e gli squilibri muscolari possono aggravare il sintomo. Le opzioni terapeutiche comprendono un riposo adeguato ed esercizi di allungamento e rafforzamento