La verità sul tè Ballerina
Il tè Ballerina, noto anche come tè del digiunatore, viene pubblicizzato dagli influencer di salute e benessere come un miracolo per la perdita di peso, il gonfiore e la salute dell’apparato digerente. Poiché gli ingredienti del tè sono a base di erbe, è diventato uno dei preferiti da coloro che cercano di perdere peso in modo naturale, anche se i suoi ingredienti non supportano necessariamente una vera perdita di peso.
Origini del tè Ballerina
Le origini del tè Ballerina affondano nella medicina tradizionale araba del IX secolo. Il tè veniva inizialmente utilizzato come cura per calmare il tratto digestivo e depurare il fegato . Tuttavia, a differenza di altri rimedi digestivi, il tè può essere adattato alle esigenze di ciascun bevitore, poiché alcuni ne richiedono meno di altri per ottenere gli effetti desiderati.
Ingredienti chiave
Il tè Ballerina si basa su un unico ingrediente principale: La senna (Cassia Angustifolia). La senna viene raccolta dalle foglie di un arbusto originario dell’India e della Cina e ha un effetto stimolante e lassativo . L’erba è estremamente versatile e può essere trovata sia sotto forma di tè che di pillola, il che la rende uno dei rimedi erboristici più accessibili.
Alternativa al caffè e al tè
Poiché il tè Ballerina è a base di erbe, non contiene caffeina, il che lo rende un tè dal sapore delicato e per alcune persone è una piacevole alternativa alle bevande contenenti caffeina . Il tè è facilmente reperibile nei negozi di alimentari o online, anche se la gradazione può variare da una marca all’altra. Per coloro che perseguono la perdita di peso, tuttavia, è da notare che la caffeina può causare un piccolo aumento delle calorie bruciate e fornire energia per l’attività, mentre il tè Ballerina non ha alcun impatto metabolico.
Disintossicarsi con il tè Ballerina
La maggior parte delle persone, soprattutto le donne, conosce le complicazioni della ritenzione idrica. Sebbene il corpo umano contenga tra il 50 e il 60 per cento di acqua, le fluttuazioni ormonali e l’alimentazione, come un pasto molto salato, possono indurci a trattenere più acqua del solito, provocando “gonfiore” e il fastidio dei vestiti stretti. La senna contenuta nel tè Ballerina può aiuta il corpo a eliminare il peso dell’acqua in eccesso, ma non rimuove le tossine .
Ridurre il gonfiore
Il gonfiore è il risultato di un eccesso di gas nel tratto gastrointestinale (GI). La pressione che ne deriva può essere estremamente dolorosa, soprattutto quando il gas rimane intrappolato. Diversi alimenti, compresi i latticini, possono produrre più gas di altri e il disagio può essere difficile da alleviare. L’uso di un diuretico e di un lassativo come il tè Ballerina può rimettere in moto il tratto gastrointestinale, eliminando il gonfiore e ripristinando una corretta motilità .
Rimedio per la stitichezza occasionale
La maggior parte delle persone soffre di stitichezza a un certo punto della propria vita. Un lassativo come il tè Ballerina può rimettere in moto le cose motivando l’intestino con uno stimolante (la senna). In genere, la senna produce un movimento intestinale nel giro di un giorno, offrendo il sollievo tanto necessario, e poiché è un prodotto a base di erbe, può sembrare meno duro di altri rimedi provocare crampi e dolore prima di produrre un movimento intestinale .
Perdita di peso
Poiché la senna ha un potente effetto lassativo, può facilmente provocare una leggera variazione della bilancia. Tuttavia, la maggior parte della perdita di peso è dovuta ai movimenti intestinali e allo smaltimento del peso dell’acqua. Non esistono prove scientifiche che gli elementi contenuti nel tè Ballerina aumentino il metabolismo o causino la perdita di grasso. Il tè Ballerina non è un metodo sicuro e affidabile per la perdita di peso e ha diversi effetti collaterali e rischi .
Effetti collaterali
Poiché il tè Ballerina contiene sia un lassativo che un diuretico, i crampi allo stomaco e la disidratazione sono i principali effetti collaterali. Sebbene una dose adeguata possa fornire sollievo dalla stitichezza e dal gonfiore, come molte tisane, l’assunzione di una quantità eccessiva può essere estremamente fastidiosa e può causare gravi complicazioni, usare cautela e ricordarsi di rimanere idratati .
Rischi
Come per qualsiasi lassativo stimolante, affidarsi al tè Ballerina può essere pericoloso. I lassativi stimolanti possono rendere l’intestino meno attivo e provocare dipendenza, causando una costipazione a lungo termine senza il prodotto che può diventare cronica. Inoltre, la senna può provocare una diarrea da lieve a grave, con conseguente disturbi dovuti a crampi allo stomaco e disidratazione .
Il risultato finale: Potenziali benefici?
Il tè Ballerina è un ottimo rimedio per la stitichezza occasionale. Tuttavia, non è un metodo rapido per la perdita di peso e non riduce il grasso corporeo. La tisana alla ballerina non dovrebbe essere usata regolarmente, poiché gli ingredienti presentano diversi rischi se usati a lungo termine. Usare il tè Ballerina con cautela e fare attenzione alla quantità assunta. Se si è affetti da patologie o si assumono farmaci, è sempre meglio parlare con un medico prima di assumere qualsiasi rimedio erboristico.