La pressione arteriosa alta (sistolica) e quella bassa (diastolica) sono preoccupanti?
Sì. Se la pressione arteriosa sistolica aumenta ma la pressione diastolica rimane entro un intervallo accettabile, la condizione è chiamata ipertensione sistolica isolata.
L’ipertensione sistolica isolata si verifica quando la pressione diastolica è inferiore a 80 millimetri di mercurio (mm Hg) e la pressione sistolica è pari o superiore a 130 mm Hg. L’ipertensione sistolica isolata è la forma più comune di pressione alta nelle persone di età superiore ai 65 anni. Anche i giovani possono avere questo tipo di ipertensione.
L’ipertensione sistolica isolata può essere causata da condizioni quali:
- Rigidità delle arterie
- Tiroide iperattiva (ipertiroidismo)
- Diabete
- Malattie delle valvole cardiache
- Obesità
Una pressione sistolica elevata nel tempo può aumentare il rischio di ictus, malattie cardiache e malattie renali croniche.
L’obiettivo raccomandato per la pressione sistolica per gli adulti di età inferiore ai 65 anni che hanno un rischio del 10% o superiore di sviluppare malattie cardiovascolari è inferiore a 130 mm Hg. Anche per gli adulti sani di 65 anni o più, l’obiettivo terapeutico raccomandato per la pressione sistolica è inferiore a 130 mm Hg.
Il controllo dell’ipertensione sistolica isolata per prevenire problemi di salute richiede l’assunzione di farmaci. Ma è importante che il trattamento per abbassare la pressione sistolica non faccia scendere troppo la pressione diastolica. Questo può causare altre complicazioni.
Oltre ai farmaci, le modifiche dello stile di vita possono contribuire a migliorare il valore della pressione arteriosa sistolica. I cambiamenti più importanti sono
- Mangiare una dieta sana.
- Ridurre la quantità di sale nella dieta.
- Perdere peso quando indicato.
- Aumentare l’attività fisica ad almeno 150 minuti alla settimana di attività fisica moderata.
- Bere alcolici con moderazione, se si sceglie di bere. Per gli adulti sani, ciò significa un massimo di un drink al giorno per le donne e un massimo di due drink al giorno per gli uomini.
Il medico vi chiederà di tornare per una visita di controllo per verificare che il trattamento e i cambiamenti nello stile di vita stiano migliorando la vostra pressione sanguigna.