Dieci trattamenti per la laringite
La laringite, un’infiammazione delle corde vocali, è un disturbo comune, soprattutto durante la stagione invernale dell’influenza e del raffreddore. Un’infezione delle vie respiratorie superiori può causare la laringite o un uso eccessivo delle corde vocali, gridando, cantando ad alta voce e parlando. La laringite può essere scatenata anche dall’inalazione di gas di scarico e di altre sostanze inquinanti, dal fumare molto o dall’esposizione al fumo passivo. I sintomi della laringite sono la perdita della voce o una voce aspra e rauca, dolore e ruvidità della gola e tosse secca.
Assumere antibiotici
Gli antibiotici sono la prima linea di difesa se la causa della laringite è un’infezione batterica. Questi farmaci non sono di alcun aiuto se la laringite ha un’altra causa. Anzi, possono addirittura nuocere all’organismo, facendo sviluppare un’immunità a questo tipo di farmaci.
Somministrare corticosteroidi
I corticosteroidi sono un altro farmaco utilizzato per trattare la laringite. Questa classe di farmaci viene utilizzata principalmente quando una persona deve essere in grado di utilizzare nuovamente la voce in tempi brevi, come nel caso di un cantante, di un oratore o di una persona che lavora al telefono. A volte vengono utilizzati anche per i bambini che hanno una laringite associata al croup.
Procuratevi un umidificatore
L’aria carica di umidità può alleviare i sintomi della laringite non causata da un’infezione virale o batterica. L’uso di un umidificatore aiuta a evitare che la gola si secchi e aggravi i sintomi della laringite. Scegliete un modello che emetta una nebbia calda che evapori più rapidamente.
Somministrare rimedi casalinghi tradizionali
I rimedi casalinghi per la laringite includono bere molti liquidi, come succhi di frutta e acqua; evitare di sussurrare, che può irritare la gola; succhiare caramelle dure o pastiglie; bere un cucchiaio o due di aceto di sidro di mele crudo. Alcuni giurano anche di bere una tazza di tè caldo con miele.
Eliminare il fumo
Il fumo e la nicotina che si inala fumando possono aggravare un caso di laringite. Anche respirare il fumo passivo può essere irritante. È meglio limitare l’assunzione di sigarette quando si lotta contro la laringite e stare alla larga dagli amici forti fumatori e dai locali in cui si fuma.
Riposare la voce
Il rimedio migliore, e certamente il più semplice, per la laringite è riposare la voce ed evitare di parlare o cantare. Ora, questo non è sempre facile per coloro che usano la voce per guadagnarsi da vivere, come gli oratori pubblici e i vocalisti, ma riposare il più possibile le corde vocali aiuterà ad alleviare l’infiammazione.
Bevete molti liquidi.
Bere molti liquidi aiuta a mantenere la gola umida e ad alleviare l’infiammazione. Questo aiuta anche a prevenire la disidratazione, che può peggiorare la laringite. Naturalmente, questo significa bere liquidi “buoni”, come succhi di frutta e acqua, e non liquidi che possono disidratare, come caffè e alcol.
Evitare alcol e caffeina
Come già detto, bere alcolici e bevande a base di caffeina, come bibite gassate e caffè, quando si soffre di laringite è controproducente. Queste bevande non solo tendono a disidratare, ma seccano la gola, peggiorando l’irritazione. Inoltre, chi vuole una sbronza di caffeina o di vino quando non si sente già bene?
Fate dei gargarismi con acqua salata calda.
L’acqua salata calda può sembrare poco gradevole, ma in realtà è molto lenitiva. Inoltre, il sale contenuto nell’acqua ha un effetto curativo naturale e aiuta a ridurre il gonfiore. Per ottenere i migliori risultati, utilizzate un sale grosso, come il sale marino o il sale kosher, e aggiungete due cucchiai di sale a un bicchiere d’acqua da otto once.
Assumere antidolorifici FANS
I farmaci antidolorifici, come i FANS, possono essere utili per alleviare il dolore che spesso accompagna la laringite. Tuttavia, bisogna fare attenzione all’uso di questi farmaci da banco. Possono irritare lo stomaco e l’uso prolungato è stato associato a un aumento del rischio di malattie cardiache.