Con un colpo di polso: Le principali cause di dolore al polso

Il polso è un’opera d’arte fantastica e intricata. Collega la mano all’avambraccio. È controllato da muscoli e tendini che permettono alla mano di aprirsi, chiudersi e muoversi nei minimi dettagli. Il polso ha otto ossa carpali e cinque ossa metacarpali. Poiché il polso è in costante movimento e sottoposto a stress, può diventare dolorante e gonfio. Rendendo l’attività quotidiana scomoda o, in alcuni casi, impossibile. Il dolore al polso può dipendere da diversi fattori e deve essere affrontato con un medico.

Sindrome del tunnel carpale

Avete mai avuto una sensazione di formicolio o intorpidimento alle mani? Potrebbe trattarsi della sindrome del tunnel carpale. La sindrome del tunnel carpale è una condizione che si manifesta con movimenti ripetitivi del polso e delle mani. I soggetti a rischio di sviluppare questa patologia sono, ad esempio, i lavoratori d’ufficio, i lavoratori edili e gli addetti agli impianti di assemblaggio. La condizione si verifica quando il legamento si ispessisce e fa pressione sul nervo mediano che dal braccio passa nel tunnel carpale del polso e nella mano. Il nervo viene schiacciato e il sangue viene interrotto dalla mano.

Osteoartrite

Sentite schioccare, scricchiolare e schioccare quando muovete la mano? Questo scricchiolio non è il cereale che parla: sono i vostri carpali che chiedono un po’ di sollievo. L’osteoartrite è una malattia che provoca cambiamenti ossei e la degenerazione del cuscinetto o cartilagine tra le articolazioni. Quando la cartilagine inizia a scomparire, l’osso inizia a sfregare contro l’osso causando dolore e gonfiore. L’osteoartrite è comune e, se non trattata, provoca l’instabilità dell’articolazione del polso. Nei casi più gravi, l’uso della mano ne risente. In caso di rigidità mattutina del polso, gonfiore, scricchiolii o instabilità, si consiglia di farsi visitare da un medico.

Artrite reumatoide

Ogni giorno facciamo affidamento sulle nostre mani e sui nostri polsi, ma quando sono rigidi e doloranti ogni attività, dall’apertura dei barattoli all’apertura del pluriball, può portare dolore e disagio. L’artrite reumatoide potrebbe essere l’ospite indesiderato che si trasferisce nelle articolazioni del polso e delle dita. L’artrite reumatoide o RA è una malattia autoimmune che si verifica quando il nostro sistema immunitario va in tilt e attacca i tessuti buoni all’interno e intorno alle articolazioni. L’artrite reumatoide inizia di solito al polso e alle mani, provocando un dolore continuo. In seguito, con il progredire della malattia, il dolore diventa molto più intenso e costante. La RA non solo può essere debilitante, ma può anche causare deformità alle mani e al polso.

Fratture del polso

Se vi è mai capitato di cadere in picchiata, il vostro primo pensiero sarebbe stato quello di allungare la mano per prendervi. Purtroppo, questo gesto coraggioso e istintivo può portare alla frattura del polso. Il polso è costituito da piccole ossa carpali che si collegano alle ossa del braccio, ovvero il radio (l’osso più grande) e l’ulna (l’osso più piccolo). Quando si verifica una frattura, il più delle volte si tratta dell’osso carpale chiamato scafoide. Lo scafoide si trova alla base del pollice. Oppure si può fratturare il polso a livello del radio distale. La parte superiore del radio, la parte distale dell’osso, è quella che si collega alle ossa del polso. Qualunque sia la frattura subita, può causare un dolore significativo e richiede l’intervento di un medico.

Malattia di De Quervain

Si gioca!!! Se siete giocatori accaniti e soffrite di dolore al polso o al pollice, potreste aver sviluppato un disturbo da movimenti ripetitivi chiamato malattia di De Quervain o tenosinovite di De Quervain. Questa malattia colpisce le persone che utilizzano continuamente il pollice durante il lavoro o il gioco. I giocatori, i giardinieri, le persone che praticano regolarmente sport con racchetta o chi ha subito un colpo diretto al pollice sono candidati a questa patologia. La tenosinovite di De Quervain si verifica quando il tendine del polso e del pollice si infiamma. Il tendine si gonfia e sfrega contro lo stretto tunnel in cui scorre, causando dolore nella parte inferiore del braccio e alla base del pollice. Può iniziare improvvisamente o gradualmente, con gonfiore e indolenzimento nella parte inferiore del pollice e dolore nella parte laterale del polso.

Tendinite del polso

Il polso è composto da diversi tendini, situati nella parte posteriore del polso, gli estensori, e nella parte anteriore del polso, i flessori. I tendini collegano il muscolo all’osso e si muovono attraverso una guaina che permette loro di scorrere agevolmente durante i movimenti della mano e del polso. Tuttavia, se i tendini si infiammano, possono non muoversi più in modo fluido, causando un forte dolore o una tendinite. La tendinite può insorgere in un solo tendine o in più tendini, ma nella maggior parte dei casi si verifica in corrispondenza della sovrapposizione di due tendini. La tendinite si sviluppa solitamente nelle persone che praticano sport, edilizia, lavoro d’ufficio o qualsiasi altra attività che richieda movimenti ripetitivi del polso e della mano. Il trattamento della tendinite consiste solitamente in ghiaccio, farmaci antinfiammatori, iniezioni di steroidi e riposo.

Cisti gangliare

Vi è spuntato un nodo insolito sul polso? Quando lo toccate, è molliccio? Potrebbe trattarsi di una cisti gangliare o di una cisti biblica. Un fluido chiamato liquido sinoviale lubrifica i tendini e le articolazioni. A volte questo fluido gelatinoso fuoriesce e forma una sacca o una cisti in cima al tendine. Le cisti ganglionari possono verificarsi sulle dita, ma nella maggior parte dei casi si manifestano soprattutto sul retro del polso. Le cisti ganglionari non sono dannose e talvolta scompaiono da sole. Tuttavia, se la cisti si trova vicino a un nervo, può causare dolore, intorpidimento e formicolio. In questo caso, è meglio rivolgersi a un medico per un’aspirazione (rimozione del liquido con un ago) o per l’asportazione completa della cisti, che di solito è una procedura ambulatoriale.

Distorsione del polso

Gli atleti sono molto inclini a subire distorsioni del polso poiché giocano duramente e hanno maggiori possibilità di cadere durante le gare. Una delle prime reazioni quando si cade è quella di allungare la mano. Tuttavia, questo può provocare un’eccessiva estensione della mano, con conseguente sforzo e pressione sui legamenti che collegano le ossa del polso e della mano. Lo stress può generare uno stiramento o uno strappo del legamento. Le distorsioni del polso sono suddivise in tre categorie: il primo grado è uno stiramento minore del legamento senza lacerazioni, il secondo grado presenta piccole lacerazioni e il terzo grado è una lacerazione completa del legamento con perdita di funzionalità. Il trattamento prevede riposo, ghiaccio, antidolorifici, stecche e terapia.

Lesione del complesso fibrocartilagineo triangolare

Che cos’è il complesso fibrocartilagineo triangolare o TFCC? Il TFCC è un elemento del polso che sospende le ossa dell’avambraccio, il radio e l’ulna, sopra le ossa del polso. Il TFCC è triangolare ed è composto da diversi legamenti e cartilagini, la cui funzione principale è quella di stabilizzare l’articolazione. La TFCC può subire lesioni o lacerazioni. Il danno subito può essere dovuto a un trauma o a una degenerazione. La rottura provoca un forte dolore al lato del mignolo del polso, il polso può gonfiarsi e la presa di oggetti può essere limitata.

Prevenzione del dolore al polso

La maggior parte dei dolori al polso si verifica a causa di diverse attività ripetitive o di lesioni subite direttamente al polso. È possibile evitare di cadere vittima di alcune lesioni o condizioni del polso. Riposare molto e fare spesso delle pause durante le attività ripetitive ridurrà lo stress. L’esercizio fisico e gli allungamenti del polso e della mano durante le attività e la ricerca di posizioni più comode per svolgere i lavori ripetitivi possono contribuire a prevenire lesioni indesiderate al polso.