Cosa significa avere un esaurimento nervoso?
Il termine “esaurimento nervoso” viene talvolta utilizzato dalle persone per descrivere una situazione di stress in cui sono temporaneamente incapaci di funzionare normalmente nella vita quotidiana. Comunemente si intende quando le esigenze della vita diventano fisicamente ed emotivamente opprimenti. Il termine è stato spesso usato in passato per indicare una serie di disturbi mentali, ma oggi non è più utilizzato dai professionisti della salute mentale.
L’esaurimento nervoso non è un termine medico, né indica una specifica malattia mentale. Ma questo non significa che sia una risposta normale o sana allo stress. Quello che alcuni chiamano esaurimento nervoso può indicare un problema di salute mentale di fondo che richiede attenzione, come la depressione o l’ansia.
I segni di un cosiddetto esaurimento nervoso variano da persona a persona e dipendono dalla causa sottostante. Anche la definizione esatta di esaurimento nervoso varia da una cultura all’altra. In generale, si intende che una persona non è più in grado di funzionare normalmente. Ad esempio, può accadere che:
- Darsi malato al lavoro per giorni o più
- Evitare gli impegni sociali e mancare agli appuntamenti
- Avere problemi a seguire schemi sani di alimentazione, sonno e igiene
Una serie di altri comportamenti insoliti o disfunzionali possono essere considerati segni e sintomi di un esaurimento nervoso.
Se avete la sensazione di avere un esaurimento nervoso, cercate aiuto. Se avete un medico di base, parlategli dei vostri segni e sintomi o chiedete aiuto a un professionista della salute mentale.