10 trattamenti per l’eritema da calore

L’eritema da calore è un disturbo lieve ma fastidioso. Di norma, è possibile applicare con successo trattamenti casalinghi. La sudorazione abbondante è la causa principale dell’eritema da calore. Il sudore ostruisce le ghiandole sudoripare del corpo e questo porta alla comparsa dell’eritema sulla pelle. I bambini piccoli soffrono più degli adulti di eritema da calore perché le loro ghiandole sudoripare sono meno capaci di gestire una sudorazione abbondante. Come ci si può aspettare, questo problema è molto più grave nei mesi estivi e nei climi caldi. L’eruzione cutanea da calore (detta anche miliaria) è un tipo di eruzione che compare sulle zone del corpo coperte da indumenti.

Di solito l’eruzione cutanea da calore scompare senza farmaci

Nel corso degli eventi ordinari, le eruzioni cutanee da calore scompaiono senza bisogno di farmaci. È sufficiente adottare alcune precauzioni ragionevoli. Per cominciare, resistete alla tentazione di grattarvi l’eritema. Assicuratevi di mantenere la pelle colpita fresca e asciutta, ad esempio facendo regolarmente docce fredde e lasciando che la pelle si asciughi naturalmente all’aria. È utile anche raffreddare queste zone del corpo con un ventilatore, e l’aria condizionata è ancora meglio.

Tenersi lontani dal caldo

Chi vive in climi tropicali troverà difficile seguire questo consiglio, ma è uno dei modi per evitare di aggravare un problema di eritema da calore. Fate tutto il possibile per ridurre al minimo l’esposizione ai raggi e al calore del sole. Per esempio, se gli alberi ombreggiano un lato della strada e l’altro è aperto al sole, camminate lungo il lato ombreggiato. È buona norma portare con sé un piccolo ventilatore a batteria e ricordarsi di bere acqua a sufficienza per mantenersi ben idratati.

Nella maggior parte dei casi non c’è bisogno di andare dal medico

Un tipico caso di eritema da calore provoca disagio al paziente, ma non richiede una visita dal medico. I sintomi possono essere facilmente alleviati con trattamenti domiciliari. Uno dei trattamenti più diffusi è l’applicazione di un impacco di ghiaccio o di un panno umido sulla zona cutanea interessata. Si può anche chiedere consiglio alla farmacia locale. Probabilmente vi consiglierà di applicare una lozione alla calamina o qualcosa di simile. Rivolgetevi a un medico solo se siete molto preoccupati per un’eruzione cutanea su un bambino o se il trattamento casalingo non riesce ad alleviare l’eruzione in pochi giorni.

Vestirsi per stare al fresco

Il modo in cui ci si veste influisce sulle probabilità di sviluppare un’eruzione cutanea da calore e sulla velocità di guarigione. Gli indumenti migliori da indossare sono quelli di cotone morbido. Più gli indumenti sono stretti e pesanti, più il corpo genera sudore e questo provoca e aggrava i problemi di eritema da calore. Oltre all’abbigliamento, pensate anche alla biancheria da letto. Quanto più leggera è la biancheria da letto, tanto minore sarà la probabilità di sviluppare un’eruzione cutanea e tanto maggiore sarà il successo nel guarire rapidamente da essa.

In rare occasioni, le complicazioni possono richiedere un’assistenza medica d’emergenza

L’eritema da calore standard non desta alcuna preoccupazione, nemmeno quando compare nei bambini. Tuttavia, in circostanze eccezionali, una condizione che inizia con i sintomi dell’eritema da calore si sviluppa in qualcosa di molto peggiore. Si verificano casi in cui l’eritema da caldo sovrasta il naturale meccanismo di difesa dell’organismo. Questo porta a una situazione in cui il paziente inizia a soffrire di esaurimento da calore. Il colpo di calore diventa un’emergenza medica. È necessario recarsi o essere portati all’ospedale più vicino per un trattamento urgente.

Le vostre azioni aumentano la probabilità di eritema da calore

È facile simpatizzare con un paziente costretto a letto che sviluppa un’eruzione cutanea per circostanze in gran parte fuori dal suo controllo, ma altre persone si mettono a rischio con il loro comportamento. Per esempio, se si trascorre troppo tempo seduti vicino a una stufa, aumenta la probabilità di eritema da calore. Gli anziani che sentono di più il freddo e coloro che vivono in paesi freddi possono essere tentati di farlo per tenersi al caldo, ma devono sapere che l’eritema da calore potrebbe essere il prezzo da pagare per essersi accoccolati vicino al riscaldamento.

Una tazza di tè alla menta

Oltre a fornire una bevanda rinfrescante, il tè alla menta è uno dei rimedi più efficaci contro l’eritema da calore. Gli appassionati di salute naturale affermano di avere numerose prove che il tè alla menta aiuta a ridurre il calore corporeo che causa la sudorazione e accelera la guarigione. Si consiglia di far bollire alcune foglie di menta in acqua e di mescolarle per circa quattro minuti. Successivamente, filtrare il tè alla menta ed eliminare le foglie. Se si desidera, si può aggiungere un dolcificante o berlo così com’è.

Il buon vecchio talco

Il talco è un elemento così comune nell’armadietto del bagno che è facile sottovalutare il suo valore medico. Rimane uno dei composti medici più utili per alleviare i sintomi dell’eritema da calore. I sostenitori della salute naturale raccomandano di coprire il corpo con talco alle erbe. Ricordate di evitare i talchi profumati, perché spesso aggravano l’irritazione invece di alleviarla.

Perdere peso per ridurre il rischio di eritema da calore

Perdere peso non è un modo per guarire rapidamente da un brutto caso di eritema da calore, ma è un buon approccio da seguire per evitare che ritorni. Più una persona è in sovrappeso, maggiore è la possibilità di sudorazione eccessiva che porta all’eritema da calore. Questo è un altro buon motivo per perdere peso, se la prevenzione di problemi cardiaci e di altri gravi problemi di salute non riesce a motivare sufficientemente la dieta e l’esercizio fisico.

Tè alle foglie di ortica

Tutti sanno che le ortiche sono pungenti, quindi il tè all’ortica è l’ultima sostanza che ci si potrebbe aspettare per trattare i sintomi dell’eritema da calore, ma i guaritori naturali sanno che non è così. Le ortiche hanno un effetto antistaminico sul corpo che aiuta a prevenire e ad alleviare i sintomi dell’eritema da calore. Questo beneficio può essere ottenuto con una tisana all’ortica o con delle compresse. Questi prodotti dovrebbero essere facilmente reperibili presso il vostro negozio di alimenti naturali.