10 trattamenti per la rinite allergica

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10 trattamenti per la rinite allergica

La rinite allergica o febbre da fieno si verifica quando l’organismo ha una risposta allergica ad allergeni interni o esterni come la forfora di animali domestici, gli acari della polvere, le muffe, il veleno delle api o il polline. Quando si soffre di allergie, il sistema immunitario crea anticorpi contro specifici allergeni che identifica come pericolosi, anche se non lo sono. La gravità delle allergie varia da persona a persona. Nella maggior parte dei casi, le allergie causano sintomi lievi, come naso che cola, prurito agli occhi, pressione sinusale, congestione nasale, eruzioni cutanee e starnuti. Fortunatamente, molti trattamenti per la rinite allergica possono aiutare ad alleviare i sintomi.

Evitare gli allergeni

Evitare i fattori scatenanti delle allergie è la cosa più ovvia e utile da fare per prevenire le reazioni allergiche. Un allergologo può identificare le allergie che avete. Grazie a questa informazione, è possibile evitare i fattori scatenanti delle allergie. Per esempio, se siete allergici al polline delle graminacee, non uscite all’aperto e non aprite le finestre quando i livelli di polline sono elevati. Se siete allergici agli acari della polvere, passate l’aspirapolvere e spolverate spesso.

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Antistaminici

Gli antistaminici sono efficaci per alleviare starnuti, naso che cola e prurito, ma sono meno efficaci per alleviare la congestione. I farmaci agiscono bloccando l’istamina, una sostanza chimica rilasciata dal sistema immunitario che causa i sintomi dell’allergia. Gli antistaminici sono disponibili sotto forma di pillole, colliri e spray nasali. Sono disponibili sia in versione da banco che con prescrizione medica.

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Irrigazione nasale

Il risciacquo del naso con soluzione fisiologica distillata e sterile può ridurre la congestione eliminando gli allergeni e il muco dalle fosse nasali. Per sciacquare le vie nasali, utilizzare una bottiglia da spremere o un vaso neti. La soluzione fisiologica richiede acqua sterile, distillata, precedentemente bollita e raffreddata o filtrata, mescolata con una confezione preparata di sali nasali o con mezzo o un cucchiaino di semplice sale da cucina, sale kosher o sale marino.

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Immunoterapia

Se le allergie sono gravi o non rispondono ad altri trattamenti, l’allergologo può consigliare l’immunoterapia. L’immunoterapia degli allergeni richiede iniezioni di estratti purificati di allergeni. La serie di iniezioni viene in genere somministrata nell’arco di alcuni anni. L’immunoterapia sublinguale è un’alternativa che prevede l’inserimento di compresse sotto la lingua; le allergie ai pollini possono talvolta essere trattate con l’immunoterapia sublinguale.

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Allontanare gli allergeni con la doccia

Quando si va all’aperto, piccole particelle, tra cui gli allergeni, si raccolgono sulla pelle, sui capelli, sui vestiti e sulle scarpe. Lasciate le scarpe alla porta dopo aver trascorso del tempo all’aperto. Fate una doccia per lavare via tutti gli allergeni dalla pelle e dai capelli. Dopo la doccia, cambiatevi con abiti puliti e mettete i vestiti che avete indossato all’aperto nel cesto della biancheria.

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Estratto di ortica

Secondo una ricerca pubblicata nel 2009 su Phytotherapy Research, l’estratto di ortica aiuta a ridurre i sintomi dell’allergia inibendo l’attività dell’istamina e della triptasi, impedendo il rilascio dei mediatori pro-infiammatori responsabili dei sintomi dell’allergia. Consultare il medico prima di iniziare a prendere l’estratto di ortica.

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Bevete di più

Se le allergie provocano un gocciolamento postnasale o se vi sentite congestionati, provate a bere più acqua, tè o succo di frutta. I liquidi fluidificano il muco nei passaggi nasali, riducendo i sintomi dell’allergia. Anche le bevande calde come il tè o il brodo possono lenire la gola irritata o irritante.

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Vapore

L’inalazione di vapore aiuta a respirare più facilmente e a ridurre la congestione nasale. Sedetevi in bagno con la porta chiusa e una doccia calda in funzione. In alternativa, appoggiate la testa su una bacinella o un lavandino di acqua calda, mettendo un asciugamano sopra la testa per intrappolare efficacemente il vapore durante l’inspirazione.

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Mantenere l’aria interna pulita

Anche se non è possibile eliminare completamente gli allergeni dall’aria interna, ci sono diverse cose che si possono fare per ridurre la loro concentrazione nell’aria. Utilizzate un deumidificatore in casa per mantenere l’aria interna asciutta e priva di muffa. Installare un filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) nella camera da letto. È importante anche passare regolarmente l’aspirapolvere sui pavimenti con un filtro HEPA.

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Agopuntura

L’agopuntura è una pratica medica tradizionale cinese che prevede la stimolazione di punti del corpo con aghi sottili per alleviare i sintomi della malattia. Alcune persone trovano che l’agopuntura allevi i sintomi dell’allergia. Sebbene non vi siano molte prove scientifiche a sostegno di questa tesi, vi sono anche pochi elementi che suggeriscono che l’agopuntura sia dannosa, quindi vale la pena di provarla.

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