10 Trattamenti Efficaci per la Rinite Allergica
La rinite allergica, comunemente nota come febbre da fieno, si manifesta quando il nostro organismo reagisce in modo eccessivo agli allergeni presenti nell’ambiente interno o esterno, come peli di animali domestici, acari della polvere, muffe, veleno d’insetti o pollini. In caso di allergie, il sistema immunitario produce anticorpi contro specifici allergeni considerandoli pericolosi, anche quando non lo sono. La gravità delle allergie varia tra gli individui e, nella maggior parte dei casi, i sintomi sono lievi, tra cui naso che cola, occhi pruriginosi, pressione nei seni nasali, congestione nasale, eruzioni cutanee e starnuti. Fortunatamente, diversi trattamenti per la rinite allergica possono alleviare questi sintomi.
Evitare gli Allergeni
Evitare i fattori scatenanti delle allergie è la strategia più diretta e efficace per prevenire reazioni allergiche. Un allergologo può aiutare a identificare gli allergeni specifici a cui siete sensibili, permettendo di adottare misure preventive efficaci. Ad esempio, se siete allergici al polline delle graminacee, cercate di rimanere in casa e tenere chiuse le finestre quando i livelli di polline sono alti. Se la vostra allergia è agli acari della polvere, è utile passare frequentemente l’aspirapolvere e spolverare.
Antistaminici
Gli antistaminici sono utili per alleviare starnuti, naso che cola e prurito, ma sono meno efficaci per la congestione. Questi farmaci agiscono bloccando l’azione dell’istamina, una sostanza chimica prodotta dal sistema immunitario responsabile dei sintomi allergici. Gli antistaminici possono essere trovati sotto forma di pillole, colliri e spray nasali, e sono disponibili sia da banco che con prescrizione medica.
Irrigazione Nasale
Il lavaggio nasale con una soluzione salina distillata e sterile può alleviare la congestione rimuovendo allergeni e muco dalle vie nasali. Per eseguire questa operazione, si può utilizzare una bottiglia da spremere o un vaso neti. È importante preparare la soluzione salina con acqua sterile, distillata, precedentemente bollita e raffreddata o filtrata, mescolata con una predisposta miscela di sali nasali o con mezzo/uno cucchiaino di sale da cucina, kosher o marino.
Immunoterapia
In caso di allergie gravi o non rispondenti ad altri trattamenti, l’allergologo potrebbe consigliare l’immunoterapia. Questo trattamento prevede iniezioni di estratti purificati di allergeni, solitamente somministrate nell’arco di alcuni anni. L’immunoterapia sublinguale è un’alternativa che consiste nell’assunzione di compresse sotto la lingua; alcuni tipi di allergie ai pollini possono essere trattati in questo modo.
Doccia per Eliminare gli Allergeni
Uscendo all’aperto, è possibile raccogliere piccole particelle e allergeni sulla pelle, capelli, vestiti e scarpe. Togliete le scarpe appena entrati in casa e fate una doccia per rimuovere gli allergeni da pelle e capelli. Cambiatevi con abiti puliti e mettete i vestiti utilizzati all’aperto nel cesto della biancheria.
Estratto di Ortica
Una ricerca pubblicata nel 2009 su Phytotherapy Research ha dimostrato che l’estratto di ortica può ridurre i sintomi allergici inibendo l’attività dell’istamina e della triptasi e impedendo il rilascio di mediatori pro-infiammatori. Consultate un medico prima di iniziare ad assumere l’estratto di ortica.
Mantenersi Idratati
Se le allergie causano scolo retronasale o congestione, aumentare l’assunzione di acqua, tè o succhi di frutta può aiutare. I liquidi fluidificano il muco nei passaggi nasali, riducendo i sintomi allergici. Bevande calde come tè o brodo possono anche lenire una gola irritata.
Inalazione di Vapore
L’inalazione di vapore può aiutare a respirare più facilmente e ridurre la congestione nasale. Sedetevi in bagno con la porta chiusa, con una doccia calda aperta. In alternativa, tenete il capo sopra una bacinella di acqua calda, coprendovi con un asciugamano per trattenere il vapore mentre inspirate.
Purificazione dell’Aria Interna
Pur non potendo eliminare completamente gli allergeni dall’aria interna, ci sono diverse misure che si possono prendere per ridurne la concentrazione. Usate un deumidificatore per mantenere l’aria asciutta e priva di muffa. Installate un filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) in camera da letto e passate l’aspirapolvere regolarmente con un dispositivo dotato di filtro HEPA.
Agopuntura
L’agopuntura è una pratica medica tradizionale cinese che implica la stimolazione di punti specifici del corpo con aghi sottili per alleviare i sintomi. Alcune persone trovano che l’agopuntura aiuti a ridurre i sintomi allergici. Anche se le prove scientifiche sono limitate, non si riscontrano effetti dannosi, quindi può valere la pena provare.