10 trattamenti per il mal di gola

Il mal di gola è un problema di salute comune associato a varie patologie, spesso al raffreddore. Nella maggior parte dei casi, la causa è virale piuttosto che un’infezione di origine batterica. Molti trovano che il mal di gola scompaia nel giro di una settimana, quando il sistema immunitario dell’organismo si mette all’opera, e non hanno bisogno di assumere alcun farmaco. Anche se di solito è prudente aspettare che la situazione si risolva da sola, esistono alcuni trattamenti utili per il mal di gola che riducono il dolore e accelerano la guarigione. Se il mal di gola persiste e si presentano altri sintomi come la febbre, è meglio consultare un medico.

Assumere antibiotici

Gli antibiotici sono efficaci solo contro le infezioni causate da batteri, quindi nella maggior parte dei casi di mal di gola non possono essere d’aiuto. Anche se la causa del mal di gola sono i batteri, i farmaci antibiotici non sono in grado di alleviare il dolore. Al massimo, possono ridurre la durata della malattia di un giorno o poco più. Data la loro inefficacia come cura, la maggior parte delle persone non dovrebbe prendere in considerazione questo trattamento. Per le persone che corrono il rischio di complicanze dovute a determinate condizioni, un ciclo di antibiotici può svolgere un’utile funzione preventiva. In questi casi è importante rivolgersi a un medico.

Farmaci antidolorifici

Sebbene non ci si possa aspettare che i farmaci curino il mal di gola, essi aiutano ad alleviare il dolore. Molte persone assumono antidolorifici a questo scopo. Anche i bambini possono assumere questi farmaci, ma è importante regolare la dose in base al loro peso. Chiunque abbia problemi di salute particolari o stia assumendo farmaci per qualsiasi motivo, deve consultare il proprio medico prima di assumere altri farmaci. Anche questi comuni antidolorifici possono avere effetti collaterali spiacevoli se mescolati ad altri tipi di farmaci.

Gargarismi

I gargarismi con acqua salata tiepida sono uno dei rimedi popolari più noti per il mal di gola ed è dimostrato che funzionano. Il modo abituale di procedere è quello di mettere circa mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda, bere e far girare il sale intorno alla gola e poi sputarlo. Si può fare questo un paio di volte al giorno per alleviare il mal di gola. Alcuni preferiscono sostituire il sale con il lievito in polvere. I gargarismi possono avere qualità antisettiche e possono essere efficaci per eliminare il catarro associato al mal di gola. Si ritiene inoltre che gli sciacqui con acqua salata rafforzino il sistema immunitario dell’organismo.

Mantenersi ben idratati

C’è chi dice di bere acqua calda per il mal di gola e chi dice fredda, ma la chiave è rimanere idratati. I rimedi liquidi più diffusi per il mal di gola variano da paese a paese. Molte persone garantiscono l’efficacia di includere un cucchiaio di miele in queste bevande. Nei paesi di lingua inglese, alcuni utilizzano ancora la bevanda a base di whisky nota come hot toddy. Il toddy è spesso composto da un terzo di whisky e due parti di acqua calda con un po’ di zucchero.

Sostenitori delle bevande calde

Sebbene tutti siano d’accordo sull’importanza di mantenere un sano apporto di liquidi, le opinioni si dividono nettamente sul valore delle bevande calde. Nel Regno Unito, ad esempio, la comunità medica raccomanda le bevande fredde. La Mayo Clinic raccomanda il tè caldo con limone per aiutare a pulire e lenire la gola infetta. Oltre al tè caldo, i ricercatori suggeriscono anche di consumare una zuppa calda. In assenza di prove mediche conclusive a sostegno degli approcci alle bevande calde o fredde, ogni persona può decidere cosa utilizzare in base alle proprie preferenze personali.

Evitare il fumo di sigaretta

Fumare sigarette o stare in prossimità di fumatori è una pessima idea per chi soffre di mal di gola. Il fumo aggrava sicuramente i sintomi del mal di gola e ritarda la guarigione. Ci sono molte altre ragioni ben note e più gravi per cui chi è dipendente dalla nicotina dovrebbe cercare di abbandonare il vizio del fumo. Tuttavia, il disagio provocato dal fumo di sigaretta e dal mal di gola può dare loro la motivazione per cambiare stile di vita.

Pastiglie e gelati

Molte persone con mal di gola trovano sollievo succhiando pastiglie. Nelle farmacie si trovano pastiglie e spray unici, pubblicizzati come cure per il mal di gola. È difficile trovare prove mediche dell’efficacia di queste pastiglie, ma poiché sono poco costose e alcune persone le trovano utili, potrebbe valere la pena provarle. Anche succhiare caramelle dure, ghiaccioli e cubetti di ghiaccio può dare sollievo. Ricordate che può essere pericoloso dare caramelle dure ai bambini piccoli.

Aglio

L’aglio è da tempo un rimedio tradizionale per il mal di gola. È noto che l’aglio rafforza il sistema immunitario e lo aiuta a resistere alle infezioni virali e batteriche. In piccole quantità, sembra che l’aglio possa anche contribuire ad alleviare i sintomi del mal di gola. Una dieta che includa l’aglio può essere utile per rafforzare il sistema immunitario, in modo che l’organismo combatta meglio le infezioni.

Un po’ di cannella

Fin dall’antichità, la cannella è stata una spezia molto apprezzata. Il suo valore come trattamento del mal di gola è meno noto, ma contiene proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il mal di gola. Invece di aggiungere la cannella agli alimenti, la cura suggerita prevede che il malato assuma la cannella in un bicchiere di acqua bollita insieme a un paio di cucchiai di miele e pepe macinato. Si può anche spolverare un po’ di cannella nel tè o in altre bevande.

Cottura a vapore

Respirare vapore per un quarto d’ora ogni giorno di mal di gola può aiutare ad alleviare i sintomi. Se si dispone di un vaporizzatore o di una vaporiera speciale, è possibile utilizzarla per trattare i sintomi. È anche possibile far bollire l’acqua e respirare il vapore con un asciugamano posto sopra la testa e la pentola calda. Attenzione però a non avvicinarsi troppo.