10 sintomi e trattamenti delle contrazioni di Braxton Hicks

La gravidanza dovrebbe essere i nove mesi più felici della vostra vita. Spesso lo è. Tuttavia, da questa immensa felicità derivano molte responsabilità. Bisogna prestare attenzione alla dieta, allo stile di vita e al trattamento generale del proprio corpo. Tuttavia, ci sono cose che non si possono evitare. Uno di questi eventi della gravidanza sono le contrazioni di Braxton Hicks. Molte future mamme sentono parlare di questo termine medico, ma non ne conoscono il significato. È giunto il momento di chiarire il suo significato. Le contrazioni di Braxton Hicks sono quelle che di solito chiamiamo falso travaglio. Sono contrazioni sporadiche dell’utero. Il più delle volte iniziano intorno al secondo trimestre di gravidanza. Ma qual è il loro scopo? Le contrazioni di Braxton Hicks sono il modo naturale del corpo di prepararsi al parto. Contraendo i muscoli dell’utero, il corpo si allena per il parto. La maggior parte delle mamme in attesa non le vede arrivare e si spaventa quando si verificano. Poiché le contrazioni sono così realistiche, le donne pensano che stia per nascere.

Lo stress

Naturalmente, pensare di poter partorire prematuramente è un evento preoccupante. Questo può portare a periodi di stress e di paranoia per la propria salute. Non deve essere così. Se avvertite contrazioni di qualsiasi tipo, non esitate a recarvi dal vostro medico. Molte donne pensano che i medici le giudicheranno per essere venute quando in realtà non c’è nulla che non va. Questo non è vero, perché il compito del medico è quello di dissipare le false credenze sulla salute. Chiedete un controllo e ascoltate il vostro ginecologo mentre vi spiega le contrazioni. Dovreste sentirvi molto meglio.

Dolore allo stomaco

Poiché non siete abituate a svolgere attività in questa zona del corpo, potreste avvertire un leggero dolore. Secondo uno studio, circa il 26% delle madri avverte un dolore più forte del normale. Questo può far temere un aborto spontaneo o addirittura un parto prematuro. Il modo migliore per alleviare il dolore è respirare lentamente e aspettare che le contrazioni cessino. Le contrazioni durano al massimo qualche minuto e non sono frequenti. Potete anche controllare il modo in cui il vostro corpo si comporta e conoscere la sensazione di una contrazione dell’utero.

Spasmi muscolari

A volte le contrazioni dell’utero possono estendersi all’area adiacente. Questa zona è quasi sempre lo strato muscolare che ricopre l’addome. Per questo motivo, i muscoli possono iniziare a seguirne l’esempio e a manifestare spasmi. Non c’è motivo di preoccuparsi, perché sia gli spasmi che le contrazioni passano facilmente. Il trattamento migliore è l’idratazione. Le scelte migliori sono l’acqua e le bevande sportive a basso contenuto di carboidrati. Gli elettroliti contenuti nelle bevande sportive fanno un ottimo lavoro per ripristinare il controllo muscolare. Se l’idratazione non funziona, provate a massaggiare la zona interessata.

Lo stimolo ad andare in bagno

L’utero si trova in prossimità della vescica. Poiché alcune contrazioni possono essere un po’ estreme, la vescica potrebbe sentirle. A causa della pressione sulla vescica, il corpo potrebbe interpretarla come uno stimolo ad andare in bagno. Non è un sintomo frequente, ma molte future mamme lo sperimentano. La mossa migliore, in questo caso, è aspettare che le contrazioni passino. La pazienza è la cura in questo caso. Se aspettate uno o due minuti, vedrete se dovete andare in bagno o meno. A volte, un po’ di volontà di aspettare può fare la differenza.

Nausea

Tenete presente che questo sintomo si applica solo a coloro che hanno una storia di sensibilità allo stomaco. Molte donne in attesa non sperimentano mai questo fenomeno. Si può quindi affermare che dipende dai precedenti con l’esofago. Le donne incinte con un metabolismo lento sono in qualche modo più soggette a questo fenomeno. Sebbene non esistano farmaci per prevenire la nausea in questi casi, ci sono modi per combatterla. Il modo migliore per alleviare il periodo delle contrazioni è mangiare cibi facili da mangiare per lo stomaco. Tutto ciò che è piccante e pesante non fa che peggiorare la situazione.

Paranoia

Abbiamo già parlato di stress, ma questo accade quando lo stress sfugge al controllo. La paura di un aborto spontaneo può trasformarsi in una vera e propria paranoia. Potreste passare notti insonni a pensare a ciò che potrebbe accadere. Non deve essere così e lo sapete anche voi. Trattare la paranoia è più facile a dirsi che a farsi. Prima di tutto, parlate con la persona amata e chiedete consiglio al vostro ginecologo. Vi consiglierà un consulente per far passare la paura. Vi meritate una gravidanza rilassante e felice. La paranoia non fa parte della vostra vita.

Debolezza nella zona delle gambe

In alcuni casi, le contrazioni uterine possono manifestarsi anche nelle zone inferiori del corpo. Questo accade solo se le contrazioni sono abbastanza forti. Acquisendo una forza considerevole, esse acquistano la capacità di influenzare le aree circostanti. Le cosce sono di solito le prime ad avvertire tremori e spasmi. Per trattare le contrazioni alle cosce, innanzitutto sedetevi. Non esitate a fare un rapido respiro. Sollevate le gambe e scuotetele per circa dieci secondi. Poi, assicuratevi di allungare sia i quadricipiti che i tendini del ginocchio. Gli spasmi cesseranno sicuramente in pochi minuti.

Difficoltà sessuali

Raggiungere l’orgasmo può diventare difficile se si soffre di contrazioni di Braxton Hicks. Il corpo potrebbe associare qualsiasi attività nella zona uterina alle contrazioni. Pertanto, potreste non essere in grado di rilassarvi completamente. Le contrazioni di Braxton Hicks non devono rendere la vostra vita sessuale meno divertente. Per superare questo spiacevole evento, parlatene con il vostro partner. Chiedetegli di andare dal ginecologo con voi. Il medico potrà consigliare entrambi e raccomandare nuove ed eccitanti posizioni.

Difficoltà ad addormentarsi

Quando si verificano le contrazioni di Braxton Hicks, è possibile che non ci si addormenti. Questo mette a rischio l’intera giornata. Se non riuscite a dormire bene, vi sentirete stanche e prive di energia per tutto il giorno. Questo si ripercuote non solo sulla vita quotidiana, ma anche sul lavoro, sulla scuola e molto altro. Per trattare questo sintomo, è necessario trovare le posizioni di sonno più adatte. È stato dimostrato che per alcune donne alcune posizioni sono migliori.

Svegliarsi durante la notte

Questo sintomo delle contrazioni di Braxton Hicks è abbastanza comune. Di solito si verifica nelle donne che hanno il sonno leggero. Se le contrazioni sono abbastanza forti, potreste svegliarvi più volte durante la notte. Parlate con il vostro medico di sonniferi naturali. I sonniferi sono sconsigliati durante la gravidanza e vanno evitati. Invece, optando per un rimedio naturale, renderete le cose molto più semplici. Non esitate a cercare altre opzioni se una di queste non vi soddisfa.