10 Sintomi e trattamenti della dismenorrea

Dismenorrea è un termine che si può tradurre come “flusso mensile difficile” È normale che le donne avvertano lievi crampi addominali. Di solito li avvertono il primo e il secondo giorno delle mestruazioni. Tuttavia, circa il 10% delle donne accusa forti dolori addominali o dismenorrea. Esistono due tipi di dismenorrea. Le donne che soffrono di dismenorrea primaria non devono preoccuparsi più di tanto. Si tratta infatti di una parte non comune dell’intero processo mestruale. Fortunatamente, con l’avanzare dell’età, la dismenorrea primaria si attenua, soprattutto dopo la gravidanza. Anche se dolorosa, è per lo più innocua. La dismenorrea secondaria, invece, è più grave. Di solito è il sintomo di un disturbo ginecologico sottostante. Se ne soffrite, fatevi controllare.

Dolore addominale

Il dolore addominale è il sintomo più comune della dismenorrea. Di solito si tratta di un dolore alla pancia. A volte è lieve, altre volte è grave. Si può avvertire una pressione nella zona o una sensazione sorda e pulsante. Con il passare del tempo, il dolore può anche estendersi ad altre parti del corpo. Il modo migliore per alleviare questo sintomo è applicare calore alla zona. Per farlo, si può utilizzare una borsa dell’acqua calda o un cuscinetto riscaldante. Se ne avete uno a portata di mano, potete anche usare un cerotto autoriscaldante. È sufficiente applicare la fonte di calore al basso ventre e mantenerla per qualche tempo. Questo ridurrà notevolmente il dolore.

Dolore da irradiazione

Quando si avverte il dolore al basso ventre, è possibile che si irradi anche in altre parti del corpo. Tra queste, la parte bassa della schiena, i fianchi o addirittura le cosce. Il dolore può essere congestizio o spasmodico. Oltre all’applicazione di calore, si possono adottare misure per prevenire il dolore. Per ridurre i sintomi della dismenorrea si può fare esercizio fisico regolare. Anche prima dell’inizio delle mestruazioni, provate a fare esercizio fisico. Vedete come l’attività influisce positivamente sul vostro corpo.

Nausea e vomito

Anche questi sono sintomi della dismenorrea. Quando si avvertono dolori in diverse parti del corpo, si può anche iniziare a provare nausea. Questo può essere dovuto a diversi fattori e sintomi che accompagnano la condizione. Si può anche avvertire un mal di stomaco che non ha nulla a che vedere con quello che si è mangiato. A volte si può anche iniziare a vomitare. Quando si avvertono questi sintomi, è meglio sdraiarsi e riposare. Rimanete in piedi finché le sensazioni non scompaiono. Se non ce la fate più, potete prendere dei farmaci per alleviare lo stomaco o la nausea.

Stordimento e malessere generale

Potreste anche iniziare a provare vertigini o giramenti di testa. Se la situazione peggiora, potreste iniziare a sentirvi come se steste per svenire. Anche in questo caso, se vi sentite così, sdraiatevi e riposate. Questi sintomi non sono gravi, ma possono peggiorare se non li affrontate. Oltre alla sensazione di stordimento, potreste avere una sensazione di dolore generale. Nei casi più gravi di dismenorrea, il dolore si estende a tutto il corpo. Purtroppo non c’è molto da fare. Provate a prendere degli antidolorifici per alleviare il dolore. Se lo ritenete utile, potete anche fare un pisolino.

Sensazione di gonfiore

Anche la sensazione di gonfiore è comune nella dismenorrea. La principale area del corpo che avverte il disagio è l’addome. Uno dei motivi potrebbe essere il gonfiore, o almeno la sensazione di gonfiore. Per alleviare questa sensazione, è bene evitare cibi e bevande che contengono caffeina. Quando vi sentite gonfi, evitate di bere bevande alcoliche e di fumare. È anche possibile prevenire questa sensazione. La cosa migliore da fare è mangiare regolarmente pasti leggeri e sani.

Mal di testa

Le donne che soffrono di dismenorrea possono anche accusare mal di testa. Questo è un altro sintomo comune che si accompagna a questa condizione. Di solito si avverte all’inizio delle mestruazioni e subito dopo. Nei casi peggiori, il mal di testa può addirittura trasformarsi in emicrania. Il miglior trattamento per il mal di testa o l’emicrania è l’assunzione di un antidolorifico. Esistono altri trattamenti per l’emicrania, soprattutto se si verifica frequentemente. Dopo l’assunzione di un antidolorifico, è bene dormire per evitare di doverlo sopportare.

Dolore sordo e costante

Si può anche avvertire un dolore sordo e costante nel basso ventre o in altre parti del corpo. All’inizio il dolore può essere intenso, poi si attenua fino a diventare un dolore crampiforme o pulsante. Di solito il dolore si avverte poco prima dell’inizio delle mestruazioni. Poi, con il passare dei giorni, il dolore si attenua. Un altro tipo di dolore comunemente avvertito nella dismenorrea è il mal di schiena. Se sentite questo dolore, potete fare alcune cose per alleviarlo. Potete sdraiarvi sulla schiena, piegare le ginocchia e sostenerle con un cuscino. Rimanete sdraiati in questo modo finché il dolore non scompare o finché non vi sentite più a vostro agio. Potete anche fare un bagno caldo per ridurre i sintomi della dismenorrea.

Problemi intestinali

A volte questa condizione è accompagnata da problemi intestinali. Si può avere diarrea o stitichezza. In questi casi può essere necessario assumere dei farmaci. I farmaci allentano l’intestino o ne impediscono la fuoriuscita frequente. Si può anche provare a bere delle tisane. Oltre ai problemi intestinali, alcune donne sentono anche il bisogno di urinare frequentemente. Se avvertite questo sintomo, continuate a svuotare la vescica quando ne sentite il bisogno. Ma bisogna anche continuare a bere acqua per mantenersi idratate.

Irritabilità

Un altro sintomo evidente della dismenorrea è la sensazione di irritabilità. Poiché si prova molto disagio e dolore, è normale sentirsi irritabili. Cercate però di non prendervela con le persone che vi circondano. Se vi sentite sopraffatti in questo periodo, prendete una pausa. Non limitatevi a stare lontani da situazioni stressanti, ma cercate anche di distrarvi. Potete fare qualche esercizio leggero come andare in bicicletta, camminare o fare stretching. Questi aiutano la circolazione sanguigna e quindi alleviano il dolore pelvico.

Grave sanguinamento

Nei casi più gravi, è possibile che si verifichino forti perdite di sangue dalla vagina. Lo noterete subito, soprattutto se siete attente alle vostre regolari perdite mestruali. Potrebbe verificarsi un’emorragia eccessiva o la fuoriuscita di coaguli di sangue dalla vagina. Quando ciò accade, potrebbe trattarsi di qualcosa di più di una semplice dismenorrea. Fatevi controllare immediatamente.