10 rimedi casalinghi per le occhiaie

Per alcune persone le occhiaie sono un evento quotidiano. Molti fattori possono causare la comparsa di queste occhiaie, tra cui la genetica e le scelte di vita. Fortunatamente, questa condizione frustrante non è in genere un problema di salute importante, anche se a volte può essere il sintomo di un problema più grande. In primo luogo, le occhiaie sono un problema estetico che indica stress o età. Il correttore può aiutare a coprire le antiestetiche occhiaie, ma non le elimina. Per fortuna, queste occhiaie possono essere trattate con efficaci rimedi casalinghi che rassodano la pelle e migliorano la circolazione.

Dormire di più

Il sonno è una delle fonti più comuni di occhiaie. Se vi ritrovate regolarmente a fare le ore piccole e a svegliarvi presto, potrebbe essere il momento di modificare i vostri orari. Anche lo stress può contribuire alla formazione delle occhiaie, per cui è opportuno ridurre il numero di impegni. Cercate di rispettare lo stesso programma di sonno ogni giorno, dormendo 7-8 ore a notte. Spegnete i dispositivi elettronici un’ora prima di andare a letto e provate a fare meditazione o yoga per rilassarvi. Questi accorgimenti dovrebbero ridurre l’affaticamento degli occhi, aumentare il rilassamento e promuovere abitudini notturne sane che portano a una riduzione delle occhiaie.

Bere acqua

Le occhiaie possono anche essere il segno che non si assume abbastanza acqua durante la giornata. Se si è disidratati, la pelle diventa secca e perde elasticità. Per verificare i livelli di idratazione, premere due dita sul dorso del braccio e lasciarle andare. Se la pelle torna lentamente al suo colore normale, anziché tornare immediatamente, è probabile che siate disidratati. Cercate di bere almeno otto porzioni d’acqua al giorno, anche se non sentite sete. Questo dovrebbe mantenere la pelle sana e ridurre la visibilità delle occhiaie.

Applicare cucchiai freddi

Un rimedio casalingo popolare per le occhiaie è l’applicazione di cucchiai freddi. Anche se può sembrare sciocco, potrebbe alleviare i sintomi. Prendete un paio di cucchiai di metallo e metteteli in frigorifero per mezz’ora. Una volta raffreddati, rimuoveteli e appoggiateli delicatamente sugli occhi. La temperatura fredda aiuta a ridurre l’infiammazione e la forma curva del cucchiaio riduce la pressione sulla zona. Se non avete cucchiai di metallo a portata di mano, un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate possono fornire lo stesso effetto refrigerante. Ricordate di utilizzare un involucro o un panno intorno all’impacco per evitare il congelamento.

Utilizzare uno spray nasale

Una causa comune delle occhiaie è la congestione nasale. È per questo che la zona delle occhiaie appare più scura e opaca quando si è malati. Per ridurre le occhiaie causate dalla congestione nasale, è importante trattare la congestione e non solo il sintomo. Gli spray nasali sono un modo rapido ed efficace per ridurre la congestione, perché aiutano a eliminare le ostruzioni nasali. Tuttavia, è necessario seguire sempre attentamente le indicazioni della confezione; gli spray nasali possono creare dipendenza se usati troppo a lungo.

Assumere vitamina B-12

La carenza di vitamina B-12 è un’altra causa comune delle occhiaie, quindi è logico che l’assunzione di un integratore di B-12 sia un rimedio casalingo popolare. La B-12 è una delle vitamine più efficaci che si possano assumere, in quanto migliora, tra l’altro, l’energia e il metabolismo. Inoltre, aumenta l’ossigenazione del sangue, il che può contribuire a ridurre le occhiaie. Il sangue tende ad apparire sotto gli occhi, dove la pelle è molto sottile. La B-12 aiuta a creare globuli rossi sani, schiarendo le macchie scure. La B-12 si trova anche nelle proteine animali, quindi l’aggiunta di carne magra alla dieta può essere molto utile.

Smettere di fumare

Il fumo è una delle cose peggiori che si possano fare per la pelle, quindi aderire a un programma di disassuefazione è un ottimo rimedio per le occhiaie. Il fumo provoca la disgregazione delle cellule del corpo, che può portare a una serie di problemi estetici: rughe e linee sottili, macchie e occhiaie visibili. Se attualmente fumate, state aggravando i problemi delle vostre occhiaie. Le tecniche di disassuefazione più diffuse sono la consulenza, i cerotti e le gomme alla nicotina e i farmaci. Il fumo può danneggiare la salute in molti modi più gravi, quindi è meglio smettere del tutto.

Usare la protezione solare

Se avete intenzione di stare all’aperto, assicuratevi di spalmare la protezione solare su tutto il corpo. Questo include il viso e le aree sensibili intorno agli occhi. Usate sempre un fattore di protezione solare 30 o superiore, anche se l’abbronzatura può sembrare allettante. L’esposizione al sole provoca danni alla pelle a lungo termine e le zone in cui la pelle è sottile, come quelle sotto gli occhi, sono ancora più a rischio. È necessario utilizzare quotidianamente una crema idratante contenente protezione solare per proteggersi dai raggi dannosi che si verificano anche quando è nuvoloso. Questo aiuta a proteggere la pelle e a ridurre la visibilità delle occhiaie e di altre imperfezioni.

Usare i cetrioli

Le fette di cetriolo raffreddate sono rinfrescanti e rilassanti e possono aiutare a ridurre le occhiaie. Fate raffreddare un cetriolo per almeno mezz’ora in frigorifero, quindi tagliatene due fette. Trovate un posto comodo per sdraiarvi e mettete le fette sugli occhi. Dopo 20 minuti, rimuovete e lavate i residui dal viso. I cetrioli contengono vitamina K e hanno anche proprietà antinfiammatorie, il che li rende un ottimo rimedio per le occhiaie causate da stress o stanchezza. Se il cetriolo viene prima raffreddato, può fungere anche da impacco freddo, esercitando una leggera pressione sul contorno occhi per ridurre il gonfiore.

Applicare una crema idratante

Anche l’applicazione quotidiana di una crema idratante può contribuire a eliminare le discromie sotto gli occhi. Il viso è esposto tutto il giorno agli agenti atmosferici, tra cui sole, vento e smog. Ogni sera è bene detergere delicatamente il viso per eliminare gli accumuli, quindi applicare una crema idratante per riparare la pelle danneggiata. Al mattino, riapplicare una crema idratante leggera per reintegrare l’idratazione persa durante la notte. Ci sono molte creme idratanti per il viso disponibili nei negozi, ma l’aloe vera è un eccellente idratante naturale. L’uso quotidiano di una di queste creme o gel sul viso può migliorare la salute della pelle e aiutare a sbiadire le antiestetiche occhiaie.

Smettete di toccarle

Una delle cose migliori che una persona con le occhiaie può fare è lasciarle stare. Molte persone tendono a toccare la zona sotto gli occhi durante la giornata. Quando si è stressati o stanchi, ci si strofina spesso gli occhi. Inoltre, chi è preoccupato per le proprie occhiaie può applicare la crema solare o l’idratante in modo troppo energico, causando ulteriori danni. L’area sotto gli occhi è facilmente soggetta a lividi, quindi evitate di strofinare o premere con forza. L’ultima cosa da fare è aggravare ulteriormente l’area provocando lividi e prolungando la durata delle occhiaie.