10 prodotti per alleviare il dolore della gotta

Come forma di artrite infiammatoria, la gotta è dolorosa e spesso debilitante. Gli obiettivi principali della gestione della condizione sono la riduzione della quantità di acido urico nel corpo e la riduzione dell’infiammazione acuta. Esistono numerosi integratori e rimedi naturali che possono aiutare le persone a gestire la gotta.

Solgar Capsule Vegetali di Ciliegia Tritata

Le ciliegie sono ricche di antociani, il pigmento che conferisce loro un colore intenso. Questi pigmenti hanno anche proprietà che contrastano l’infiammazione. Le infiammazioni da gotta si verificano in qualsiasi momento, di giorno e di notte. Alcuni studi dimostrano che le ciliegie tostate riducono l’acido urico sierico del 35% e che, se associate ad alcuni farmaci per la riduzione dell’urina, il tasso di riduzione raggiunge il 75%. Le capsule di ciliegia tartara Solgar, disponibili su Amazon , contengono 1.000 milligrammi di estratto di ciliegia in ogni capsula, pari a due tazze di succo di ciliegia puro.

Semi di sedano

Il sedano, Apium graveolens, fa parte dell’Ayurveda da secoli. È usato per trattare problemi cardiaci e reumatismi. In uno studio, l’estratto di sedano ha invertito i livelli elevati di acido urico e ha fermato lo stress ossidativo del fegato. Mangiare sedano fresco è un buon inizio, ma per una maggiore concentrazione, provate ad aggiungere i semi di sedano ai vostri succhi o frullati.

GoutandYou Crema terapeutica contro la gotta

Nella medicina tradizionale l’olio di tea tree è stato utilizzato per via topica per trattare le lesioni cutanee. Le ricerche dimostrano che le proprietà antinfiammatorie dell’olio di tea tree diminuiscono alcuni tipi di infiammazione cutanea quando viene combinato con un olio vettore. GoutandYou Therapeutic Gout Relief Cream contiene olio di tea tree, aloe e altri estratti che aiutano a trattare il dolore e l’infiammazione indotti dalla gotta.

Compresse di curcuma

La curcuma possiede almeno tre tipi di polifenoli, tra cui la curcumina, che le conferiscono proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Assumete una o due compresse al giorno per abbassare i livelli di acido urico e ridurre la frequenza delle riacutizzazioni. Cercate compresse con estratto di pepe nero, che contribuisce a garantire un facile assorbimento dei curcuminoidi.

Tintura di ortica alle erbe di Maui

L’ortica è una soluzione medicinale tradizionale per il trattamento dei problemi cutanei che possono insorgere a causa della gotta. Le ricerche dimostrano che inibisce un complesso proteico responsabile della produzione di citochine pro-infiammatorie. La tintura di ortica di Maui Herbs è un estratto di erbe puro che può essere facilmente somministrato sotto la lingua o aggiunto all’acqua potabile.

Epsoak – Ammollo muscolare per tutti i giorni

A volte il dolore provocato da un’infiammazione della gotta si impossessa di tutto il corpo, rendendo impossibile il sonno. I sali di Epsom sono un rimedio casalingo popolare e conosciuto che può aiutare il corpo a rilassarsi prima di andare a letto. Basta mescolare una o due tazze di Epsoak Everyday Muscle Soak – infuso con oli essenziali di eucalipto e menta piperita – in acqua calda per un bagno che rilasserà il corpo e la mente.

Tè alla radice di tarassaco

In uno studio clinico condotto su topi di laboratorio, è stato dimostrato che il tarassaco riduce efficacemente i livelli di acido urico. Scegliete un tè alla radice di tarassaco che utilizzi la radice di tarassaco cruda, anziché tostata, in modo che i reni e il fegato ricevano tutti i benefici nutrizionali. Poiché è naturalmente privo di caffeina, potete anche prepararne una tazza prima di andare a letto.

Capsule di cardo mariano

Il cardo mariano è una pianta spinosa ben nota nella medicina popolare come depurativo del fegato. Uno studio del 2013 ha dimostrato che l’estratto di cardo mariano, la silimarina, può ridurre i livelli di acido urico. Cercate capsule contenenti estratto concentrato di cardo mariano, come questa venduta su Amazon .

Fiori di ibisco

L’Hibiscus sabdariffa, un fiore popolare in alcune zone dei Caraibi e dell’Asia, è naturalmente ricco di antiossidanti e abbassa i livelli di acido urico in modo eccezionale. Cercate i fiori di ibisco a petali interi. Per preparare una gustosa bevanda fredda, schiacciate un po’ di radice di zenzero con alcuni petali essiccati e aggiungete il composto all’acqua bollita. Lasciare in infusione per tutta la notte prima di servire con ghiaccio, dolcificando a piacere.

L’impacco di ghiaccio all’acqua più fredda

Quando si tratta di dolori articolari, l’applicazione di una combinazione di calore e freddo fornisce sollievo dall’infiammazione. L’impacco di ghiaccio ad acqua più fredda è una terapia riutilizzabile che può fare entrambe le cose. Mettete l’impacco nel congelatore per almeno due ore e iniziate a usarlo quando sentite che sta per arrivare un’infiammazione. Se sentite di aver bisogno di un po’ di calore, mettete il gel in acqua calda per 10 minuti e applicatelo. In entrambi i casi, l’impacco di gel manterrà la sua temperatura fino a 20 minuti.