Trattamento della gotta

Ultimamente l’alluce fa male, ma non si ricorda di averlo inciso. Il dolore è fortissimo e la sensazione di calore è tale da indurvi a prendere un appuntamento con il medico. Il medico esegue alcuni esami e vi dice che si tratta di gotta. Quando chiedete cosa sia, il medico vi spiega che si tratta di un eccesso di acido urico nel sangue che si cristallizza nelle articolazioni. A questo punto vi starete chiedendo come l’avete contratta e se c’è qualcosa che potete fare.

Come ho contratto la gotta?

La gotta è una forma di artrite che si verifica quando l’organismo non riesce a espellere una quantità sufficiente di acido urico attraverso i reni, oppure produce una quantità di acido urico che non riesce a eliminare abbastanza velocemente. La gotta non si può prendere da qualcuno né si può trasmettere a qualcuno. I fattori di rischio per la gotta sono l’età, la dieta, il sesso (gli uomini tendono a contrarla), l’obesità e la genetica.

Come i medici trattano la gotta

In caso di attacchi di gotta, noti come riacutizzazioni, il medico può prescrivere diversi tipi di farmaci per il trattamento della gotta. Tra questi vi sono i FANS, farmaci che trattano le riacutizzazioni della gotta, farmaci che la prevengono e steroidi se si hanno problemi con gli altri farmaci. Il medico può anche raccomandare cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.

Modifiche alla dieta per ridurre le riacutizzazioni della gotta

Una parte delle cause dell’accumulo di acido urico nel sangue è l’eccesso di purine negli alimenti che si consumano. Le purine sono una sostanza naturale che il corpo converte in acido urico da espellere. Le purine si trovano nella carne rossa, nei frutti di mare, negli alimenti e nelle bevande dolcificate con fruttosio o zucchero di frutta. Le diete che riducono o eliminano questi alimenti contribuiscono a ridurre le purine e a diminuire il rischio di una nuova comparsa della gotta.

Eliminare l’alcol

L’alcol è ricco di purine che possono provocare un attacco di gotta. La birra è particolarmente ricca di purine, ma lo sono anche tutte le bevande alcoliche. Invece di bere bevande alcoliche, bevete molta acqua perché la disidratazione può provocare attacchi di gotta. Durante gli incontri sociali, assicuratevi di evitare anche le bevande a base di frutta, che sono ricche di purine.

Esercizio fisico

È importante fare esercizio fisico e mantenere un peso sano. L’esercizio fisico può ridurre il rischio di riacutizzazioni, insieme a una dieta ragionevole che escluda gli alimenti ad alto contenuto di purine e grassi. L’esercizio fisico va praticato quando ci si sente bene e non quando si ha una crisi di gotta. Assicuratevi di bere molta acqua perché la disidratazione può contribuire a queste riacutizzazioni.

Bere caffè

Se siete amanti del caffè e soffrite di gotta, sarete felici di sapere che alcuni studi hanno dimostrato che il caffè, sia con caffeina che con decaffeinato, riduce l’acido urico nel sangue. Gli studi non hanno determinato il motivo di questo fenomeno, ma sembra che il caffè sia in grado di prevenire le infiammazioni.

Ghiaccio durante un attacco di gotta

In caso di lieve riacutizzazione, se non è troppo doloroso, si può usare il ghiaccio per trattare la zona. Parlate con il vostro medico della possibilità di applicare il ghiaccio sulle aree interessate per verificare se il medico ritiene che sia una buona idea per la vostra condizione. Il ghiaccio non deve durare più di 30 minuti e deve essere avvolto in un asciugamano per evitare di danneggiare la pelle. È possibile farlo più volte al giorno o secondo gli ordini del medico.

Riposo dell’articolazione interessata

Quando si ha a che fare con una riacutizzazione, è meglio riposare l’articolazione sollevata e su un cuscino o qualcosa di morbido. Probabilmente non avrete comunque voglia di fare molto, ma sapendo che è utile riposare, sarete meno propensi a insistere con il dolore.

Perdere peso

Una cosa che può ridurre l’acido urico nel sangue è perdere peso se si è obesi. L’obesità produce una maggiore quantità di acido urico e può contribuire alla gotta. L’esercizio fisico, l’alimentazione corretta e il mantenimento di un peso sano contribuiranno a ridurre le riacutizzazioni. Rivolgetevi al vostro medico di fiducia per sapere quali diete consigliano per perdere peso.

Rimanere idratati

La disidratazione è uno dei fattori principali della gotta. Se non si beve molta acqua, l’acido urico non viene eliminato dai reni con la stessa rapidità e ha la possibilità di accumularsi sotto forma di cristalli nelle articolazioni. Se vi mantenete idratati, non solo vi sentirete meglio, ma aiuterete anche i reni a eliminare l’acido urico dal sangue.