Devo dare multivitaminici al mio bambino in età prescolare?
I multivitaminici non sono necessari per la maggior parte dei bambini sani che crescono normalmente.
Gli alimenti sono la migliore fonte di nutrienti. I pasti e gli spuntini regolari possono fornire tutti i nutrienti di cui la maggior parte dei bambini in età prescolare ha bisogno.
Anche se molti bambini piccoli sono schizzinosi, questo non significa necessariamente che abbiano carenze nutrizionali. Molti alimenti comuni, tra cui i cereali per la colazione, il latte e il succo d’arancia, sono arricchiti con importanti nutrienti, come le vitamine del gruppo B, la vitamina D, il calcio e il ferro. Quindi il vostro bambino potrebbe assumere più vitamine e minerali di quanto pensiate.
Inoltre, i multivitaminici non sono privi di rischi. Le megadosi di vitamine e minerali possono essere tossiche. Inoltre, alcune vitamine e minerali possono interagire con i farmaci assunti dal bambino.
Parlate con il vostro medico se siete preoccupati che il vostro bambino assuma il livello di vitamine e minerali raccomandato. Un multivitaminico potrebbe essere utile per il bambino se:
- Ha un ritardo nella crescita fisica e nello sviluppo (mancata crescita)
- Soffre di alcune malattie croniche o allergie alimentari
- Ha una dieta restrittiva, come una dieta vegana rigorosa
Se il medico consiglia un multivitaminico, sceglietene uno studiato per la fascia d’età del bambino e che non fornisca più del 100% del valore giornaliero di vitamine e minerali. Inoltre, tenete i multivitaminici fuori dalla portata del bambino e chiarite che non sono caramelle.